adicionar à lista de desejos
*
editor:
Influência, março de 2020
‧
ver detalhes do produto
e
e
e
e
e
avaliação dos leitores
(11 comentários )
wook deve saber
Este valor 19,99€ corresponde ao preço de venda em wook.pt, o qual já inclui qualquer promoção em vigor.
Saiba mais sobre preços e promoções consultando as nossas condições gerais de venda.
Saiba mais sobre preços e promoções consultando as nossas condições gerais de venda.
wook deve saber
Promoção válida das 00:00 do dia 03-05-2024 às 24:00 do dia 31-12-2024
Saiba mais sobre preços e promoções consultando as nossas condições gerais de venda.
Saiba mais sobre preços e promoções consultando as nossas condições gerais de venda.
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
wook deve saber
DATA PREVISTA DE ENTREGA
A Data Prevista de Entrega é uma previsão não vinculativa e que analisa vários fatores, tais como: a disponibilidade de stock do artigo, o tempo de trânsito para a morada de destino, o tempo de processamento, entre outros.
A data prevista de entrega pode ser alvo de alterações e recálculos, nos seguintes cenários não exclusivos: caso o pagamento não seja efetuado de imediato; o cliente altere a sua encomenda; exista uma diferença na disponibilidade de um artigo; necessidade de um pagamento suplementar; entre outros.
Pode consultar a data prevista de entrega da sua encomenda no último passo do checkout e confirmar a mesma nos detalhes da encomenda a partir da área de cliente
A data prevista de entrega pode ser alvo de alterações e recálculos, nos seguintes cenários não exclusivos: caso o pagamento não seja efetuado de imediato; o cliente altere a sua encomenda; exista uma diferença na disponibilidade de um artigo; necessidade de um pagamento suplementar; entre outros.
Pode consultar a data prevista de entrega da sua encomenda no último passo do checkout e confirmar a mesma nos detalhes da encomenda a partir da área de cliente
EM STOCK
Pelo menos uma unidade deste artigo encontra-se disponível no nosso armazém. Sujeito a confirmação após pagamento.
PRÉ-LANÇAMENTO
A data apresentada corresponde à data de lançamento do artigo no mercado. As encomendas serão entregues na data de lançamento se registadas e pagas até 48h úteis antes dessa data e para moradas em Portugal Continental. Para encomendas registadas depois desse prazo ou para outros destinos, será indicada uma data prevista de entrega.
DISPONÍVEL
Artigos que se encontram disponíveis nos fornecedores e que serão expedidos após receção do artigo no nosso armazém.
OFERTA DE PORTES
Oferta de portes válida para Portugal Continental, em encomendas de valor igual ou superior a 15€ nos envios “Entrega Standard” ou “Entrega em Pontos de Recolha”. Para encomendas de valor inferior a 15€, o valor dos portes é devolvido em cartão Wookmais. Os serviços extra como a Entrega ao Sábado e Janela Horária têm um custo adicional não gratuito. Oferta de Portes válida para entregas nos Açores e Madeira, em “Entrega Standard”. Condições válidas para encomendas até 10 kg.
wook deve saber
Oferta de portes: válida para entregas Standard e em Pontos de Recolha, em Portugal Continental, em encomendas de valor igual ou superior a 15€. Para encomendas de valor inferior a 15€, o valor dos portes é devolvido em cartão Wookmais. Os serviços extra como a entrega ao sábado e Janela Horária têm um custo adicional não gratuito.
Oferta de Portes válida para entregas nos Açores e Madeira, em todas as encomendas enviadas por Entrega Standard. Ofertas de portes válidas para encomendas até 10 kg.
Promoção válida para encomendas de livros não escolares registadas até 31/12/2024. Descontos ou vantagens não acumuláveis com outras promoções.
O livro das receitas 100% vegetais e saudáveis, do básico às refeições completas.
O sucesso do blogue Dicas da Oksi é fruto de uma enorme paixão. O espírito de partilha da autora e health coach, Oksana Zagoruy, e a sua vontade de proporcionar aos outros uma melhor qualidade de vida levaram-na a embarcar nesta viagem pelo mundo da alimentação saudável.
Partindo da premissa de que é na natureza que encontramos tudo de que precisamos, Oksi partilha consigo ideias, dicas e receitas para que também possa, sem segredos, manter um estilo de vida saudável, utilizando apenas ingredientes vegetais.
- Aprenda a criar os seus próprios produtos básicos (como leites de coco e de soja, manteiga vegan, tofu caseiro, pesto ou maionese vegan) para usar nas suas receitas;
- Descubra como fazer fermentados naturais (como kombucha, kefir, chucrute, rejuvelac, iogurtes ou queijos) e desvende os benefícios destes produtos;
- Prepare dezenas de receitas deliciosas para pequenos-almoços e lanches, sopas e saladas, pratos principais e acompanhamentos, salgados e sobremesas.
Com 90 receitas e muita inspiração para nutrir um estilo de vida saudável.
O sucesso do blogue Dicas da Oksi é fruto de uma enorme paixão. O espírito de partilha da autora e health coach, Oksana Zagoruy, e a sua vontade de proporcionar aos outros uma melhor qualidade de vida levaram-na a embarcar nesta viagem pelo mundo da alimentação saudável.
Partindo da premissa de que é na natureza que encontramos tudo de que precisamos, Oksi partilha consigo ideias, dicas e receitas para que também possa, sem segredos, manter um estilo de vida saudável, utilizando apenas ingredientes vegetais.
- Aprenda a criar os seus próprios produtos básicos (como leites de coco e de soja, manteiga vegan, tofu caseiro, pesto ou maionese vegan) para usar nas suas receitas;
- Descubra como fazer fermentados naturais (como kombucha, kefir, chucrute, rejuvelac, iogurtes ou queijos) e desvende os benefícios destes produtos;
- Prepare dezenas de receitas deliciosas para pequenos-almoços e lanches, sopas e saladas, pratos principais e acompanhamentos, salgados e sobremesas.
Com 90 receitas e muita inspiração para nutrir um estilo de vida saudável.
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789896689094 |
| Editor: | Influência |
| Data de Lançamento: | março de 2020 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 171 x 241 x 20 mm |
| Encadernação: | Capa dura |
| Páginas: | 224 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação temática: | Livros em Português > Gastronomia e Vinhos > Cozinha Vegetariana |
| EAN: | 9789896689094 |
e
e
e
e
e
Maravilha!
Rebeca
Livro simples e bastante acessível para o uso do dia-a-dia. Contém uma grande variedade de receitas. Recomendo 100%
e
e
e
e
e
Adorei!
Carolina
Um livro recheado de excelente dicas para quem quer começar a ter um estilo de vida mais saudável. Tem-me ajudado bastante nesta transição de alimentação, para além das sugestões maravilhosas que trás!
e
e
e
e
e
Muito Bom
Francisco Azevedo
Como é sabido existem muitos e variados livros sobre alimentação alternativa. Até agora, de entre alguns já adquiridos entre diversos(as) autores(as) este livro da Oksana "Vegetal a 100%" supera de longe qualquer um deles: Simplicidade com muito bons resulados de apresentação e sabor.
e
e
e
e
e
Muito bom
Ana
Livro com escrita simples e muito didáctica. Receitas não demasiado elaboradas, mas muito boas. Tem muitas receitas e dicas para fermentados. Sou leitora assídua do blog da Oski e este livro é um excelente complemento. Para além do conteúdo de texto tem excelentes fotografias e a capa do livro é dura (muito durável). Recomendo!
e
e
e
e
E
Avaliação
Sofia Lima
É um livro de receitas muito interessante, com receitas simples e deliciosas.
e
e
e
e
e
Simplicidade a 100%
Carla Soares
O livro tem uma interessante introdução científica (na minha opinião uma parte fundamental para quem quer aprender e mudar o tipo de alimentação). Está organizado de acordo com uma estrutura apelativa e um design elegante. E, por último, simplifica a compreensão dos básicos de uma alimentação vegetariana.
e
e
e
e
e
Excelente
Ana Ferreira
Excelente livro, com imensas receitas muito saborosas. Já experimentei várias e ficaram todas ótimas. Tem uma introdução muito interessante, principalmente para quem é um iniciado na dieta vegetariana
e
e
e
e
e
Receitas deliciosas
Isabel Pireza
Livro muito bem organizado com receitas simples e deliciosas.
e
e
e
e
e
100% convencida
raquel loureiro
O livro tem uma introdução muito interessante, com evidências científicas. As receitas são muito diversificadas e fáceis de implementar. O design - com fotografias bem conseguidas- é muito atractivo e alinhado com uma filosofia de vida que valoriza o regresso á Natureza, a um modo de cozinhar mais mindful, recorrendo a uma alimentação 100% vegetal.
e
e
e
e
e
Livro 100% interessante
Anabela Santiago
Um livro a simples e interessante. Muito bom mesmo. Gostei imenso.
e
e
e
e
e
Maravilhoso
Catarina
Receitas maravilhosas
Oksana Zagoruy
Oksana Zagoruy é health coach e uma apaixonada por um estilo de vida saudável, pela partilha e pela aprendizagem.
É natural da Ucrânia, mas Portugal é a sua casa já há mais de 14 anos.
Com um mestrado em psicologia clínica, foi durante a faculdade que mudou a sua alimentação e descobriu uma paixão pela nutrição e bem-estar.
Em 2015 surge o projeto Dicas da Oksi com o objetivo de inspirar e ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável e sustentável.
Em 2018 certificou-se como health coach pelo Institute of Integrative Nutrition de Nova Iorque.
Atualmente, Oksi espalha a sua mensagem através de consultoria, produção de vários conteúdos, showcookings e workshops, contando com mais de 100 eventos!
Quando não está a trabalhar, ama passar tempo na natureza e a viajar.
Saiba mais em www.dicasdaoksi.pt
Bosh!
40%
Lua de Papel
15,33€
30% + 10% CARTÃO
portes grátis
A Leitaria Vegana
50%
Arte Plural Edições
9,96€
40% + 10% CARTÃO