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10% de desconto

Um Cérebro à Prova de Cansaço

de Sandra de Carvalho Martins
Livro eBook
Editor: Planeta, abril de 2021 ‧
15,90€
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EM STOCK -
Venda o seu livro
Sente-se com falhas de memória, dificuldade em concentrar-se ou em fazer um raciocínio simples?
Não está sozinho, há milhares de portugueses que se queixam deste cansaço cerebral. Um efeito secundário do modo de vida moderno com o stress, a falta de tempos livres e de hábitos de sono agravado, claro, pela situação de pandemia e pelo medo e incerteza em que vivemos atualmente.

Mas há solução.
Quer recuperar a sua concentração, a sua memória, foco e alegria?
Então este plano de exercícios é para si.

A psicóloga Sandra de Carvalho Martins traz-lhe mais de 200 exercícios divertidos e práticos, baseados nas mais recentes teorias sobre o funcionamento cerebral, para o treino das suas capacidades mentais, quatro para cada dia, que ao longo de sete semanas vão aumentando o grau de dificuldade. Ao longo destas páginas trabalhará os diferentes domínios da cognição: o raciocínio lógico, a memória, a criatividade, as capacidades visiospaciais, a linguagem, o raciocínio numérico, a atenção e a concentração.

Ideal para toda a família, dos estudantes que se preparam para os exames aos mais idosos.

Quando terminar este plano de exercícios vai pensar de forma mais clara, melhorar a sua atenção, estar mais criativo e focado.

Um Cérebro à Prova de Cansaço

de Sandra de Carvalho Martins

Propriedade Descrição
ISBN: 9789897774607
Editor: Planeta
Data de Lançamento: abril de 2021
Idioma: Português
Dimensões: 156 x 237 x 16 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 248
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Português > Ciências Sociais e Humanas > Psicologia
Livros em Português > Desporto e Lazer > Jogos e Passatempos
EAN: 9789897774607

Ótima opção

JH

Ótima opção para pôr o cérebro a funcionar, alguns exercícios são semelhantes aos que se encontram em entrevistas de trabalho chamados de testes de psicotécnicos.

Recomendo! Acima das expetativas.

Maria

Um livro que agrada a todos. Adorei resolvê-lo em conjunto com a minha filha de dez anos. Ela adorou os exercícios de linguagem e raciocínio numérico. Assim, de modo ocasional, exercitou as suas capacidades cognitivas. Para mim está muito completo, desenvolve diversas competências e coloca-nos a pensar. De referir que também já apliquei alguns dos exercícios propostos na minha atividade profissional. Em suma, um bom livro para todos!

Livro espetacular;)

Sílvia Sá

Quando penso num livro flexível e transversal a todas as faixas etárias, penso neste.... No ano passado, em contexto de trabalho com pessoas seniores foi de uma utilidade extrema; atualmente, em contexto escolar, idem; em casa, no seio familiar ou com amigos, a animação é garantida....de forma lúdica, trabalhamos várias competências, pensamos, rimo-nos... O livro é apelativo e de uma criatividade imensa... sem querer, dou, por mim, a inventar as minhas próprias charadas e enigmas .... despertou, em mim, áreas e saberes adormecidos.... Ainda não comprei o segundo livro da Sandra de Carvalho Martins, mas vou fazê-lo brevemente.. Adorei este primeiro livro, pelo que tenho a certeza que adorarei o segundo!!!

Fantástico

Soraia

Notei melhorias após a primeira semana de exercícios. Um livro com bastante diversidade, perfeito para todas as idades. Recomendo.

Livro extremamente útil para desenvolver capacidades

Carla

Das melhores compras que já fiz, um livro prático que nos permite desenvolver exercícios que nos ajudam a desenvolver várias capacidades mentais, excelente opção para quem tenciona desenvolver o raciocínio nas suas mais variadas formas. Muito bom e indicado para várias idades.

Exercício mental

Pedro Alberto

Muito bom para exercitar o nosso músculo mais importante e que, sem ele treinado e regulado, todos os outros podem falhar. Com muitos exercícios que nos permitem superar o cansaço da nossa vida agitada.

Recomendo

Ana Nunes

Cheio de jogos para fazer individualmente ou em Família, este livro dá nos a oportunidade de melhorarmos as nossas valências mentais ao mesmo tempo que nos divertimos!

exercicios optimos para a exaustao mental

mvieira

este livro é para todas as idades, os exercicios são optimos e com dificuldade crescente. Muito bom para quem quer exercitar o cerebro nesta altura de tanto desgaste mental.

Mt bom!

Maria

O livro está muito bem conseguido. Exercícios adequados e estimulantes para fazer diariamente. Estou muito satisfeita!

5*****

BVRN

um excelente livro para exercitar a mente!

Um Cérebro à Prova de Cansaço

Dália

Este é sem dúvida um livro que de forma descontraída e até mesmo divertida nos ajuda a manter sã e ativo o nosso cérebro…recomendo.

Um cérebro a prova de cansaço

Ana Carvalho

Excelente!! Cada dia um desafio! Cada dia um exercício!!! Gratificante!

Bom livro

Daniel Nicolau

Cheio de exercícios para que possamos treinar e educar o nosso cérebro. Recomendo.

SOBRE O AUTOR

Sandra de Carvalho Martins

Sandra de Carvalho Martins nasceu em 1984 em Vila Nova de Famalicão. Em 2007 concluiu o mestrado em Psicologia – área da Psicologia das Organizações e do Trabalho, na Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade de Coimbra e, em 2013, a pós-graduação em Gestão de Recursos Humanos na Universidade do Minho. É membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses e formadora certificada pelo Instituto do Emprego e Formação Profissional. O gosto pela aprendizagem tem-na levado a uma atualização constante de conhecimentos na área da Psicologia, com a realização de cursos em matérias como o Coaching, Saúde Mental, Avaliação Psicológica, entre outras. Nos últimos dez anos trabalhou no balanço e promoção de competências pessoais e sociais e na estimulação de habilidades cognitivas, no contexto da educação de adultos e da reabilitação social. Apaixonada pela psicologia positiva e defensora da literacia em saúde mental, acredita que o bem-estar psicológico é um direito pelo qual todos deveríamos lutar. Em 2019, criou o projeto Neurónios Ativos, na rede social Instagram, para divulgação de material de estimulação cognitiva da sua autoria. Vive atualmente na sua terra natal com o marido e os dois filhos.

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