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Livro
eBook
editor:
Manuscrito Editora, maio de 2016
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(11 comentários )
Para treinar a memória, a flexibilidade mental e melhorar a atenção
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Tem dificuldades em concentrar-se numa tarefa? Custa-lhe memorizar datas e outras informações? Não consegue manter a atenção enquanto estuda ou lê um documento? Sente-se tão cansado(a) que quer dizer uma palavra e parece que esta não lhe sai?
Então este livro é para si.
O psicólogo clínico e neuropsicólogo Vasco Catarino Soares criou um plano de 30 dias, com 90 exercícios de 10 a 15 minutos por dia, para treinar as suas funções cognitivas da atenção, memória, flexibilidade e rapidez mentais. Da mesma forma que a prática de uma atividade desportiva melhora a capacidade física, trabalhar o cérebro através de exercícios cientificamente estudados trava a deterioração natural que a função cerebral sofre com o envelhecimento.
Se juntarmos a isto o stresse da vida diária, a falta de momentos de lazer, de hábitos de sono e de uma alimentação adequada para nutrir o nosso cérebro, temos os ingredientes necessários para perceber os sintomas de que nos queixamos.
Contudo, nunca é tarde para exercitar o seu cérebro e obrigá-lo a aumentar o número de conexões neuronais e a rapidez com que comunicam entre si. Nunca é tarde para rejuvenescer o cérebro!
Este é um livro indicado para quem quer melhorar a sua performance cognitiva global, para quem já sente o tal «cansaço cerebral» e para os estudantes.
Então este livro é para si.
O psicólogo clínico e neuropsicólogo Vasco Catarino Soares criou um plano de 30 dias, com 90 exercícios de 10 a 15 minutos por dia, para treinar as suas funções cognitivas da atenção, memória, flexibilidade e rapidez mentais. Da mesma forma que a prática de uma atividade desportiva melhora a capacidade física, trabalhar o cérebro através de exercícios cientificamente estudados trava a deterioração natural que a função cerebral sofre com o envelhecimento.
Se juntarmos a isto o stresse da vida diária, a falta de momentos de lazer, de hábitos de sono e de uma alimentação adequada para nutrir o nosso cérebro, temos os ingredientes necessários para perceber os sintomas de que nos queixamos.
Contudo, nunca é tarde para exercitar o seu cérebro e obrigá-lo a aumentar o número de conexões neuronais e a rapidez com que comunicam entre si. Nunca é tarde para rejuvenescer o cérebro!
Este é um livro indicado para quem quer melhorar a sua performance cognitiva global, para quem já sente o tal «cansaço cerebral» e para os estudantes.
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789898818454 |
| Editor: | Manuscrito Editora |
| Data de Lançamento: | maio de 2016 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 150 x 231 x 15 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 232 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação temática: | Livros em Português > Ciências Sociais e Humanas > Psicologia Livros em Português > Desporto e Lazer > Jogos e Passatempos |
| EAN: | 9789898818454 |
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Aviso aos leitores do livro Exercite o Seu Cérebro
Vasco Catarino Soares
Bom dia. Eu sou o autor do livro Exercite o Seu Cérebro e gostaria de vos informar que de facto haviam uns erros nas soluções e que os mesmos já foram corrigidos nas edições mais actuais (actualmente 6ª edição). Caso queira receber a errata das soluções envie-me um email (no livro tem a indicação do email). Obrigado a todos os leitores e comentários.
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Bons Exercícios Mentais
Tiago B.
Livro com bom conteúdo e com bons exercícios. No entanto, fiquei um pouco desiludido com algumas soluções erradas. Mas excelente trabalho! Parabéns Vasco!
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Lembre o seu cérebro...a não esquecer!
SA
Um livro excelente! Ponha o telemovel, a televisão e o tablet de lado....o cérebro também precisa de treino! Chegamos a uma idade e o cérebro está cansado, preguiçoso e já se esquece de tudo... Este livro ajuda a que isso não aconteça e ajuda também na concentração. Recomendo! Muito bom!
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Exercite o Seu Cérebro
Fernanda
É um livro excelente! Para uma ótima estimulação cognitiva. Já terminei o desafio dos 30 dias, e sinto bastantes melhorias ao nível da memória e concentração nas minhas tarefas laborais diárias.
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Treino cerebral: "Exercite o seu Cérebro"
Maria Carmo Remelhe
Excelente livro! Treinar o cérebro é tão importante como treinar qualquer músculo. Vamos ao ginásio todos os dias, mas esquecemos de treinar este órgão tão importante na nossa vida! Recomendo vivamente.
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Exercitar o cérebro
Patrícia Constâncio
É um ótimo livro de estimulação cognitiva. Tanto para jovens, adultos e idosos. Tem ideia para profissionais de animação sociocultural. Além disso, é bom para a Saúde cerebral. Quanto mais trabalharmos o cérebro, mais coisas conseguimos alcançar.
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Exercícios úteis para estimulação cognitiva
Ana Lourenço
Um livro bastante explícito sobre os benefícios da utilização de exercícios de estimulação cognitiva nas várias funções cognitivas. Linguagem bastante clara tanto para leitores da área como para leitores de outras áreas.
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Bom livro
Mónica Costa
Um livro muito útil, divertido e desafiante. Um apoio para exercitar a mente de cada um de nós, com o objetivo de estimular funções da atenção.
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Ginásio mental
Ana Rita Ferreira
Ótimo para exercitar a sua própria mente ou para exercitar o dos seus filhos! É desafiante e estima algumas das principais capacidades.
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A minha experiência com o livro "Exercite o Seu Cérebro"
Isabel Barros
Um livro muito útil, divertido e desafiante. Ideal para as férias. Recomendo-o vivamente.
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Treino de concentração da atenção
madalena
O livro é muito bom. Os exercícios são óptimos. Treinam a concentração da atenção e abrange várias faixas etárias. Tem graus de dificuldade que vão aumentando e espera-se que a concentração também vá crescendo. Não é minimamente monótono e consegue treinar-se uma série de processos!
Vasco Catarino Soares
Vasco Catarino Soares é licenciado em Psicologia Clínica e completou duas pós-graduações: Consulta Psicológica e Psicoterapia e Neuropsicologia Clínica.
Em 2000, cofundou a Insight-Psicologia, onde colabora como psicoterapeuta, neuropsicólogo e formador, ajudando a formar centenas de psicoterapeutas. Foi professor do curso de Psicologia no ISLA - Leiria e, ainda como docente universitário, iniciou em 2003 um programa de doutoramento em Neuropsicologia Clínica na Universidade de Salamanca.
Considera-se um humanista e o seu principal interesse é o cérebro e as suas manifestações comportamentais e emocionais. Criou, planeou e implementou programas de recuperação de funções cognitivas, como a memória e a capacidade de atenção/concentração, em pacientes pós-AVC e com traumatismo craniano.
É há vários anos presença frequente nos meios de comunicação social como especialista em comportamento humano e neuropsicologia.
Exercícios para Recarregar o Cérebro
10%
Manuscrito Editora
15,90€
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150 Exercícios para Um Cérebro Activo
10%
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Treine o Seu Cérebro
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Banian
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Cérebro Eficiente
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15,90€
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