Wook.pt - Treinamento de Força para Jovens Atletas

Treinamento de Força para Jovens Atletas

de Steven J. Fleck e William J. Kraemer 

idioma: Português do Brasil, Português
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Sinopse

Quais exercícios, com quanto peso e com qual equipamento crianças e jovens, principalmente entre 7 e 18 anos, devem utilizar?
Este livro revela programas de força seguros e eficazes, derrubando mitos sobre treinamento de resistência para crianças, trabalhando os principais grupos musculares em 16 desportos, além de instruções detalhadas para mais de 100 exercícios.

Treinamento de Força para Jovens Atletas
de Steven J. Fleck e William J. Kraemer 
ISBN 9788520411278 Editor: Editora Manole Idioma: Português do Brasil, Português Dimensões: 208 x 279 x 13 mm Páginas: 228 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros em Português > Desporto e Lazer > Ginástica

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