Wook.pt - Treinamento de Força para Jovens Atletas

Treinamento de Força para Jovens Atletas

de Steven J. Fleck e William J. Kraemer 

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Sinopse

Quais exercícios, com quanto peso e com qual equipamento crianças e jovens, principalmente entre 7 e 18 anos, devem utilizar?
Este livro revela programas de força seguros e eficazes, derrubando mitos sobre treinamento de resistência para crianças, trabalhando os principais grupos musculares em 16 desportos, além de instruções detalhadas para mais de 100 exercícios.

Treinamento de Força para Jovens Atletas
de Steven J. Fleck e William J. Kraemer 
ISBN: 9788520411278Edição ou reimpressão: Editor: Editora ManoleIdioma: Português do Brasil, PortuguêsDimensões: 209 x 278 x 14 mmPáginas: 228Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros em Português > Desporto e Lazer > Ginástica

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