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Queimar Calorias

de Efua Baker
Editor: Livraria Civilização Editora, Janeiro de 2011 ‧
Procura um treino para queimar calorias eficaz e divertido?
Este livro apresenta quatro fabulosos treinos de boxe, aeróbica, corrida e dança que ajudam a perder peso e fortalecer o corpo.
Bastam apenas 15 minutos por dia e, com os programas que Queimar Calorias propõe, vai conseguir combater os excessos e adquirir um corpo mais tonificado e forte.

- Esta colecção apresenta vários programas de exercícios simples, rápidos e eficazes. São apenas 15 minutos diários.
- Pensados para serem executados em qualquer lugar, o livro traz ainda um DVD que ajuda o leitor a perceber exactamente o que se propõe e o modo correcto de o realizar.
- Os autores são profissionais reconhecidos em Desporto, manutenção, saúde e bem-estar do corpo.

Queimar Calorias

de Efua Baker

Propriedade Descrição
ISBN: 9789895509201
Editor: Livraria Civilização Editora
Data de Lançamento: Janeiro de 2011
Idioma: Português
Dimensões: 189 x 240 x 10 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 128
Tipo de produto: Livro
Coleção: 15 Minutos
Classificação Temática: Livros em Português > Desporto e Lazer > Desporto e Saúde
EAN: 9789895509201

Fantástico

Manuela

Muito bom, confesso que o livro é bom mas é mais prático e funcional fazer uso do Dvd...em 15 minutos faço um bom exercício. Penso que o livro apenas vai complementar o dvd.

Muito bom

Sandy

O livro é muito bom, embora o CD seja o mais útil. Apenas li o livro uma vez, não precisei de mais pois é bastante claro e muito bem explicado.

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