Prepara-te para a Vida

7 Chaves para orientar jovens e adolescentes

Álvaro Bilbao, neuropsicólogo autor do bestseller O Cérebro da Criança Explicado aos Pais, traz-nos agora Prepara-te para a Vida – 7 Chaves pra Orientar Jovens e Adolescentes, um livro prático e necessário para os adolescentes e as suas famílias. Não só explica aos adolescentes como funciona o próprio cérebro, como oferece estratégias claras para os ajudar a compreenderem tão importantes nesta fase da sua vida como a importância do sono, o efeito das tecnologias, as amizades, as relações e a tomada de decisões.
Na adolescência somos assaltados por uma avalanche de pensamentos, sensações, anseios, desejos e medos, e não é nada fácil lidar com tudo sozinho. Álvaro Bilbao simplifica as coisas falando de forma simples e muito relacionável sobre questões como o sentimento de felicidade, as escolhas nos estudos, como viver o primeiro amor ou a superar primeira grande desilusão, como lidar com o álcool e as drogas e como afastar-se de influências negativas e conquistar amizades verdadeiras… E ainda sobre a importância de se desligar dos ecrãs.
Então, quais são as 7 chaves? Podemos avançá-las já aqui, até porque são só o início do que podemos aprender com este livro, que se lê de um ápice e deixa uma marca que faz mesmo a diferença. Então aqui vão: 1. Conheceres-te a ti próprio é a competência mais poderosa que podes aprender.
2. A tua força interior será posta à prova em muitas situações.
3. Só tens um corpo e ninguém pode cuidar dele por ti.
4. A tua mente é o lugar onde passarás o resto da tua vida.
5. É muito importante que escolhas boas companhias ao longo da vida.
6. Podes construir o teu próprio futuro.
7. Nem sempre corre tudo como planeaste.

Embora muitos pais estejam a ler este livro para entender melhor os seus filhos, Prepara-te para a Vida é uma leitura valiosa sobretudo para quem é adolescente ou jovem adulto. Porque ajuda a ganhar clareza, confiança e direção — três coisas que fazem toda a diferença quando se está a crescer. Um livro que tem tudo para ser o empurrão certo na hora certa.