Pessoas Altamente Sensíveis
Como enfrentar a vida quando tudo nos afeta
SINOPSE
O barulho e a confusão afligem-no?
As pessoas à sua volta acham-no demasiado tímido ou reservado?
Se respondeu sim a tudo, há fortes probabilidades de ser uma Pessoa Altamente Sensível (PAS).
Mas não se preocupe, faz parte de uma família numerosa: estima-se que entre 15 a 20 por cento das pessoas (e, curiosamente, dos animais) partilham este traço de personalidade, descoberto há 25 anos pela Dra. Elaine Aron. A autora, psicóloga clínica de renome internacional, e ela própria altamente sensível, dedicou grande parte da sua carreira a estudar as pessoas altamente sensíveis (PAS).
O essencial das suas conclusões está neste livro, que começa justamente com um teste genérico para avaliar o grau de sensibilidade do leitor.
Uma vez feito o diagnóstico, as PAS encontrarão aqui conselhos práticos para enfrentar a agitação e ansiedade:
- Testes específicos para perceber as suas sensibilidades particulares (pois somos todos diferentes).
- Ferramentas para reenquadrar as experiências do passado - ou seja, se hoje olhar para a sua infância sabendo que é uma PAS, vai recordá-la de forma muito mais positiva, reforçando a autoestima.
- Dicas para melhor usar a alta sensibilidade.
CRÍTICAS
«Elaine Aron validou cientificamente a Alta Sensibilidade como traço de personalidade e ajudou a que muitas pessoas se sentissem compreendidas e apoiadas.»
Alanis Morissette, cantora e compositora
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789892350301 |
| Editor: | Lua de Papel |
| Data de Lançamento: | abril de 2021 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 155 x 235 x 21 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 344 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Coleção: | Ideia Luminosa |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Ciências Sociais e Humanas
>
Psicologia
Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda |
| EAN: | 9789892350301 |
OPINIÃO DOS LEITORES
Livro interessante
Joana C
Leitura esclarecedora e profundamente humana, que ajuda a compreender melhor um traço de personalidade muitas vezes mal interpretado pela sociedade. A autora explica, de forma clara e acessível, como a alta sensibilidade não é uma fragilidade, mas sim uma característica natural que pode trazer empatia, criatividade e grande capacidade de observação. Ao longo da obra, são apresentados exemplos práticos e estratégias para lidar com a sobrecarga emocional e sensorial do dia a dia, promovendo o autoconhecimento e a aceitação. Considero este livro especialmente útil não só para quem se identifica como altamente sensível, mas também para familiares, educadores e profissionais, pois contribui para relações mais equilibradas, respeitosas e conscientes.
Fabuloso
Fátima Franco
Todas as pessoas que as vezes sentem que não querem estar com outras...que é pesado... Para todos aqueles que as vezes não gostavam de sentir tanto... Este livro foi uma dádiva para mim.
As palavras que uma PAS gostaria de ouvir
Por detrás das palavras
Neste livro reúne-se um conjunto de informação que ajudará as pessoas altamente sensíveis a compreenderem melhor e o seu traço e as não altamente sensíveis a aceder a uma pequena parte daquilo que é o mundo interior destas pessoas. Foi bom ler o livro e reconhecer-me em muitas das passagens que ele ia apresentando.
Simples e elucidativo
Isabel F.
Foi o livro que mais me ajudou até hoje, a compreender coisas que não entendia e a aceitar-me melhor. É um traço de personalidade que se evidencia de várias formas e em vários níveis. O livro mostra não só que ser altamente sensível não é penalizador, como ensina a olhar de outra forma o assunto, desconstruindo-o e livrando-nos de preconceitos que a sociedade e a cultura ocidental nos vão impondo ao longo da nossa vida. Recomendo!
Elucidativo
Andreia F de Carvalho
A autora explica e descreve de forma clara, com exemplos reais, de como um traço até agora desconsiderado/ridicularizado, afinal quando bem trabalhado pode ser uma poderosa ferramenta.
Adorei
Manuela
Explica muito bem este tema pouco abordado
Interessante, acessível e conciso
Pedro F. Silva
Considero que o livro é bastante esclarecedor, conseguindo dar uma abordagem completa do tema a um público muito abrangente e sem necessidade de conhecimentos prévios avançados sobre Psicologia. Descreve bastante bem o traço da alta sensibilidade e fornece muito exemplos com os quais o leitor altamente sensível se sente facilmente identificado. De todas as formas, gostaria de ter visto mais algum rigor científico na apresentação de certos conceitos e na descrição das principais conclusões. Sinto que em alguns momentos o livro tem algumas derivas fora do domínio da Psicologia rumo a domínios mais místicos/espirituais, o que acaba por ser fora de tom. Em suma, parece-me uma excelente primeira abordagem ao tema sobretudo se usado como ferramenta de auto-aprendizagem.
Informativo
Dulce Pires
O mundo das pessoas que têm uma sensibilidade aumentada. A obra expressa como se manifesta nas várias áreas da vida, em termos físicos e psicológicos. Enuncia e chama a atenção para estas pessoas não só nas dificuldades que podem sentir como também em como a sensibilidade pode ser benefica e em que aspetos é positiva. Uma obra com muita informação e com base na investigação cientifica util a profissionais e a todas as pessoas, quer tenham a sensibilidade mais acentuada ou não.
Leitura
Cristiana Ferreira
Uma leitura fácil e simples. Recomendo
PAS
Paula Costa
Muito interessante, ajuda realmente a quem é PAS. Muita coisa começa a fazer sentido e percebemos porque somos tão fora do normal e tão pouco compreendidos.
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