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Para Onde Quer que Vás, Aí Estarás

O clássico da aplicação do mindfulness à vida quotidiana

de Jon Kabat-Zinn
Editor: Nascente, Janeiro de 2023 ‧
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«Seja o que for que lhe tenha acontecido, já aconteceu. e a pergunta importante é: como lidar com isso? Por outras palavras: Então, e agora?»

Publicado originalmente há mais de vinte anos, este continua a ser um dos mais importantes livros sobre o coração da meditação budista: prestar atenção de uma forma especial e objetiva no momento presente e sem julgar.

O Dr. Jon Kabat-Zinn divide o livro em três partes: a conceptualização do mindfulness; a prática formal da meditação; e, finalmente, as aplicações na vida quotidiana. Nesta obra de referência são definidos mecanismos e exercícios de mindfulness que lhe permitirão gerir melhor comportamentos, pensamentos e emoções desafiantes no dia a dia.

«Os historiadores do futuro podem bem concluir que a introdução da meditação no mundo ocidental é um dos acontecimentos mais importantes do século XX e que Jon Kabat-Zinn foi um dos seus mais eficazes apoiantes.»
Roger Walsh, professor de Psiquiatria, Filosofia e Antropologia na Universidade da Califórnia em Irvine.

Para Onde Quer que Vás, Aí Estarás

O clássico da aplicação do mindfulness à vida quotidiana

de Jon Kabat-Zinn

Propriedade Descrição
ISBN: 9789896239114
Editor: Nascente
Data de Lançamento: Janeiro de 2023
Idioma: Português
Dimensões: 151 x 232 x 20 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 288
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
EAN: 9789896239114

Onde quer que estejas, que estejas sempre com uma Mente Plena

Maggie Rebelo

Um maravilhoso livro para trabalhar o desenvolvimento pessoal, para vivermos em serenidade e com uma mente plena.

SOBRE O AUTOR

Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn norte-americano, é reconhecido em todo o mundo pelo seu trabalho como cientista, escritor e professor de meditação e mindfulness. É o principal responsável pela popularização da prática de mindfulness no Ocidente em áreas como a Medicina, a Psicologia, a saúde pública, as escolas, as prisões ou o desporto. Em 2007, foi premiado pelo seu trabalho pioneiro na área da Medicina Integrativa pela Bravewell Collaborative. Integra recorrentemente a lista das 100 pessoas espiritualmente mais influentes do mundo, elaborada pela revista Watkins Mind Body Spirit. É autor de uma extensa bibliografia de onde se destacam Coming to Our Senses (2006), Para Onde Quer Que Vás, Aí Estarás (2018) e Mindfulness: A Vida Como Ela É (2022), ambos publicados pela Nascente.

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