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O que Acontece em Mindfulness
Despertar interior e cognição incorporada
idioma: português do brasil
Editor:
Artmed Editora, setembro de 2023 ‧
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SINOPSE
O que passa em nossa mente quando estamos atentos? O que significa falar de mindfulness como um modo de ser? Cientificamente, como os elementos centrais das tradições contemplativas têm efeitos benéficos? Reconhecido por utilizar mindfulness no tratamento da depressão, o pesquisador John Teasdale busca responder a essas perguntas, explorando as mudanças mais amplas que as pessoas podem experimentar por meio de práticas contemplativas.
O autor descreve dois tipos de conhecimento - o conceitual e o holístico-intuitivo - e mostra como mindfulness pode ser um meio para alcançar um equilíbrio entre eles. Ao longo da obra, apresenta os mecanismos pelos quais uma mudança na consciência não apenas pode reduzir o sofrimento emocional, mas também levar a maior alegria e compaixão e a um senso de self transformado.
O autor descreve dois tipos de conhecimento - o conceitual e o holístico-intuitivo - e mostra como mindfulness pode ser um meio para alcançar um equilíbrio entre eles. Ao longo da obra, apresenta os mecanismos pelos quais uma mudança na consciência não apenas pode reduzir o sofrimento emocional, mas também levar a maior alegria e compaixão e a um senso de self transformado.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9786558821571 |
| Editor: | Artmed Editora |
| Data de Lançamento: | setembro de 2023 |
| Idioma: | Português do Brasil |
| Dimensões: | 161 x 231 x 17 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 304 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Ciências Sociais e Humanas
>
Psicologia
|
| EAN: | 9786558821571 |
OPINIÃO DOS LEITORES
Livro relevante
A.N.
Livro relevante para a compreender e explorar as mais recentes técnicas de mindfulness, amplamente usadas em psicoterapia. Nesta leitura é possível entender o que é o mindfulness e os seus efeitos benéficos na saúde mental. Recomendo não só a estudantes e profissionais de saúde mental, mas também a qualquer leitor com interesse no tema.
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