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O Horário Intermitente
A arte de encontrar o ritmo certo para si
Livro
eBook
Editor:
Pergaminho, março de 2023 ‧
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SINOPSE
E se em vez de jejum de comida fizéssemos… jejum de stresse? Não parece boa ideia?
Não é tão difícil quanto parece; basta aplicar, ao longo do dia, um método tradicional e de eficácia comprovada: fazer intervalos. Mas não segundo uma tabela rígida ou acumulando-os; o segredo é encontrar o ritmo certo - para si. Com o ritmo adequado às suas competências específicas e caraterísticas únicas, bem como à natureza das suas tarefas, poderá aumentar a produtividade sem desgastar a concentração… e a felicidade! Encontrar o seu ritmo certo também lhe permitirá ser mais criativo e confiante, e ter mais energia e vitalidade.
Cheio de exercícios práticos e informação fascinante, O Horário Intermitente é o manual para desenhar a vida certa para si - e para os seus!
Não é tão difícil quanto parece; basta aplicar, ao longo do dia, um método tradicional e de eficácia comprovada: fazer intervalos. Mas não segundo uma tabela rígida ou acumulando-os; o segredo é encontrar o ritmo certo - para si. Com o ritmo adequado às suas competências específicas e caraterísticas únicas, bem como à natureza das suas tarefas, poderá aumentar a produtividade sem desgastar a concentração… e a felicidade! Encontrar o seu ritmo certo também lhe permitirá ser mais criativo e confiante, e ter mais energia e vitalidade.
Cheio de exercícios práticos e informação fascinante, O Horário Intermitente é o manual para desenhar a vida certa para si - e para os seus!
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789896877804 |
| Editor: | Pergaminho |
| Data de Lançamento: | março de 2023 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 152 x 236 x 10 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 176 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
>
Autoajuda
|
| EAN: | 9789896877804 |
| Idade Mínima Recomendada: | Não aplicável |
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