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O Horário Intermitente eBook

A arte de encontrar o ritmo certo para si

de Carola Kleinschmidt
Livro eBook
Editor: Pergaminho, março de 2023 ‧
10,99€
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DISPONIBILIDADE IMEDIATA
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E se em vez de jejum de comida fizéssemos… jejum de stresse? Não parece boa ideia?
Não é tão difícil quanto parece; basta aplicar, ao longo do dia, um método tradicional e de eficácia comprovada: fazer intervalos. Mas não segundo uma tabela rígida ou acumulando-os; o segredo é encontrar o ritmo certo - para si. Com o ritmo adequado às suas competências específicas e caraterísticas únicas, bem como à natureza das suas tarefas, poderá aumentar a produtividade sem desgastar a concentração… e a felicidade! Encontrar o seu ritmo certo também lhe permitirá ser mais criativo e confiante, e ter mais energia e vitalidade.

Cheio de exercícios práticos e informação fascinante, O Horário Intermitente é o manual para desenhar a vida certa para si - e para os seus!

O Horário Intermitente

A arte de encontrar o ritmo certo para si

de Carola Kleinschmidt

Propriedade Descrição
ISBN: 9789896878252
Editor: Pergaminho
Data de Lançamento: março de 2023
Idioma: Português
Páginas: 176
Tipo de produto: eBook
Formato e Compatibilidade:
Classificação Temática: eBooks em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
EAN: 9789896878252
Idade Mínima Recomendada: Não aplicável

SOBRE O AUTOR

Carola Kleinschmidt

Carola Kleinschmidt é bióloga, autora e coach, especializada em gestão de stresse e prevenção de burnout.

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