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O Cérebro Feliz

A inteligência das emoções

de Laurel Mellin

editor: Matéria Prima, janeiro de 2017
Treine o cérebro. Liberte-se do stresse e reforce as emoções positivas.
Consegue imaginar uma vida sem stresse? Parece-lhe difícil? Na verdade, pode ser bem mais fácil do que pensa. Basta aprender a quebrar com os ciclos de stresse, libertando o seu cérebro da ansiedade e da tensão emocional.
Com este livro conhecerá os 5 principais estados cerebrais; a forma como bloqueiam e desbloqueiam; os amplificadores do stress e como se defender deles; as ligações cerebrais que deve estimular e ainda aprender a desenvolver um plano pessoal de identificação e alteração de estados emocionais.

"Considere esta obra uma dádiva para si."
Dr. Michael Merzenich - Neurocientista, Universidade da Califórnia

O Cérebro Feliz

A inteligência das emoções

de Laurel Mellin

Propriedade Descrição
ISBN: 9789897690563
Editor: Matéria Prima
Data de Lançamento: janeiro de 2017
Idioma: Português
Dimensões: 160 x 236 x 12 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 232
Tipo de produto: Livro
Classificação temática: Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável
EAN: 9789897690563
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Interessante

TB

Um livro de coach mental para uma abordagem diferente aos dilemas quotidianos. Com dicas interessantes e de fácil leitura. Recomendo

Laurel Mellin

Laurel Mellin é investigadora da Escola de Medicina de São Francisco, na Universidade da Califórnia. Responsável pelo Centro Norte-Americano de Coordenação e Pesquisa sobre o Treino Emocional do Cérebro, (TEC) Mellin é também uma autora reconhecida, com dois bestsellers sobre esta área de investigação.
Formadora de psicólogos e de diversos profissionais de saúde que aplicam o seu método, Mellin é o rosto de uma nova forma de treinar o cérebro para as emoções, numa abordagem eficaz que tem vindo a ganhar terreno às perspectivas mais tradicionais.

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