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SOS Ansiedade

de Enrique Rojas

editor: Matéria Prima, janeiro de 2019
Recuperar a tranquilidade. Dominar as emoções do momento. Aprender a dar real valor ao que nos acontece.
Mesmo nos momentos mais tensos, é possível contornar o sofrimento e manter a tranquilidade. Para termos equilíbrio físico e mental é muito importante desfazer aquele nó que nos bloqueia. Neste livro, o psiquiatra Enrique Rojas esclarece todas as dúvidas sobre a ansiedade, com conselhos práticos para:

- Entender a ansiedade e a perceber se é dela que padecemos ou não
- Detectar as diferenças entre medo, pânico, fobias e ansiedade
- Detectar os sinais de alerta, com foco nos menos óbvios
- Perceber quais são as terapias possíveis
- Lidar com a utilização de medicamentos

A ansiedade não escolhe idade, género ou condição social. É muito frequente, mas ainda é vivida em silêncio, sem respostas claras, com desgaste emocional e até uso excessivo de medicamentos. Faça como a menina da capa do livro: descubra como agarrar nas pontas soltas da ansiedade e recupere a paz que todos procuramos.

SOS Ansiedade

de Enrique Rojas

Propriedade Descrição
ISBN: 9789897691485
Editor: Matéria Prima
Data de Lançamento: janeiro de 2019
Idioma: Português
Dimensões: 159 x 234 x 12 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 192
Tipo de produto: Livro
Classificação temática: Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável
EAN: 9789897691485
e e e e e

SOS Ansiedadde!

Paula Guerra

Numa altura em que o mundo vive tempos diferentes, com aumento de casos de ansiedade é importante conhecer melhor este transtorno. Um livro com uma escrita muito simples, mas com o rigor técnico que nos ajuda a entender melhor a ansiedade, detetar sinais, conhecer terapias e sobretudo a aprendermos a lidar com esta situação.

e e e e e

Um excelente livro para entender a ansiedade

Álvaro

SOS Ansiedade é um excelente livro para entender a ansiedade e ao mesmo perceber que é possível viver com ela e como o fazer. Aconselho.

e e e e E

Muito Bom

Cátia Adão

Para quem sofre de ansiedade, é uma excelente ajuda. Para quem não sofre, ajuda a perceber algumas coisas.

Enrique Rojas

Enrique Rojas é um dos psiquiatras mais conceituados de Espanha. É professor catedrático de Psiquiatria e Psicologia Médica, diretor do Instituto Espanhol de Investigação Psiquiátrica de Madrid e presidente da Fundação Rojas-Estapé, que trabalha com jovens com perturbações de personalidade e de fracos recursos económicos.

É um psiquiatra humanista com trabalho desenvolvido em áreas clínicas – a ansiedade, a depressão e desvios de personalidade – e psicológicas – como as crises conjugais, o fracasso escolar, desajustes no campo da sexualidade e os caminhos que conduzem à felicidade.

Os seus livros, publicados em vários países, atingiram recordes de vendas. Em 2012, Não te Rendas!, foi um sucesso em Portugal, seguido de Vive a Tua Vida, em 2015.

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