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SINOPSE
Aprenda a relaxar e a viver em harmonia.
Mindfulness Para Totós é um livro prático, ideal para quem quer viver no presente de uma forma agradável e harmoniosa, sem estar preocupado com o passado ou ansioso com o futuro - um guia ótimo para relaxar da azáfama do seu dia a dia e recuperar a tranquilidade.
Aqui encontrará tudo de que precisa para uma consciência plena, incluindo:
• Compreender o mindfulness - decisivo para dar início a uma nova etapa da sua vida, em que prestará mais atenção ao momento presente e se sentirá mais relaxado.
• Praticar corretamente - para desfrutar da meditação em toda a sua plenitude, em qualquer momento do dia.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 978-972-0-45241-2 |
| Editor: | Porto Editora |
| Data de Lançamento: | março de 2016 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 187 x 235 x 6 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 72 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Coleção: | Para Totós |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
>
Autoajuda
|
| EAN: | 978972045241210 |
| Idade Mínima Recomendada: | Não aplicável |
OPINIÃO DOS LEITORES
Muito bom
Luís Filipe Ramos Soares da Costa
Para quem se quer inteirar e ter uma perespetiva do assunto. Tem ainda exercícios práticos. Muito bom.
Restaurar o equilíbrio
Natércia Simões
Muito bom, quer procure controlar os níveis de depressão e ansiedade, melhorar a concentração e reduzir o stress, ou apenas restaurar o equilíbrio na sua vida.
Uma introdução para leigos
Micael Sousa
Para mim tem sido a forma mais viável de introduzir aos conceitos do mindfulness, uma vez que não conheço nada deste assunto.
Fique Zen
Ana Ferreira
É um livro de leitura fácil leitura que nos permite adquirir conhecimentos do que é o mindfulness. Para quem tem curiosidade neste assunto, porque não começar por este livro?
Introdução à consciência plena
Carla
Neste pequeno livro o leitor pode dar os primeiros passos no mundo do Mindfulness. Ao seguir alguns exemplos simples do dia a dia o comportamento muda sem esforço e a vida corre mais fluida. Aconselho!
Razoável
Manuel Luis
Um pequeno livro que nos introduz e explica o que é o mindfulness.
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