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Vencer El Estrés Con Mindfulness

de Shamash Alidina
Livro eBook
idioma: espanhol
Editor: Ediciones Paidós, junho de 2015 ‧
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Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.

Vencer El Estrés Con Mindfulness

de Shamash Alidina

Propriedade Descrição
ISBN: 9788449331404
Editor: Ediciones Paidós
Data de Lançamento: junho de 2015
Idioma: Espanhol
Encadernação: Capa mole
Páginas: 448
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Espanhol > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
EAN: 9788449331404