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Jovem aos 100
Conselhos e dicas para viver mais e melhor
Editor:
A Esfera dos Livros, maio de 2021 ‧
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SINOPSE
Ser e sentir-se jovem aos 100 anos vai ser possível. Com os avanços da medicina preventiva antienvelhecimento, da qual o Doutor Ángel Durántez é pioneiro, podemos colocar em marcha um programa que nos permite atingir esse objetivo.
Neste livro, escrito em colaboração com o jornalista Alberto Bravo, são-nos fornecidos conselhos sobre nutrição e informação acerca de suplementos alimentares, exercício, estratégias para melhorar a qualidade do sono e sobre novas técnicas, como a terapia de otimização hormonal bioidêntica ou os avanços da nanotecnologia.
Cuidar da nossa saúde implica seguir um programa a longo prazo e não limitarmo-nos a ações pontuais, pelo que temos de aprender a cuidar de nós no dia a dia, para vivermos mais e melhor.
Neste livro, escrito em colaboração com o jornalista Alberto Bravo, são-nos fornecidos conselhos sobre nutrição e informação acerca de suplementos alimentares, exercício, estratégias para melhorar a qualidade do sono e sobre novas técnicas, como a terapia de otimização hormonal bioidêntica ou os avanços da nanotecnologia.
Cuidar da nossa saúde implica seguir um programa a longo prazo e não limitarmo-nos a ações pontuais, pelo que temos de aprender a cuidar de nós no dia a dia, para vivermos mais e melhor.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9788413840857 |
| Editor: | A Esfera dos Livros |
| Data de Lançamento: | maio de 2021 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 164 x 234 x 14 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 240 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Coleção: | Manuais e Guias |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Saúde e Bem-Estar
>
Vida Saudável
|
| EAN: | 9788413840857 |
SOBRE O AUTOR
Dr. Ángel Durántez
O doutor Ángel Durántez Prado (1963), pioneiro em Espanha da Medicina Preventiva Proativa e da Medicina para um Envelhecimento Saudável, é licenciado e doutorado em Medicina e Cirurgia pela Universidade Autónoma de Madrid e especialista em Medicina da Educação Física e do Desporto. Tirou o curso de Age Management Medicine nos Estados Unidos da América, pela CERF (Cenegenics Education and Research Foundation), e participou como assistente e orador convidado em mais de 400 cursos, congressos e simpósios relacionados com as suas especialidades. Desde 2017 dirige a sua própria clínica em Madrid, onde aplica de forma integrada os últimos avanços da medicina dos «P»: Preventiva, Proativa, Participativa, Preditiva, Personalizada e Prazenteira. É médico de numerosas personalidades do mundo empresarial, financeiro, desportivo, artístico, da política, dos meios de comunicação social.
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