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Fica em Forma com a Carly
editor:
Manuscrito Editora, julho de 2022
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SINOPSE
Olá, malta! Ainda não acredito que isto é mesmo real!
Para quem não me conhece, o meu nome é Carly Santos, sou personal trainer e uma apaixonada pelo mundo do fitness. Quem diria que um desgosto amoroso me traria até aqui? Já vou contar tudo sobre isto…
Antes de mais, quero dizer-te que escrevi este livro para ti:
- para ti, que queres ser mais saudável;
- para ti, que queres ficar em forma;
- para ti, que queres sentir-te bonita e poderosa.
Neste livro, partilho os meus segredos e explico-te tudo o que tens de saber para começares a tua jornada. Apresento-te um programa de exercícios com três níveis de dificuldade iniciante, intermédio e avançado), que te permite trabalhar todos os grupos musculares do corpo. Não te esqueças de preencher a folha de registos e, claro, de partilhar tudo comigo através do hashtag #olivrodaCarly.
Estás preparada para conseguires o corpo dos teus sonhos?
Vamos juntas!
Para quem não me conhece, o meu nome é Carly Santos, sou personal trainer e uma apaixonada pelo mundo do fitness. Quem diria que um desgosto amoroso me traria até aqui? Já vou contar tudo sobre isto…
Antes de mais, quero dizer-te que escrevi este livro para ti:
- para ti, que queres ser mais saudável;
- para ti, que queres ficar em forma;
- para ti, que queres sentir-te bonita e poderosa.
Neste livro, partilho os meus segredos e explico-te tudo o que tens de saber para começares a tua jornada. Apresento-te um programa de exercícios com três níveis de dificuldade iniciante, intermédio e avançado), que te permite trabalhar todos os grupos musculares do corpo. Não te esqueças de preencher a folha de registos e, claro, de partilhar tudo comigo através do hashtag #olivrodaCarly.
Estás preparada para conseguires o corpo dos teus sonhos?
Vamos juntas!
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789899087361 |
| Editor: | Manuscrito Editora |
| Data de Lançamento: | julho de 2022 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 152 x 238 x 10 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 176 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação temática: | Livros em Português > Desporto e Lazer > Desporto e Saúde Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável |
| EAN: | 9789899087361 |
OPINIÃO DOS LEITORES
De leitura fácil
Sónia
Um bom livro para quem inicia o gosto pela atividade física como para quem já prática e pretende aprofundar conhecimentos.
Excelente inspiração!
Joana
Conteúdo interessante e bastante claro sobre o universo do fitness. Mensagem bastante motivadora da autora! Bom guia para aqueles que se querem iniciar nos treinos ou mesmo para os que já treinam! Aconselho muito!
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