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Eu Como, Logo Emagreço...
e Mantenho a Linha!
Editor:
Meribérica / Liber, abril de 2000 ‧
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SINOPSE
Ao longo dos últimos doze anos, o Método Montignac modificou radicalmente os hábitos alimentares dos Europeus. As pessoas passaram a fazer refeições mais saudáveis, perdendo peso, mantendo a sua forma ideal, e não abdicando do prazer de comer.
As recomendações incluídas neste livro são hoje confirmadas por nutricionistas e cardiologistas de renome mundial. O Método Montignac é excelente para a perda de peso e para o coração.
As recomendações incluídas neste livro são hoje confirmadas por nutricionistas e cardiologistas de renome mundial. O Método Montignac é excelente para a perda de peso e para o coração.
Em Eu Como, Logo Emagreço... e Mantenho a Linha! descobrirá:
- O mito calórico: contar as calorias é inútil!
- O modo como o seu corpo metaboliza os alimentos e porque ganha peso.
- Como compor as suas próprias receitas e planos de refeições, sem ser obrigado a regular-se por extensas tabelas.
- Como identificar as boas e as más gorduras, de modo a baixar o seu colesterol enquanto perde peso.
- O "índice glicémico" dos hidratos de carbono que o ajudará a perder peso.
- Por que razão a farinha branca, o arroz vulgar e o açúcar o levam a ganhar peso.
- Por que razão beber vinho tinto ou champagne às refeições pode ser excelente.
- Como comer chocolate sem quebrar a dieta.
- Como almoçar ou jantar nos restaurantes, em casa dos amigos ou em qualquer outro lugar sem restringir as quantidades dos alimentos.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789724515182 |
| Editor: | Meribérica / Liber |
| Data de Lançamento: | abril de 2000 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 151 x 223 x 13 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 294 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Saúde e Bem-Estar
>
Dietas
|
| EAN: | 9789724515182 |
| Idade Mínima Recomendada: | Não aplicável |
OPINIÃO DOS LEITORES
Um bom livro
Carla
Mais um instrumento ao serviço da minha dieta. A estrutura do texto não é a mais prática, tendo até um aspecto algo obsoleto, mas não deixa de ter excelentes informações.
SOBRE O AUTOR
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