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Este Livro Pode Salvar a Sua Vida
A ciência para uma vida longa e saudável
Editor:
Vogais, junho de 2021 ‧
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SINOPSE
Um livro NewScientist!
Toda a verdade sobre alimentos, dietas, vitaminas, bebidas, exercício físico, sono, ser saudável e envelhecer bem!
Segundo o Instituto Nacional de Estatística, 13,3% dos portugueses afirmam que o seu estado de saúde é mau ou muito mau, enquanto uma maior fatia — 35,5% — considera que o mesmo se enquadra num dúbio razoável. Afinal, o que podemos fazer para começar a cuidar melhor de nós?
Queremos ser mais saudáveis, mais fortes, viver mais tempo e melhor, mas torna-se difícil distinguir o que funciona entre tanta informação, muitas vezes contraditória. Graham Lawton, conceituado jornalista na área da ciência, desmascara mitos e põe os pontos nos is, respondendo, entre muitas outras, a questões como:
- Qual a melhor estratégia para perder peso (e não voltar a ganhá-lo)?
- Os superalimentos são uma coisa séria?
- Como reduzir o risco de desenvolver cancro?
- É possível retardar o envelhecimento?
- Como conseguir uma boa noite de sono?
Abordando todos os grandes temas da saúde, e convertendo informações e factos científicos em conselhos úteis e práticos, este é um guia para se ser saudável que pode, mesmo, salvar a sua vida!
Toda a verdade sobre alimentos, dietas, vitaminas, bebidas, exercício físico, sono, ser saudável e envelhecer bem!
Segundo o Instituto Nacional de Estatística, 13,3% dos portugueses afirmam que o seu estado de saúde é mau ou muito mau, enquanto uma maior fatia — 35,5% — considera que o mesmo se enquadra num dúbio razoável. Afinal, o que podemos fazer para começar a cuidar melhor de nós?
Queremos ser mais saudáveis, mais fortes, viver mais tempo e melhor, mas torna-se difícil distinguir o que funciona entre tanta informação, muitas vezes contraditória. Graham Lawton, conceituado jornalista na área da ciência, desmascara mitos e põe os pontos nos is, respondendo, entre muitas outras, a questões como:
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- Os superalimentos são uma coisa séria?
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CRÍTICAS DE IMPRENSA
«Graham Lawton passou toda a carreira a pesquisar a ciência de viver mais tempo. Neste livro, distingue os factos da ficção.»
The Times
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789895645015 |
| Editor: | Vogais |
| Data de Lançamento: | junho de 2021 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 153 x 235 x 27 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 400 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Saúde e Bem-Estar
>
Vida Saudável
|
| EAN: | 9789895645015 |
SOBRE O AUTOR
Graham Lawton
Graham Lawton tem uma licenciatura em Bioquímica e um mestrado em Comunicação Científica, ambos pelo Imperial College, em Londres. É jornalista e colunista da aclamada revista de ciência NewScientist, atividade que já lhe rendeu múltiplas distinções.
Autor de A Origem de (Quase) Tudo (ed. Marcador, 2019), tem um profundo interesse pelas áreas da vida selvagem, meio ambiente, biomedicina, comida e tudo o que é... finlandês.
Vive atualmente em Londres.
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