adicionar à lista de desejos
Emagrecer com Sucesso
Segredos de um método de emagrecimento equilibrado e eficaz
Editor:
A Esfera dos Livros, novembro de 2022 ‧
ver detalhes do produto
10,90€
10% DESCONTO
CARTÃO
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
SINOPSE
O Dr. Fernando Póvoas ensina-o/a a Emagrecer com sucesso através de um método equilibrado e saudável que o/a vai ajudar a perder peso, mas também vai alterar a sua forma de viver. Não há mudança exterior que não obrigue a uma mudança interior. O primeiro passo é força de vontade.
O segundo é desmistificar as ideias que tem sobre obesidade, alimentação e dietas. Por exemplo, saltar refeições emagrece. Falso. A fruta não engorda. Falso. Comer produtos light ou só saladas e sopas é a solução ideal. Falso. E o maior mito de todos é que todas as dietas são complicadas, restritivas, impositivas, radicais, assustadoras e pouco tempo depois voltamos ao mesmo peso ou engordamos ainda mais…
Neste livro, o Dr. Fernando Póvoas ajuda-o/a a perceber quais os principais erros que comete no seu dia-a-dia e, através de uma dieta simples, que está ao seu alcance e que lhe permite uma grande liberdade de escolha, ensina-lhe o segredo para emagrecer, mas também, para manter o seu peso ideal.
O segundo é desmistificar as ideias que tem sobre obesidade, alimentação e dietas. Por exemplo, saltar refeições emagrece. Falso. A fruta não engorda. Falso. Comer produtos light ou só saladas e sopas é a solução ideal. Falso. E o maior mito de todos é que todas as dietas são complicadas, restritivas, impositivas, radicais, assustadoras e pouco tempo depois voltamos ao mesmo peso ou engordamos ainda mais…
Neste livro, o Dr. Fernando Póvoas ajuda-o/a a perceber quais os principais erros que comete no seu dia-a-dia e, através de uma dieta simples, que está ao seu alcance e que lhe permite uma grande liberdade de escolha, ensina-lhe o segredo para emagrecer, mas também, para manter o seu peso ideal.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9788413843230 |
| Editor: | A Esfera dos Livros |
| Data de Lançamento: | novembro de 2022 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 129 x 201 x 13 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 232 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Saúde e Bem-Estar
>
Dietas
|
| EAN: | 9788413843230 |
SOBRE O AUTOR
Dr. Fernando Póvoas
Fernando Póvoas formou-se na Faculdade de Medicina do Porto e hoje trabalha entre Lisboa e o Porto nas suas duas clínicas onde presta apoio – juntamente com a sua equipa multidisciplinar – nas áreas de nutrição, psicologia, estética e cirurgia plástica a milhares de doentes de vários pontos do país, Espanha e Angola. Trabalhou na área desportiva ao serviço do Futebol Clube do Porto, Ermesinde e Freamunde. Foi no Centro de Saúde de S. Pedro da Cova, onde exercia Medicina Geral e Familiar, que começou a tratar, com uma taxa elevada de sucesso, inúmeros casos de obesidade.
(ver mais)DO MESMO AUTOR
-
Legumes sem Desculpas10%A Esfera dos Livros14,00€ 10% CARTÃO
-
Emagrecer Com Sucesso10%A Esfera dos Livros13,00€ 10% CARTÃO
QUEM COMPROU TAMBÉM COMPROU
-
Comer para Emagrecer10%Arte Plural Edições14,39€ 10% CARTÃO
-
Comer para Emagrecer10%Marcador15,90€ 10% CARTÃO