Wook.pt - Comer para Emagrecer

Comer para Emagrecer

de Gill Paul 

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Sinopse

Este livro oferece-lhe a chave para perder peso de maneira saudável, inteligente e eficaz - e com efeitos duradouros. Recorrendo a ingredientes funcionais, selecionados especificamente para abordar problemas metabólicos específicos, este livro oferece-lhe mais de 60 receitas práticas e deliciosas que lhe permitirão atingir e manter a perda de peso. Comer para Emagrecer pode parecer um conceito estranho; afinal, na maior parte dos casos, comer é o que nos faz engordar. Contudo, a verdade é que o aumento de peso não advém simplesmente de comer, mas de comer demasiada quantidade de alimentos errados.
Através de uma alimentação inteligente, focada no consumo dos alimentos com os nutrientes certos, que permitam otimizar o seu sistema digestivo, hormonal e cardiovascular, conseguirá atingir resultados duradouros sem um esforço desnecessário. Não precisa de cortar nas porções ou andar constantemente a contar calorias; basta conhecer o seu metabolismo e escolher bem os alimentos que consome.
Este livro apresenta os alimentos essenciais para perder peso consoante a causa do excesso de peso - desde a gravidez ao stresse. Inclui ainda um capítulo dedicado aos problemas e sintomas mais frequentes, bem como receitas deliciosas e fáceis de confecionar e planos nutricionais semanais. Comer para Emagrecer oferece-lhe a chave para perder peso - e ganhar saúde.

  • Se pretende perder peso - aqui tem dicas
    Ana Ferreira

    Com dicas e resoluções de "problemas" para quem quer ou precisa de perder peso. Não se fala neste livro "deixar de comer", mas comer com prazer o que melhor nos faz

Comer para Emagrecer
de Gill Paul 
ISBN: 9789896920845 Editor: Arte Plural Edições Idioma: Português Dimensões: 149 x 208 x 9 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 128 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Dietas

Sobre o Autor

Gill Paul

Gill Paul nasceu em Glasgow e vive em Londres. Estudou Medicina na Universidade de Glasgow e Literatura Inglesa e História, antes de se mudar para Londres para trabalhar na área editorial. Tem várias obras publicadas na área da ficção histórica e não-ficção.(ver mais)

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