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8 Semanas Para Mudar os Seus Hábitos Alimentares e Manter o Seu Peso Para Sempre

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Sinopse

A equipa de nutricionistas da be-Slim elaborou este livro com o objetivo de proporcionar a todos as ferramentas necessárias para terem uma alimentação saudável e estabilizarem o peso sem recorrerem a dietas sazonais nem comprimidos e chazinhos pouco recomendáveis.
A larga experiência no mercado do emagrecimento permitiu verificar quais as dúvidas e questões mais frequentes que preocupam as pessoas duma forma geral.
Não é um livro com mais um plano para perder peso, mas sim toda a informação necessária para que consiga alimentar-se sempre da melhor maneira. Saber escolher os alimentos, confecioná-los e como os distribuir ao longo do dia. Cumprindo esta alimentação de forma regular, não é necessário fazer «dietas» e toda a família ganha em saúde!
Apresentamos ainda receitas de pratos tradicionais, que utilizamos no nosso dia a dia, mas com pequenas alterações que os tornam mais ricos nutricionalmente mas sem perderem o maravilhoso sabor da nossa cozinha.

  • Recomendo
    Vanda Santo | 11-03-2016

    Livro acessível, com dicas muito práticas e receitas deliciosas. É uma boa ferramenta para quem quer mudar de hábitos, foca o que é essencial conhecer e colocar em prática para uma vida mais saudável. Recomendo

8 Semanas Para Mudar os Seus Hábitos Alimentares e Manter o Seu Peso Para Sempre
ISBN: 9789897261688Edição ou reimpressão: 02-2015Editor: Quinta EssênciaIdioma: PortuguêsDimensões: 164 x 233 x 12 mmPáginas: 208Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros em Português > Saúde e Bem Estar > Dietas

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