adicionar à lista de desejos
Emagrecer com Sucesso
Segredos de um método de emagrecimento equilibrado e eficaz
Editor:
A Esfera dos Livros, novembro de 2022 ‧
ver detalhes do produto
10,90€
10% DESCONTO
CARTÃO
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
SINOPSE
O Dr. Fernando Póvoas ensina-o/a a Emagrecer com sucesso através de um método equilibrado e saudável que o/a vai ajudar a perder peso, mas também vai alterar a sua forma de viver. Não há mudança exterior que não obrigue a uma mudança interior. O primeiro passo é força de vontade.
O segundo é desmistificar as ideias que tem sobre obesidade, alimentação e dietas. Por exemplo, saltar refeições emagrece. Falso. A fruta não engorda. Falso. Comer produtos light ou só saladas e sopas é a solução ideal. Falso. E o maior mito de todos é que todas as dietas são complicadas, restritivas, impositivas, radicais, assustadoras e pouco tempo depois voltamos ao mesmo peso ou engordamos ainda mais…
Neste livro, o Dr. Fernando Póvoas ajuda-o/a a perceber quais os principais erros que comete no seu dia-a-dia e, através de uma dieta simples, que está ao seu alcance e que lhe permite uma grande liberdade de escolha, ensina-lhe o segredo para emagrecer, mas também, para manter o seu peso ideal.
O segundo é desmistificar as ideias que tem sobre obesidade, alimentação e dietas. Por exemplo, saltar refeições emagrece. Falso. A fruta não engorda. Falso. Comer produtos light ou só saladas e sopas é a solução ideal. Falso. E o maior mito de todos é que todas as dietas são complicadas, restritivas, impositivas, radicais, assustadoras e pouco tempo depois voltamos ao mesmo peso ou engordamos ainda mais…
Neste livro, o Dr. Fernando Póvoas ajuda-o/a a perceber quais os principais erros que comete no seu dia-a-dia e, através de uma dieta simples, que está ao seu alcance e que lhe permite uma grande liberdade de escolha, ensina-lhe o segredo para emagrecer, mas também, para manter o seu peso ideal.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9788413843230 |
| Editor: | A Esfera dos Livros |
| Data de Lançamento: | novembro de 2022 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 129 x 201 x 13 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 232 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Saúde e Bem-Estar
>
Dietas
|
| EAN: | 9788413843230 |
SOBRE O AUTOR
Dr. Fernando Póvoas
Fernando Póvoas formou-se na Faculdade de Medicina do Porto e hoje trabalha entre Lisboa e o Porto nas suas duas clínicas onde presta apoio – juntamente com a sua equipa multidisciplinar – nas áreas de nutrição, psicologia, estética e cirurgia plástica a milhares de doentes de vários pontos do país, Espanha e Angola. Trabalhou na área desportiva ao serviço do Futebol Clube do Porto, Ermesinde e Freamunde. Foi no Centro de Saúde de S. Pedro da Cova, onde exercia Medicina Geral e Familiar, que começou a tratar, com uma taxa elevada de sucesso, inúmeros casos de obesidade.
(ver mais)DO MESMO AUTOR
-
10%Legumes sem DesculpasA Esfera dos Livros14,00€ 10% CARTÃO
-
10%Emagrecer Com SucessoA Esfera dos Livros13,00€ 10% CARTÃO
QUEM COMPROU TAMBÉM COMPROU
-
10%Comer para EmagrecerArte Plural Edições14,39€ 10% CARTÃO
-
10%Comer para EmagrecerMarcador15,90€ 10% CARTÃO