Costas Saudáveis

de Suzanne Martin
editor: Livraria Civilização Editora, janeiro de 2009
16,30€
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Uma colecção de quatro livros que pretendem implementar a saúde e o bem-estar no seu dia- -a-dia, com apenas 15 minutos de exercícios por dia. Um livro para usar em casa por quem não tem tempo ou não é adepto dos ginásios, ajuda as mulheres a fortalecer as costas, a reduzir as dores e a prevenir problemas. Repleto de fotografias, tem ainda incluído um DVD que exemplifica as sequências de quatro exercícios de quinze minutos cada. As páginas desdobráveis com os planos dos exercícios são feitas de maneira a que não seja necessário virá-las. Escrito por Suzanne Martin, uma experiente instrutora de Pilates e fisioterapeuta do Smuin Ballet de São Francisco.

Costas Saudáveis

de Suzanne Martin

Propriedade Descrição
ISBN: 9789895506446
Editor: Livraria Civilização Editora
Data de Lançamento: janeiro de 2009
Idioma: Português
Dimensões: 188 x 242 x 7 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 128
Tipo de produto: Livro
Coleção: 15 Minutos
Classificação temática: Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável
EAN: 9789895506446

Costas Saudaveis

Carla Filipa

Muito pratico, cada exercicio é facil de fazer. Recomendo

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