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Acabe com as Dores nas Costas
6 Passos para uma coluna mais saudável
editor:
Manuscrito Editora, março de 2018
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(4 comentários )
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SINOPSE
Sabia que 7 em cada 10 pessoas sofrem de dores de costas?
Que os problemas da coluna são a segunda razão das visitas ao médico, assim como a segunda causa de absentismo laboral em Portugal?
Que há cada vez mais crianças, devido às mochilas e aos telemóveis, a recorrer aos médicos?
Quando as dores aparecem a solução passa muitas vezes por analgésicos, anti-inflamatórios e relaxantes musculares, mas estas são respostas temporárias, que não resolvem o problema. Habituamo-nos a acordar cansados, com dores permanentes, aquela pontada que tentamos ignorar, e aos poucos perdemos qualidade de vida…
O quiroprático especialista de coluna Pedro Figueira ensina-nos neste livro a fazer uma boa higiene da coluna, sem recorrer a medicamentos. Com exercícios simples para melhorar e corrigir a sua postura, e conselhos muito práticos de como se sentar ao computador, como pegar em pesos, passando pelo peso das mochilas das crianças e os hábitos ao telemóvel e tablet que fazem com que tenhamos pescoço de SMS, até à atenção a ter quando se pratica desporto. Para Pedro Figueira a palavra de ordem é prevenção.
Este é o livro para quem tem coluna. Ou seja, para todos, mas mais especificamente para os milhões de pessoas que sofrem, desnecessariamente, de dores nas costas.
Tal como trata da sua saúde oral, faz exames regulares ou se preocupa com o colesterol, deve zelar pela saúde da sua coluna. Para viver feliz e sem dores.
Que os problemas da coluna são a segunda razão das visitas ao médico, assim como a segunda causa de absentismo laboral em Portugal?
Que há cada vez mais crianças, devido às mochilas e aos telemóveis, a recorrer aos médicos?
Quando as dores aparecem a solução passa muitas vezes por analgésicos, anti-inflamatórios e relaxantes musculares, mas estas são respostas temporárias, que não resolvem o problema. Habituamo-nos a acordar cansados, com dores permanentes, aquela pontada que tentamos ignorar, e aos poucos perdemos qualidade de vida…
O quiroprático especialista de coluna Pedro Figueira ensina-nos neste livro a fazer uma boa higiene da coluna, sem recorrer a medicamentos. Com exercícios simples para melhorar e corrigir a sua postura, e conselhos muito práticos de como se sentar ao computador, como pegar em pesos, passando pelo peso das mochilas das crianças e os hábitos ao telemóvel e tablet que fazem com que tenhamos pescoço de SMS, até à atenção a ter quando se pratica desporto. Para Pedro Figueira a palavra de ordem é prevenção.
Este é o livro para quem tem coluna. Ou seja, para todos, mas mais especificamente para os milhões de pessoas que sofrem, desnecessariamente, de dores nas costas.
Tal como trata da sua saúde oral, faz exames regulares ou se preocupa com o colesterol, deve zelar pela saúde da sua coluna. Para viver feliz e sem dores.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789898871275 |
| Editor: | Manuscrito Editora |
| Data de Lançamento: | março de 2018 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 149 x 229 x 14 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 224 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação temática: | Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável |
| EAN: | 9789898871275 |
OPINIÃO DOS LEITORES
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Livro para a vida!
Josilaine Carvalho
Cada capítulo do livro levou-me a refletir para além das dores que eu sentia de modo agudo, pois o autor clarificou questões importantes para eu ter a compreensão do processo de cura da dor e a fim de alcançar a saúde plena. Por isso, é mais do que um livro para acabar com dores na coluna, é, sobretudo, um livro em homenagem à vida! Muito obrigada!
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Livro de consulta
maria conceição cardoso
Embora com informação útil e verdadeira, não apresenta nada de novo em relação à informação existente sobre o assunto.
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Muito esclarecedor
Telmo Manquinho
Livro muito esclarecedor que pretende chegar um público não especializado com Uma linguagem simples. Tem muitos e bons conselhos para mantermos uma boa forma física e boa postura. Recomendo
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Um livro muito útil e esclarecedor
Francisco Alves
Um livro escrito numa linguagem clara e acessível cheio de conselhos extremamente úteis para se manter em boa forma física e prevenir as dores nas costas.
SOBRE O AUTOR
Pedro Figueira
Obteve a sua licenciatura em Ciências da Universidade de Milligan, no estado de Tennessee, EUA, e a especialização em Quiroprática no Sherman College of Chiropractic, em Spartanburg, Carolina do Sul, EUA.
Durante os anos de estudo distinguiu-se nas áreas de radiologia e técnica quiroprática (programa A.C.E.), tendo trabalhado como assistente nestas áreas.
Pedro Figueira concluiu os seus estudos em primeiro lugar na sua classe, tendo sido premiado com o Academic Achievement Award (Prémio de Realização Académica), a distinção B.J. Palmer Philosophy Award, e a mais alta distinção desta universidade, o prémio Garfunkle Award, que distingue os seus premiados nas áreas de serviço e desempenho clínico e académico.
É portador de um certificado do National Board of Chiropractic [Junta Nacional de Quiropráticos Americana].
Anteriormente, em Portugal, já desenvolvia a sua especialização nas áreas de desporto e aptidão física.
Totalmente empenhado e muito entusiasmado com o desenvolvimento da quiroprática em Portugal, faz apresentações frequentes sobre saúde e realiza workshops sobre o papel dos cuidados de quiroprática na saúde pessoal.
Tem sido frequentemente convidado para falar sobre quiroprática em diversos programas televisivos.
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