Como Educar as Emoções em 40 Dias
Diário de mindfulness e desenvolvimento transpessoal
de Ana Paula Petronilho
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Sobre o livro
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o LivroSinopse
Como Educar as Emoções em 40 Dias é um Guia/Diário que o vai ajudar a praticar Mindfulness de uma forma concreta e objetiva no dia-a-dia, ao mesmo tempo que lhe possibilita agilizar a tarefa de autoconhecer, ajudando-o a observar-se sem julgamentos, e a cultivar a paciência, experienciando cada momento com mente de principiante - como se fosse sempre a primeira vez - porque cada momento é, de facto, único.
Aprenderá a confiar mais, a deixar ir o que não interessa e a ampliar a consciência sem esforço, lidando melhor com as emoções.
A integração de um novo hábito gera sempre alguma resistência.
Aceita uma sugestão?
Não resista!
Simplesmente comece e deixe ir...Depois, veja o que acontece!
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Detalhes do produto
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do ProdutoComo Educar as Emoções em 40 Dias
ISBN: 9789898865113Edição ou reimpressão: 04-2018Editor: Edições MahatmaIdioma: PortuguêsDimensões: 150 x 210 x 25 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 108Tipo de Produto: Livro
Classificação Temática:
Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda