Como Educar as Emoções em 40 Dias

Diário de mindfulness e desenvolvimento transpessoal

de Ana Paula Petronilho 

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Sinopse

Como Educar as Emoções em 40 Dias é um Guia/Diário que o vai ajudar a praticar Mindfulness de uma forma concreta e objetiva no dia-a-dia, ao mesmo tempo que lhe possibilita agilizar a tarefa de autoconhecer, ajudando-o a observar-se sem julgamentos, e a cultivar a paciência, experienciando cada momento com mente de principiante - como se fosse sempre a primeira vez - porque cada momento é, de facto, único.

Aprenderá a confiar mais, a deixar ir o que não interessa e a ampliar a consciência sem esforço, lidando melhor com as emoções.
A integração de um novo hábito gera sempre alguma resistência.

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Como Educar as Emoções em 40 Dias
de Ana Paula Petronilho 
ISBN: 9789898865113 Editor: Edições Mahatma Idioma: Português Dimensões: 145 x 208 x 6 mm Encadernação: Capa mole Páginas: 108 Tipo de Produto: Livro Classificação Temática: Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda

Sobre o Autor

Ana Paula Petronilho

Ana Paula Petronilho é terapeuta desde à 17 anos depois de um percurso profissional que a levou para publicidade e área editorial.
Especializou-se em Desenvolvimento Pessoal e implementa atualmente o Programa Viver + Consciente que têm por base a meditação Mindfulness, a Terapia Transpessoal, a Terapia Vibracional Cromática e o Equilíbrio Energético.(ver mais)

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