Alongue-se

de Bob Anderson

idioma: português do brasil, português
editor: Editora Summus, janeiro de 2003
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Preparando os músculos para o movimento, os alongamentos reduzem a tensão muscular, melhoram a coordenação, aumentam a amplitude de nossos movimentos, estimula a circulação, desenvolvem nossa consciência corporal. São exercícios pacíficos, relaxantes, e se ajustam às necessidades individuais. Cerca de 1.000 ilustrações.
Esta é uma edição revista, ampliada e actualizada do best-seller que praticamente introduziu o alongamento no Brasil. Traz algumas novas considerações teóricas e alongamentos específicos para novos desportos. Mais de três milhões de exemplares vendidos em todo o mundo.

Alongue-se

de Bob Anderson

Propriedade Descrição
ISBN: 9788532301581
Editor: Editora Summus
Data de Lançamento: janeiro de 2003
Idioma: Português do Brasil, Português
Dimensões: 150 x 230 x 20 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 222
Tipo de produto: Livro
Coleção: Corpo, Movimento, Saúde
Classificação temática: Livros em Português > Desporto e Lazer > Desporto e Saúde
EAN: 9788532301581
Idade Mínima Recomendada: Não aplicável
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