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Em Forma em 6 Minutos

Alongar, tonificar e modelar o seu corpo

Editor: Caracter Editora, dezembro de 2013 ‧
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Fique em forma e adapte o seu atarefado dia de trabalho com este guia fantástico de exercícios rápidos matinais.

Este livro está dividido em quatro partes práticas para que possa escolher tonificar o corpo em geral, alongar os músculos, exercitar as ancas e as coxas ou desenvolver um ventre liso e perfeito.

Este guia prático inclui:

- Dicas essenciais para começar
- Exercícios de aquecimento e relaxamento
- Instruções passo-a-passo ilustradas
- Programas simples para utilizadores principiantes, intermédios e avançados

Em Forma em 6 Minutos

Alongar, tonificar e modelar o seu corpo

Propriedade Descrição
ISBN: 9789898356499
Editor: Caracter Editora
Data de Lançamento: dezembro de 2013
Idioma: Português
Dimensões: 122 x 171 x 7 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 128
Tipo de produto: Livro
Coleção: Bem Estar e Saúde
Classificação Temática: Livros em Português > Desporto e Lazer > Desporto e Saúde
Livros em Português > Desporto e Lazer > Ginástica
EAN: 9789898356499

Em forma em 6 minutos

Ana henriques

Gostei muito deste livro pois de uma forma simples e concisa dá uma série de exercícios que se podem fazer em casa com facilidade. Tem uma linguagem acessível com ilustrações que mostram exactamente como fazer

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