Em Forma em 6 Minutos
Alongar, tonificar e modelar o seu corpo
Editor:
Caracter Editora, dezembro de 2013 ‧
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Fique em forma e adapte o seu atarefado dia de trabalho com este guia fantástico de exercícios rápidos matinais.
Este livro está dividido em quatro partes práticas para que possa escolher tonificar o corpo em geral, alongar os músculos, exercitar as ancas e as coxas ou desenvolver um ventre liso e perfeito.
Este guia prático inclui:
- Dicas essenciais para começar
- Exercícios de aquecimento e relaxamento
- Instruções passo-a-passo ilustradas
- Programas simples para utilizadores principiantes, intermédios e avançados
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- Instruções passo-a-passo ilustradas
- Programas simples para utilizadores principiantes, intermédios e avançados
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789898356499 |
| Editor: | Caracter Editora |
| Data de Lançamento: | dezembro de 2013 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 120 x 173 x 6 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 128 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Coleção: | Bem Estar e Saúde |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Desporto e Lazer
>
Desporto e Saúde
Livros em Português > Desporto e Lazer > Ginástica |
| EAN: | 9789898356499 |
OPINIÃO DOS LEITORES
Em forma em 6 minutos
Ana henriques
Gostei muito deste livro pois de uma forma simples e concisa dá uma série de exercícios que se podem fazer em casa com facilidade. Tem uma linguagem acessível com ilustrações que mostram exactamente como fazer
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