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A Força Do Hábito eBook

de Charles Duhigg 

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Sinopse

A maioria das opções que tomamos parecem-nos resultado de decisões muito bem pensadas, mas não. São hábitos.

E se cada hábito isoladamente parece pouco relevante, com o passar do tempo os alimentos que comemos, o que dizemos aos filhos, as decisões que tomamos de poupar ou gastar, a frequência com que fazemos exercício e a forma como organizamos os nossos dias, acabam por ter um impacto enorme sobre a saúde, produtividade, bem-estar económico e felicidade.

Transformar um hábito não é necessariamente fácil ou rápido. Nem sequer é simples. Mas é possível. E, hoje, graças a este livro sabemos como.

  • Adorei!
    Níthia NPLO | 18-01-2019

    Livro muito interessante! Pra quem gosta de explicação científica. Mostra como tudo que fazemos é por hábito e nos ensina como descobrir a causa dos maus hábitos e como modificá-los. Me acrescentou muito! Recomendo!

A Força Do Hábito
de Charles Duhigg 
ISBN: 9789722064286 Edição: 03-2018 Editor: Dom Quixote Idioma: Português Tipo de Produto: eBook Formato:: ePUB i Classificação Temática: eBooks em Português > Ciências Soc. e Humanas > Psicologia

Sobre o Autor

Charles Duhigg

Charles Duhigg é repórter de investigação do New York Times e autor de A Força do Hábito. Licenciou-se em História pela Universidade de Yale e fez um MBA na Harvard Business School.
Venceu o prémio Pulitzer e o prémio National Academies of Sciences, entre outros. Vive em Brooklyn, Nova Iorque, com a sua mulher e dois filhos.(ver mais)

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