A Força Do Hábito eBook
de Charles Duhigg
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Sobre
o Livro
Sinopse
A maioria das opções que tomamos parecem-nos resultado de decisões muito bem pensadas, mas não. São hábitos.
E se cada hábito isoladamente parece pouco relevante, com o passar do tempo os alimentos que comemos, o que dizemos aos filhos, as decisões que tomamos de poupar ou gastar, a frequência com que fazemos exercício e a forma como organizamos os nossos dias, acabam por ter um impacto enorme sobre a saúde, produtividade, bem-estar económico e felicidade.
Transformar um hábito não é necessariamente fácil ou rápido. Nem sequer é simples. Mas é possível. E, hoje, graças a este livro sabemos como.
Opinião
dos leitoresDetalhes
do ProdutoA Força Do Hábito
ISBN: 9789722064286
Edição: 03-2018
Editor: Dom Quixote
Idioma:
Português
Tipo de Produto: eBook
Formato::
ePUB i
Classificação Temática:
eBooks em Português
> Ciências Soc. e Humanas
> Psicologia
Livro muito interessante! Pra quem gosta de explicação científica. Mostra como tudo que fazemos é por hábito e nos ensina como descobrir a causa dos maus hábitos e como modificá-los. Me acrescentou muito! Recomendo!