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A Dieta Prática

Fácil, simples e planeada dia a dia (2.ª Edição)

de Rita Rocha de Macedo

editor: Planeta, março de 2017
Em "A Dieta Prática", a nutricionista Rita Rocha de Macedo pensou em tudo: não apenas no regime alimentar - equilibrado, variado, fácil de adoptar - mas também em como o incluir no quotidiano. 28 dias de dieta, com todas as receitas e listagens de tudo o que as pessoas precisam de ter e fazer para cumprir.
Este método já foi testado e a sua eficácia já está comprovada.

Leia a entrevista com a autora no wookacontece, o blog literário da wook.

A Dieta Prática

Fácil, simples e planeada dia a dia (2.ª Edição)

de Rita Rocha de Macedo

Propriedade Descrição
ISBN: 9789896579029
Editor: Planeta
Data de Lançamento: março de 2017
Idioma: Português
Dimensões: 156 x 238 x 13 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 200
Tipo de produto: Livro
Classificação temática: Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Dietas
EAN: 9789896579029
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Receitas realmente práticas

Ana

Este livro surpreende pela simplicidade das receitas o que as torna realmente práticas e fáceis de adaptar no dia a dia e ao mesmo tempo nem parecem receitas de dieta, pois são todas tão apetecíveis. Já experimentei várias e até agora adorei todas.

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Cinco estrelas

Fernanda Pereira

Adorei o livro. Explica tudo muito bem, muito fácil de aplicar á nossa realidade quotidiana. Receitas saborosas e fáceis de confeccionar. E melhor já obtive resultados positivos através do mesmo. O segundo livro da mesma autora já está encomendado! 5 estrelas!!

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Muito bom

P. K

Bem escrito e muito fácil de seguir, as receitas são óptimas!

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Excelente guia

Manuela Ferreira

Um excelente guia para 28 dias de dieta (ou mais)

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Receitas deliciosas e plano alimentar simples

Lisete Maria Pereira Teles

O livro oferece um plano alimentar fácil de cumprir, com sugestões de receitas deliciosas para as várias refeições do dia, lista de compras semanais e dicas que permitem "perder peso sem perder a cabeça". Gostei tanto do livro que já comprei o 2º.

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Dieta

Rute Morais

Mto bem escrito bem detalhado a forma como devemos comer e o melhor sao as receitas passo a passo , alguns livros escrevem o q devemos comer mas esquecem de referir como fazer e este livro é simplesmente bom e fácil de fazer ¿¿

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Muito Prático!!!!

Rebeca Rego

Este livro é um grande aliado a quem quer reorganizar os seus hábitos alimentares, com sugestões, dicas, listas, boas receitas. Tudo o que uma pessoa precisa para se orientar e e iniciar uma vida mais saudável. É um bom companheiro. Recomendo muito!!

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Recomendo vivamente!

Carla

Prático, intuitivo, com listas de compras semanais e receitas. Adorei!

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Espetacular...

Ana Catarina

Livro simples, prático... espetacular... adorei.... Muitas receitas saudáveis e equilibradas. Um bom aliado na perda de peso

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Recomendo

Marisa

Gosto muito do livro. Tem boas receitas e se o seguirmos ao pormenor emagrecemos de certeza. Dependo dos corpos de cada um assim os valores a perder. Recomendo vivamente.

Rita Rocha de Macedo

Rita Rocha de Macedo nasceu em Cascais a 20 de novembro de 1981. É licenciada em Ciências da Nutrição pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz. Atualmente dá consultas em Cascais. Tem 5 irmãos e é a mais nova das raparigas (é a 5.ª!). Confessa que adora comer, mas sabe que há um mundo de receitas saudáveis, deliciosas e práticas muitas por descobrir, e que a manutenção de um peso saudável é sempre possível. Quando a crise lhe tocou também a ela, aprendeu a selecionar alimentos que, além de benéficos para a saúde, são financeiramente acessíveis. E criou a página de Facebook Dieta da Crise/A Dieta Prática, onde partilha os seus conselhos e orientações de forma prática, simples e económica com todos aqueles que querem perder peso e manter um peso saudável sem perder a cabeça! É autora dos livros A Dieta Prática, Mais Receitas da Dieta Prática e A Cozinha das Primas.

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