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7 Minutos para Ficar Fit

50 Exercícios para qualquer sítio, a qualquer hora

de Brett Klika; Tradução: Jorge Almeida e Pinho

editor: Editorial Presença
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Desde que foi criado, tornou-se um êxito no mundo do fitness e dirige-se a pessoas sem tempo, com pouca vontade de frequentar ginásios e que não querem investir em aparelhos. Trata-se de um treino intensivo de apenas 7 minutos.

O reconhecido e galardoado professor Brett Klika partilha 50 inovadores circuitos de intervalos de alta intensidade que apenas requerem uma cadeira e um relógio.

Este livro apresenta ilustrações passo a passo de cada exercício acompanhadas de uma explicação simples e direta sobre cada um.

7 Minutos para Ficar Fit

50 Exercícios para qualquer sítio, a qualquer hora

de Brett Klika; Tradução: Jorge Almeida e Pinho

ISBN: 9789722357524
Editor: Editorial Presença
Idioma: Português
Dimensões: 177 x 126 x 10 mm
Páginas: 160
Tipo de produto: Livro
Coleção: Diversos
Classificação temática: Livros em Português > Desporto e Lazer > Desporto e Saúde Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável
EAN: 9789722357524
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