7 Minutos para Ficar Fit Livro
50 Exercícios para qualquer sítio, a qualquer hora
de Brett Klika; Tradução: Jorge Almeida e Pinho
Sobre
o Livro
Sinopse
Desde que foi criado, tornou-se um êxito no mundo do fitness e dirige-se a pessoas sem tempo, com pouca vontade de frequentar ginásios e que não querem investir em aparelhos. Trata-se de um treino intensivo de apenas 7 minutos.
O reconhecido e galardoado professor Brett Klika partilha 50 inovadores circuitos de intervalos de alta intensidade que apenas requerem uma cadeira e um relógio.
Este livro apresenta ilustrações passo a passo de cada exercício acompanhadas de uma explicação simples e direta sobre cada um.
Detalhes
do Produto7 Minutos para Ficar Fit
ISBN: 9789722357524
Edição: 04-2016
Editor: Editorial Presença
Idioma:
Português
Dimensões: 177 x 126 x 10 mm
Páginas: 160
Tipo de Produto: Livro
Coleção:
Diversos
Classificação Temática:
Livros em Português
> Desporto e Lazer
> Desporto e Saúde
Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável
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