adicionar à lista de desejos
*
4 Horas por Semana, o Corpo
de Timothy Ferriss
editor:
Casa das Letras, maio de 2011
‧
ver detalhes do produto
e
e
e
e
E
avaliação dos leitores
(6 comentários )
wook deve saber
Este valor 23,50€ corresponde ao preço fixado pelo editor ou importador
Saiba mais sobre preços e promoções consultando as nossas condições gerais de venda.
Saiba mais sobre preços e promoções consultando as nossas condições gerais de venda.
wook deve saber
Este valor 18,80€ corresponde ao preço de venda em wook.pt, o qual já inclui qualquer promoção em vigor.
Saiba mais sobre preços e promoções consultando as nossas condições gerais de venda.
Saiba mais sobre preços e promoções consultando as nossas condições gerais de venda.
wook deve saber
Promoção válida das 00:00 do dia 01-12-2023 às 24:00 do dia 15-12-2023
Saiba mais sobre preços e promoções consultando as nossas condições gerais de venda.
Saiba mais sobre preços e promoções consultando as nossas condições gerais de venda.
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
wook deve saber
DATA PREVISTA DE ENTREGA
A Data Prevista de Entrega é uma previsão não vinculativa e que analisa vários fatores, tais como: a disponibilidade de stock do artigo, o tempo de trânsito para a morada de destino, o tempo de processamento, entre outros.
A data prevista de entrega pode ser alvo de alterações e recálculos, nos seguintes cenários não exclusivos: caso o pagamento não seja efetuado de imediato; o cliente altere a sua encomenda; exista uma diferença na disponibilidade de um artigo; necessidade de um pagamento suplementar; entre outros.
Pode consultar a data prevista de entrega da sua encomenda no último passo do checkout e confirmar a mesma nos detalhes da encomenda a partir da área de cliente
A data prevista de entrega pode ser alvo de alterações e recálculos, nos seguintes cenários não exclusivos: caso o pagamento não seja efetuado de imediato; o cliente altere a sua encomenda; exista uma diferença na disponibilidade de um artigo; necessidade de um pagamento suplementar; entre outros.
Pode consultar a data prevista de entrega da sua encomenda no último passo do checkout e confirmar a mesma nos detalhes da encomenda a partir da área de cliente
EM STOCK
Pelo menos uma unidade deste artigo encontra-se disponível no nosso armazém. Sujeito a confirmação após pagamento.
PRÉ-LANÇAMENTO
A data apresentada corresponde à data de lançamento do artigo no mercado. As encomendas serão entregues na data de lançamento se registadas e pagas até 48h úteis antes dessa data e para moradas em Portugal Continental. Para encomendas registadas depois desse prazo ou para outros destinos, será indicada uma data prevista de entrega.
DISPONÍVEL
Artigos que se encontram disponíveis nos fornecedores e que serão expedidos após receção do artigo no nosso armazém.
OFERTA DE PORTES
Oferta de portes válida para Portugal Continental, em encomendas de valor igual ou superior a 15€ nos envios “Entrega Standard” ou “Entrega em Pontos de Recolha”. Para encomendas de valor inferior a 15€, o valor dos portes é devolvido em cartão Wookmais. Os serviços extra como a Entrega ao Sábado e Janela Horária têm um custo adicional não gratuito. Oferta de Portes válida para entregas nos Açores e Madeira, em “Entrega Standard”. Condições válidas para encomendas até 10 kg.
wook deve saber
Oferta de portes: válida para entregas Standard e em Pontos de Recolha, em Portugal Continental, em encomendas de valor igual ou superior a 15€. Para encomendas de valor inferior a 15€, o valor dos portes é devolvido em cartão Wookmais. Os serviços extra como a entrega ao sábado e Janela Horária têm um custo adicional não gratuito.
Oferta de Portes válida para entregas nos Açores e Madeira, em todas as encomendas enviadas por Entrega Standard. Ofertas de portes válidas para encomendas até 10 kg.
Promoção válida para encomendas de livros não escolares registadas até 31/12/2023. Descontos ou vantagens não acumuláveis com outras promoções.
Este não é apenas mais um livro sobre dietas e boa forma física.
The 4 Hour Body é o resultado de uma demanda obsessiva, ao longo de mais de uma década, para alterar o corpo humano. Reúne os conhecimentos de centenas de atletas de elite, dezenas de médicos e milhares de horas de auto-experimentação incrível. De centros de treino olímpico a laboratórios do mercado negro, de Silicon Valley à África do Sul, Tim Ferriss, autor do bestseller 4 Horas por Semana, concentrou-se numa única questão essencial: Para tudo o que é físico, quais as alterações mínimas que produzem os maiores resultados?
Milhares de testes depois, este livro apresenta a resposta tanto para homens como para mulheres. Desde o ginásio ao quarto, está tudo aqui, e resulta.
The 4 Hour Body é o resultado de uma demanda obsessiva, ao longo de mais de uma década, para alterar o corpo humano. Reúne os conhecimentos de centenas de atletas de elite, dezenas de médicos e milhares de horas de auto-experimentação incrível. De centros de treino olímpico a laboratórios do mercado negro, de Silicon Valley à África do Sul, Tim Ferriss, autor do bestseller 4 Horas por Semana, concentrou-se numa única questão essencial: Para tudo o que é físico, quais as alterações mínimas que produzem os maiores resultados?
Milhares de testes depois, este livro apresenta a resposta tanto para homens como para mulheres. Desde o ginásio ao quarto, está tudo aqui, e resulta.
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789724620183 |
| Editor: | Casa das Letras |
| Data de Lançamento: | maio de 2011 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 178 x 229 x 42 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 636 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Coleção: | Livro Prático |
| Classificação temática: | Livros em Português > Desporto e Lazer > Desporto e Saúde Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável |
| EAN: | 9789724620183 |
e
e
e
e
e
Tim Ferriss no seu melhor!
Joana Areal
Abordagem fresca, actual e simples! Pode chocar os que não estão habituados a ter uma vida mais flexível! Convida à experiência e ao auto-descobrimento. Fantástico!
e
e
e
e
e
Muito bom
Hélder Gonçalves
Uma boa base. É um grande livro de conteúdos para consultar, tirando toda e qualquer desculpa para melhorar a boa forma física.
e
e
e
e
e
Simples e muito elucidativo
João Guimarães
Recomendo vivamente este livro, é um livro de uma leitura bastante acessível e de um conteúdo muito interessante. Muito simples de colocar em prática , assim haja algum esforço da parte de quem o lê !
e
e
e
e
E
Prático
Sónia O.
Bem organizado e prático, torna-se um plano relativamente fácil de integrar no dia-a-dia e alterar comportamentos. A escrita acessível, coloquial e com pequenas estórias torna-o ainda mais apelativo.
e
e
e
e
E
Interessante
TiagoV
Um exemplo de um grande livro que fala "fora da boxe". Onde os pequenos pormenores podem fazer grande diferença nos objetivos a curto, médio e longo prazo.
e
e
e
E
E
Abordagem fora do comum
Ana Martins
Perspectiva e abordagem fora do comum para as principais preocupações do dia a dia
Timothy Ferriss
Timothy Ferriss já foi nomeado como «o cruzamento entre Jack Welch e um monge budista» pelo New York Times. É uma das «Pessoas Mais Inovadoras no Mundo dos Negócios» segundo a revista Fast Company e foi investidor/conselheiro numa fase inicial da Uber, Facebook, Twitter e, entre outras, Alibaba. Também é o autor de 4 Horas por Semana, 4 Horas por Semana – O Corpo e Ferramentas dos Líderes. The Observer e outros órgãos de comunicação social chamaram-lhe «a Oprah do áudio» devido à influência do seu podcast, The Tim Ferriss Show, que já ultrapassou os 200 milhões de downloads.
(ver mais)
4 Horas por Semana
20%
Casa das Letras
16,72€
20,90€
portes grátis
The 4-Hour Work Week
20%
RANDOM HOUSE UK
17,50€
21,88€
portes grátis
Manhãs Milagrosas
30%
Pergaminho
12,40€
20% + 10% CARTÃO
portes grátis
Mude de Horário, Mude de Vida
20%
Pergaminho
13,28€
16,60€
portes grátis