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15 Minutes Pilates

de Alycea Ungaro
idioma: francês
Editor: COURRIER DU LIVRE, fevereiro de 2008 ‧
21,09€
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Le livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision. A la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'oeil. vous prenez alors le temps d'étudier les postures en détail et de vous familiariser avec les mouvements. le dvd d'accompagnement, d'une durée de 60 min, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur à domicile. découpé en 4 programmes de 15 min chacun, vous suivez, étape par étape, et en temps réel, l'évolution des mouvements et la façon de les enchaîner convenablement. Chaque position, filmée sous différents angles, vous permet d'adopter immédiatement la posture correcte.

15 Minutes Pilates

de Alycea Ungaro

Propriedade Descrição
ISBN: 9782702906330
Editor: COURRIER DU LIVRE
Data de Lançamento: fevereiro de 2008
Idioma: Francês
Dimensões: 190 x 241 x 10 mm
Páginas: 128
Tipo de produto: Livro
Coleção: Soufisme Vivant
Classificação Temática: Livros em Francês > Desporto e Lazer > Desportos Vários
Livros em Francês > Desporto e Lazer > Ginástica
EAN: 9782702906330

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