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Pilates - Guia de Treino
Tonifique, modele e reinvente o seu corpo
Editor:
Livraria Civilização Editora, setembro de 2011 ‧
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SINOPSE
Modele o seu corpo, alcance uma postura fantástica e torne-se mais enérgico com Pilates. Este livro não apresenta apenas uma lista de exercícios, mas também mostra o que acontece numa aula de Pilates.
Tem instruções passo a passo para mais de 100 exercícios individuais, com tempos, repetições e conselhos respiratórios, que pode fazer em casa ou no local de trabalho.
Tem instruções passo a passo para mais de 100 exercícios individuais, com tempos, repetições e conselhos respiratórios, que pode fazer em casa ou no local de trabalho.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789895509843 |
| Editor: | Livraria Civilização Editora |
| Data de Lançamento: | setembro de 2011 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 202 x 242 x 20 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 256 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Coleção: | Saúde e Bem-Estar |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Desporto e Lazer
>
Desporto e Saúde
|
| EAN: | 9789895509843 |
OPINIÃO DOS LEITORES
Excelente guia
Priscila Nunes
Um óptimo guia para quem quer conhecer o Pilates e para quem quer começar de alguma forma. Um livro que nos dá dicas e nos ensina imensas posições do Pilates. Fantástico
Personal Trainer
Mariana
Um excelente guia para dar início à prática de Pilates.
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