Desporto e Lazer

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Victoire Autour Du Monde ; Loick Peyron, Banque Populaire

de Marie Le Berrigaud-Perochon

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 Le beau livre pour garder le souvenir du fantastique record de Loïck Peyron à la barre du trimaran "Banque Populaire" lors du Trophée Jule Verne 2011.
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101 Exercices De Dressage ; Pour Le Cheval Et Le Cavalier

de Jec Aristotle Ballou

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 Cet ouvrage contient 101 exercices de dressage s'adressant à tous les cavaliers, quel que soit leur niveau : Les cavaliers y trouveront aussi bien les exercices de base que des exercices pour apprendre à effectuer des manoeuvres plus difficiles. Le débutant franchira ainsi progressivement les échelons en approfondissant ses aptitudes à communiquer avec les aides naturelles, tandis que le confirmé perfectionnera sa technique pour exécuter des figures plus complexes avec grâce et légèreté. Les entraîneurs et formateurs pourront également utiliser ces exercices pour développer les compétences de leurs élèves. Entraîner son cheval au dressage, qu'il pratique ou non la compétition et quelle que soit sa discipline, ne pourra que lui être bénéfique. Le dressage favorise en effet la souplesse, l'obéissance, le développement musculaire et la réactivité. De plus, il contribue à une bonne compréhension entre le cheval et le cavalier, nécessaire dans toute pratique équestre. Les 11 chapitres sont classés par objectif tel que l'échauffement, la légèreté, la décontraction, la position du cavalier, les allures, les foulées. Le dernier chapitre est consacré à l'importance de maintenir son cheval en bonne forme physique par un programme d'exercices de gymnastique. Les instructions de chaque exercice sont décomposées par étapes formulées dans des termes simples et compréhensibles et sont accompagnées de nombreux conseils et schémas venant éclairer le propos pour une exécution optimale des consignes. 101 exercices de dressage pour le cheval et le cavalier : une référence incontournable pour tous les cavaliers de dressage et le livre idéal pour construire une base solide de travail et améliorer sa communication avec son cheval.
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Méthode De Musculation, 110 Exercices Sans Matériel

de Olivier Lafay

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 L'originalité de cet ouvrage est d'associer un concept de musculation inédit et efficace à des illustrations très séduisantes et de grande qualité. Le lecteur sera convaincu autant par la pertinence des exercices et de la méthode proposés que par l'aspect graphique de l'ouvrage, présenté en grand format et entièrement en couleurs. Les 110 exercices proposés ne nécessitent aucun matériel de musculation (haltères, barres, banc...). Utilisés indépendamment, ou en complément d'exercices traditionnels, ils permettent de se muscler en tout lieu et à tout moment. Après plusieurs années de recherche et de pratique, Olivier Lafay propose, à partir de ces exercices sans matériel, une méthode par un entraînement progressif et des programmes spécifiques. Les pratiquants de tous niveaux pourront atteindre les différents objectifs souhaités : éliminer ses graisses exédentaires, développer ses muscles et améliorer ses performances athlétiques. Un ouvrage de musculation novateur, efficace et esthétique pour toute personne qui souhaite se muscler sans utiliser de matériel et suivre une méthode adaptée à ses besoins.
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Manuel D'Équitation Éthologique ; Savoir 1 À 5

de Elisabeth De Corbigny

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 voici le manuel qui vous permettra de progresser en équitation éthologique, en suivant le programme fédéral officiel des cinq premiers savoirs ! grâce à une progression logique et facile à suivre, vous apprendrez comment : établir une relation harmonieuse avec votre cheval ; communiquer avec lui dans un langage qu'il comprend ; approcher les secrets de la légèreté en équitation. écrit par la spécialiste de l'équitation éthologique, élisabeth de corbigny, en collaboration avec claude lux, cet ouvrage vous apportera les clés de la réussite dans vos différentes utilisations du cheval, quelle que soit la discipline pratiquée.
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Alfa Romeo Giulia GT - Coupé Bertone

de Julien Lombard

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Le Sport-Spectacle De Compétition : Un Asservissement Consenti

de Jean-Marie Brohm

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Mincir Sur Mesure Grâce À La Chrono-Nutrition

de Alain Delabos

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Paris Cube

de Bernard Favray M.

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La Puissance Du Dragon ; L'Expression Du Potentiel Humain

de Bruce Lee

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La Mano Negra - Ces Forces Obscures Qui Controlent Le Football Mondial

de Romain Molina

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Grands Classiques Disney Tome 4

de Jeremy Mariez

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40 Ans De Mini-Transat ; À La Rencontre De L'Homo Oceanus Minitransatus

de Patrick Benoiton

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Ma Petite Fabrique À Parfums ; 50 Recettes Et Formules Pour Créer Ses Senteurs Naturelles ; Parfums, Eaux De Toilette, Objets Parfumés, Brumes D'Oreillers

de Sylvie Hampikian e Virginie Queant

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Le Gendre Ideal

de Barton Joey

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Saison De Preparation Physique En Football (Un)

de Alexandre Dellal

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Diego Maradona

de Diego Maradona

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Apero Folies 3

de Gwenaëlle Aznar

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 À travers les différents thèmes, retrouvez dans ce troisième Apéro Folie's tous les faits marquants de société des dernières décennies et les musts de la culture loisirs : la libération sexuelle, la peopolisation de la politique et ses affaires croustillantes, les événements sportifs majeurs, les films, séries et dessins animés . sans oublier les tubes ou les groupes mythiques. La règle du jeu : les questions sont à poser avec ou sans propositions, pour gagner de 1 à 3 points. En cas de bonne réponse, vous continuez le jeu, sinon, vous passez la main à votre voisin. Lorsque vous tirez une carte Joker (une petite pause pour les méninges), les autres joueurs arbitrent votre prestation et décident de votre victoire ! Le nouveau Trivial Pursuit des temps modernes français est enfin arrivé !
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Le Tour De France

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 Sur les 60 partants du premier Tour de France. Personne n'imagine alors que c'est le dÃ©but de l'incroyable lÃ©gende sportive que dÃ©crit cet ouvrage. Gros plan sur une Ã©chappÃ©e belle avec les rois de la " petite reine "! A l'intÃ©rieur, une pochette de fac-similÃ©s : La une de L'Equipe du 23 juillet 1989, Le tracÃ© du premier Tour de France, Une carte de presse de 1900, Une plaquette publicitaire dans les annÃ©es 1930, Une photo du peloton arrivant sur les Champs-ElysÃ©es.
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Le Corps Aïki ; La Pratique Interne De L'Aïkido

de Philippe Grange

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 Ce livre, basé sur l'expérience accumulée jusqu'à maintenant par l'auteur, n'explique pas seulement les techniques, mais surtout la préparation de l'esprit et les façons fondamentales d'utiliser le corps. Cet ouvrage aborde l'aïkido d'un point de vue inexploité jusqu'à maintenant. Plusieurs siècles de développement ont permis aux arts martiaux d'Extrême-Orient d'associer à la défense personnelle, le maintien d'une bonne condition physique, le travail de l'énergie interne (Ki) et une philosophie respectueuse de l'homme. À l'origine méthodes de combat, ils sont peu à peu devenus des voies (Tao en chinois, Dô en japonais ou en coréen), c'est-à-dire des moyens de recher ches spirituelles et mentales pour l'homme. L'aïkido s'inscrit dans cette notion de voie. Il contient deux aspects : - L'apprentissage des techniques qui constitue la pratique externe, ce qui est visible. - L'apprentissage de la science du corps et de l'esprit qui constitue la pratique interne, ce qui est invisible. L'objectif de cet ouvrage, malgré ses limites et ses imperfections, est d'apporter des axes de recherches inédits, et peut-être des réponses à des questions de fonds que peuvent se poser les aïkidokas.
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Testez Votre Bridge Avec Un Champion

de Philippe Soulet

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 Philippe Soulet, Maître international et professeur de bridge, s'est associé à Jacques Sélamé, journaliste, pour tester vos bases en bridge tout en vous divertissant et en vous donnant l'occasion de vous perfectionner. Les amateurs de tous niveaux pourront ainsi - se divertir grâce aux centaines d'exercices et de tests contenus dans l'ouvrage - se perfectionner grâce aux innombrables conseils, suivis d'exemples, qui leurs sont dispensés Par ailleurs, plus de 70 donnes, en relation avec les thèmes abordés, les attendent pour solliciter leur imagination à l'enchère, leur talent à la carte et leur goût du défi. 24 d'entre elles peuvent être reconstituées sans effort grâce au jeu de cartes révolutionnaire " Bridge en Flèches " qui accompagne ce livre.
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Jun Fan Gung Fu

de Arambel

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 Pour la première fois en france, voici rassemblés les principes de la toute première méthode de combat de bruce lee, enseignée par un héritier de l'inoubliable héros de " opération dragon ". Des techniques simples, pratiques et 100 % efficaces, qui instruiront les pratiquants d'arts martiaux et de self-défense, et séduiront les fans inconditionnels de bruce lee... arrivée à seattle (usa) un peu par hasard comme bruce en son temps, françois arambel se sent en harmonie avec son jun fan gung fu (avec un " g ") conçu bien avant qu'il devienne la plus grand star mondiale du cinéma d'arts martiaux. Bagarreur comme lui, il cite souvent jun fan lee à propos de cet art et de combat, imaginé à la fin des années 50, et mis en pratique avec des streetfighters convertis après l'avoir vu (et souvent défié) en démonstration : " le wing chun do que m'a enseigné james demile succède directement au wing chun classique que jun fan avait appris à hong kong, bien avant l'époque du jeet kune do qui rendra bruce lee célèbre dans le monde... Il s'agit d'une méthode de combat sans fioritures, orientée sur l'attaque permanence... " après le départ de bruce lee vers la californie, sijo demile continuera sur la voie tracée par son maître, qui fut surtout un ami. il enverra françois arambel en nouvelle-zélande, à hawaï et en angleterre pour représenter la méthode de combat de bruce lee, que ses assistants appelaient tout simplement bruce. parmi eux, il retrouve souvent jesse glover, le premier élève de bruce lee. Leroy garcia et taky kimura, qui n'ont pas oublié les séances de sparring avec l'impétueux james w. demile, dont le héros d'opération dragon disait que sa boxe était particulièrement redoutable, et qui garde à ce jour le plus rapide " one inch punch " du circuit. promu maître-professeur voilà dix ans, sibok arambel vous propose ici d'apprendre les concepts et les techniques qui forgeront la réputation d'invincibilité du petit dragon, avec des séries tout en images et commentées. " a chacun son gung fu, pourvu que l'esprit soit préservé " prévient-il. reprenant les préceptes de son maître, sibok arambel vous invite à découvrir l'art authentique de bruce lee : " mes actions sont simples, directes et non traditionnelles... j'enseigne le chisao et le trapping autour de quatre concepts de base : l'énergie, la fluidité, la vitesse et la puissance... sans les comprendre, les techniques du jun fan gung fu ne sont que des gestes vides ! "
Las 35 Ascenciones Mas Bellas

de Gorka Lopez Calleja

~~21,91€~~ 19,72€ 10% IMEDIATO

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 Este libro no se centra en las cimas, pretende que disfru te mos del sendero, de los paisajes y sensaciones que ofre ce el recorrido. Así, en la lista de propuestas encontramos cumbres muy conocidas junto a otras que tan solo las conocen los lugareños. Pero ya lo hemos dicho. No pre tendemos acumular una suma de cimas conocidas. Lo im portante es el sendero. Con esa idea en la mochila, el autor recorre los espacios naturales del Pirineo oriental, desde las colinas mediterráneas del Cap de Creus y las cumbres de la Albera asomadas al mar hasta los riscos que acogen picos de tres mil metros de altitud, como la Pic d'Estats. Entre ambos escenarios, nos toparemos con generosos pastos y zona de pastoreo, como en Beret; lagos, como los del Carlit o Colomèrs; tramos rocosos en los que ruge el viento, así como espesos bosques, como los de Aigüestortes, que respiran silencios y soledad.
Del Campo A La Trinchera

de Iker Ibarrondo-Merino

~~16,30€~~ 14,67€ 10% IMEDIATO

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 A principios del siglo XX en Europa, el deporte dejó de ser un medio de entretenimiento exclusivo de la burguesía para convertirse en una herramienta clave de la clase obrera en su lucha por la transformación social. Más que una simple actividad recreativa, se transformó en un instrumento revolucionario para generar conciencia de clase y promover cambios. En Hego Euskal Herria, este proceso dio lugar a un movimiento deportivo obrero con características específicas, que adoptó el deporte como un medio para alcanzar la liberación social y nacional del pueblo trabajador vasco. Este ensayo ofrece una panorámica general de las transformaciones que marcaron el devenir del deporte en ese momento clave de la historia reciente, con especial atención a su evolución en Euskal Herria. Se detiene en hitos significativos como la participación vasca en la Olimpíada Popular de Barcelona de 1936 o la creación del Batallón Cultura y Deporte tras el estallido de la guerra de 1936. Permite explorar las mentalidades colectivas de inicios del siglo XX y comprender cómo se edificó un modelo deportivo alternativo con un marcado carácter social y político.
Pais Del Bidasoa - Guia Viajera Y Rutas De Montaña

de Gorka Lopez

~~21,51€~~ 19,36€ 10% IMEDIATO

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 Desde su nacimiento en alguna recóndita regata pirenaica, como Xorroxin, hasta su desembocadura en la bahía de Txingudi, el río Bidasoa configura una comarca con fuerte pero variable personalidad. No es lo mismo las finas arenas de Hondarraitz (Hendaia) que los húmedos pastos del siempre verde valle de Baztan. Este libro propone una treintena de rutas montañeras para conocer los espacios naturales del País del Bidasoa.
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