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Uma Dieta Feliz

As regras fundamentais para uma alimentação saudável (2ª edição)

by Ana Rita Campos
Publisher: Prime Books, April of 2022 ‧
17,50€
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Este livro foi criado para todas as pessoas que querem criar e manter novos hábitos alimentares a longo prazo, reduzir o impulso alimentar, gerir melhor as suas escolhas alimentares e perder ou manter o peso de forma saudável, consumindo alimentos reais, num regime variado e equilibrado. E sem ter que fazer sacrifícios.

Nele encontrará um plano alimentar mensal, incluindo receitas de pequenos-almoços, almoços, lanches e jantares, e todas as estratégias que permitem adquirir hábitos alimentares saudáveis e equilibrados, que promoverão, não só o bem-estar físico, mas também o bem-estar emocional.

A segunda edição traz um novo capítulo com receitas de sobremesas e atualização de várias outras rubricas e novas fotografias também.

Uma Dieta Feliz

As regras fundamentais para uma alimentação saudável (2ª edição)

by Ana Rita Campos

Property Description
ISBN: 9789896554828
Publisher: Prime Books
Release Date: April of 2022
Language: Portuguese
Dimensions: 155 x 229 x 9 mm
Cover: Softcover
Pages: 202
Format: Book
Categories: Books in Portuguese > Health & Fitness > Diets
EAN: 9789896554828

ABOUT THE AUTHOR

Ana Rita Campos

Nutricionista apaixonada por um estilo de vida saudável, atua há mais de seis anos na área da Nutrição clínica, com foco no emagrecimento, prevenção e tratamento de doença. Nos últimos anos tem desenvolvido o seu trabalho no meio online, acompanhando pessoas a atingir os seus objetivos em todo o mundo. Não acredita em fundamentalismos e dietas restritivas, mas sim na reeducação alimentar: aprender a comer de forma equilibrada e variada, tirando prazer da refeição e do momento. Assume como missão auxiliar as pessoas a fazerem as pazes com os alimentos e também a alcançarem a sua independência alimentar.

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