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A Dieta das 10 Horas
Perca peso e sinta-se mais jovem (sem ter de mudar o que come) fazendo jejum intermitente
Publisher:
Editora Guerra & Paz, April of 2022 ‧
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SYNOPSIS
Levante a mão quem nunca tentou seguir uma dieta rigorosa, mas acabou por desistir e por recuperar todo o peso perdido, se não mais.
Hoje, há uma resposta: a Dieta das 10 Horas, um plano que o ajuda a fazer pequenas, mas poderosas mudanças a longo prazo.
De uma das nutricionistas mais relevantes do Reino Unido, este é um plano de dieta fácil, acessível e alcançável que foi testado com centenas de pessoas de todo o mundo e que vos é agora apresentado, falando-vos dos resultados, das dificuldades, dos ajustes e das soluções.
Jeanette transforma a informação científica em conteúdo facilmente digerível, mas repleto de conhecimentos, dicas, exemplos de como outras pessoas se ajustaram ao plano e mais de 25 receitas simples para o ajudar a gerir o seu peso, melhorar a sua saúde cardíaca, reduzir o risco de diabetes tipo 2 e hipertensão, assim como reforçar o seu sistema imunitário, com resultados satisfatórios após apenas três meses.
Hoje, há uma resposta: a Dieta das 10 Horas, um plano que o ajuda a fazer pequenas, mas poderosas mudanças a longo prazo.
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Jeanette transforma a informação científica em conteúdo facilmente digerível, mas repleto de conhecimentos, dicas, exemplos de como outras pessoas se ajustaram ao plano e mais de 25 receitas simples para o ajudar a gerir o seu peso, melhorar a sua saúde cardíaca, reduzir o risco de diabetes tipo 2 e hipertensão, assim como reforçar o seu sistema imunitário, com resultados satisfatórios após apenas três meses.
PRESS REVIEWS
«A dieta mais fácil de sempre.»
The Mail no Sunday Times
«Coma tudo aquilo de que gosta e perca peso.»
YOU Magazine
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9789897027406 |
| Publisher: | Editora Guerra & Paz |
| Release Date: | April of 2022 |
| Language: | Portuguese |
| Dimensions: | 161 x 231 x 12 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 160 |
| Format: | Book |
| Collection: | Livros CMTV |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Health & Fitness
>
Diets
|
| EAN: | 9789897027406 |
ABOUT THE AUTHOR
Jeannette Hyde
Jeannette Hyde é uma Terapeuta Nutricional Registada, baseada no Reino Unido e autora bestseller. Especializada em ajudar as pessoas a melhorar a saúde através de mudanças na dieta e no estilo de vida.
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