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O que Acontece em Mindfulness

Despertar interior e cognição incorporada

by John Teasdale
language: brazilian portuguese
Publisher: Artmed Editora, September of 2023 ‧
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O que passa em nossa mente quando estamos atentos? O que significa falar de mindfulness como um modo de ser? Cientificamente, como os elementos centrais das tradições contemplativas têm efeitos benéficos? Reconhecido por utilizar mindfulness no tratamento da depressão, o pesquisador John Teasdale busca responder a essas perguntas, explorando as mudanças mais amplas que as pessoas podem experimentar por meio de práticas contemplativas.

O autor descreve dois tipos de conhecimento - o conceitual e o holístico-intuitivo - e mostra como mindfulness pode ser um meio para alcançar um equilíbrio entre eles. Ao longo da obra, apresenta os mecanismos pelos quais uma mudança na consciência não apenas pode reduzir o sofrimento emocional, mas também levar a maior alegria e compaixão e a um senso de self transformado.

O que Acontece em Mindfulness

Despertar interior e cognição incorporada

by John Teasdale

Property Description
ISBN: 9786558821571
Publisher: Artmed Editora
Release Date: September of 2023
Language: Brazilian Portuguese
Dimensions: 161 x 231 x 17 mm
Cover: Softcover
Pages: 304
Format: Book
Categories: Books in Portuguese > Social Sciences and Humanities > Psychology
EAN: 9786558821571

Livro relevante

A.N.

Livro relevante para a compreender e explorar as mais recentes técnicas de mindfulness, amplamente usadas em psicoterapia. Nesta leitura é possível entender o que é o mindfulness e os seus efeitos benéficos na saúde mental. Recomendo não só a estudantes e profissionais de saúde mental, mas também a qualquer leitor com interesse no tema.