O que Acontece em Mindfulness
Despertar interior e cognição incorporada
language: brazilian portuguese
Publisher:
Artmed Editora, September of 2023 ‧
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SYNOPSIS
O que passa em nossa mente quando estamos atentos? O que significa falar de mindfulness como um modo de ser? Cientificamente, como os elementos centrais das tradições contemplativas têm efeitos benéficos? Reconhecido por utilizar mindfulness no tratamento da depressão, o pesquisador John Teasdale busca responder a essas perguntas, explorando as mudanças mais amplas que as pessoas podem experimentar por meio de práticas contemplativas.
O autor descreve dois tipos de conhecimento - o conceitual e o holístico-intuitivo - e mostra como mindfulness pode ser um meio para alcançar um equilíbrio entre eles. Ao longo da obra, apresenta os mecanismos pelos quais uma mudança na consciência não apenas pode reduzir o sofrimento emocional, mas também levar a maior alegria e compaixão e a um senso de self transformado.
O autor descreve dois tipos de conhecimento - o conceitual e o holístico-intuitivo - e mostra como mindfulness pode ser um meio para alcançar um equilíbrio entre eles. Ao longo da obra, apresenta os mecanismos pelos quais uma mudança na consciência não apenas pode reduzir o sofrimento emocional, mas também levar a maior alegria e compaixão e a um senso de self transformado.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9786558821571 |
| Publisher: | Artmed Editora |
| Release Date: | September of 2023 |
| Language: | Brazilian Portuguese |
| Dimensions: | 161 x 231 x 17 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 304 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Social Sciences and Humanities
>
Psychology
|
| EAN: | 9786558821571 |
REVIEWS
Livro relevante
A.N.
Livro relevante para a compreender e explorar as mais recentes técnicas de mindfulness, amplamente usadas em psicoterapia. Nesta leitura é possível entender o que é o mindfulness e os seus efeitos benéficos na saúde mental. Recomendo não só a estudantes e profissionais de saúde mental, mas também a qualquer leitor com interesse no tema.
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