Mindfulness e Depressão
Superando a infelicidade crônica com a atenção plena (2ª Edição)
language: brazilian portuguese
Publisher:
Artmed Editora, March of 2026 ‧
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SYNOPSIS
Este livro revolucionário já ajudou centenas de milhares de leitores a encontrar alívio para a infelicidade crônica!
Reunindo seus conhecimentos sobre a terapia cognitiva baseada em mindfulness, os autores nos apresentam um programa confiável e fácil de usar voltado a quem está lidando com um quadro de depressão. Por meio de histórias vívidas e meditações, o livro mostra como é possível vencer hábitos mentais que levam ao desespero e recuperar uma sensação de alegria, vivacidade e esperança.
Esta edição apresenta dados científicos atualizados e novos insights sobre como lidar com os desafios do nosso mundo em constante mudança.
Reunindo seus conhecimentos sobre a terapia cognitiva baseada em mindfulness, os autores nos apresentam um programa confiável e fácil de usar voltado a quem está lidando com um quadro de depressão. Por meio de histórias vívidas e meditações, o livro mostra como é possível vencer hábitos mentais que levam ao desespero e recuperar uma sensação de alegria, vivacidade e esperança.
Esta edição apresenta dados científicos atualizados e novos insights sobre como lidar com os desafios do nosso mundo em constante mudança.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9786558823537 |
| Publisher: | Artmed Editora |
| Release Date: | March of 2026 |
| Language: | Brazilian Portuguese |
| Dimensions: | 160 x 230 x 25 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 280 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Social Sciences and Humanities
>
Psychology
|
| EAN: | 9786558823537 |