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Mindfulness e Depressão

Superando a infelicidade crônica com a atenção plena (2ª Edição)

by Mark Williams, Zindel Segal, John Teasdale e Jon Kabat-Zinn
language: brazilian portuguese
Publisher: Artmed Editora, March of 2026 ‧
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Este livro revolucionário já ajudou centenas de milhares de leitores a encontrar alívio para a infelicidade crônica!

Reunindo seus conhecimentos sobre a terapia cognitiva baseada em mindfulness, os autores nos apresentam um programa confiável e fácil de usar voltado a quem está lidando com um quadro de depressão. Por meio de histórias vívidas e meditações, o livro mostra como é possível vencer hábitos mentais que levam ao desespero e recuperar uma sensação de alegria, vivacidade e esperança.

Esta edição apresenta dados científicos atualizados e novos insights sobre como lidar com os desafios do nosso mundo em constante mudança.

Mindfulness e Depressão

Superando a infelicidade crônica com a atenção plena (2ª Edição)

by Mark Williams, Zindel Segal, John Teasdale e Jon Kabat-Zinn

Property Description
ISBN: 9786558823537
Publisher: Artmed Editora
Release Date: March of 2026
Language: Brazilian Portuguese
Dimensions: 160 x 230 x 25 mm
Cover: Softcover
Pages: 280
Format: Book
Categories: Books in Portuguese > Social Sciences and Humanities > Psychology
EAN: 9786558823537