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Bem Me Quero
Aprende a amar-te
Book
eBook
Publisher:
Arena PT, March of 2023 ‧
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SYNOPSIS
Um manual prático, com exercícios, para aprendermos a gostar de nós mesmas.
Foram precisos 28 anos de luta com o próprio corpo para Catarina Corujo aprender a amar-se tal como é. Muitas lágrimas, dietas, tristeza e vulnerabilidade. Dedos a apontar o que estava errado, quando na verdade eram os outros que estavam mal. Todas as mulheres passam pelo mesmo sentimento de frustração, de vergonha e de negação do próprio corpo por acharem que não se enquadram no protótipo de beleza que a sociedade vende. Basta!
Este livro é um grito de independência, um abraço de empatia e um manual para ajudar a leitora a amar-se a si própria. A aceitar-se. A olhar ao espelho e a sentir carinho em vez de repulsa. É também um livro prático, com exercícios tão úteis como aprender a limpar o Instagram de perfis tóxicos, cheios de imagens manipuladas, de vidas e corpos perfeitos. E é também a história da Catarina, que passou por tanto e viveu para contar e para abraçar todos os que sofrem.
Foram precisos 28 anos de luta com o próprio corpo para Catarina Corujo aprender a amar-se tal como é. Muitas lágrimas, dietas, tristeza e vulnerabilidade. Dedos a apontar o que estava errado, quando na verdade eram os outros que estavam mal. Todas as mulheres passam pelo mesmo sentimento de frustração, de vergonha e de negação do próprio corpo por acharem que não se enquadram no protótipo de beleza que a sociedade vende. Basta!
Este livro é um grito de independência, um abraço de empatia e um manual para ajudar a leitora a amar-se a si própria. A aceitar-se. A olhar ao espelho e a sentir carinho em vez de repulsa. É também um livro prático, com exercícios tão úteis como aprender a limpar o Instagram de perfis tóxicos, cheios de imagens manipuladas, de vidas e corpos perfeitos. E é também a história da Catarina, que passou por tanto e viveu para contar e para abraçar todos os que sofrem.
AUTHOR'S NOTE
«Amar-me. Há quem diga que é ter a puta da mania, é falta de humildade ou até uma muleta para não ser determinada ou ter força de vontade. Tretas. O Amor é o oxigénio da vida, é o que nos dá e permite acolher um propósito. É muito mais do que banhos de espuma e cabelo sem frizz. É encarar a nossa essência e tornar nossa prioridade a cura de todas as feridas ignoradas durante uma vida inteira.»
Catarina Corujo
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9789897844546 |
| Publisher: | Arena PT |
| Release Date: | March of 2023 |
| Language: | Portuguese |
| Dimensions: | 152 x 242 x 9 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 136 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Health & Fitness
>
Healthy Living
|
| EAN: | 9789897844546 |
ABOUT THE AUTHOR
Catarina Corujo
Catarina Corujo nasceu em 1987, em Aveiro, e após 28 anos de luta interna com o corpo, decidiu, finalmente, libertar-se das amarras dos padrões de beleza e da cultura das dietas.
Licenciada em Línguas e Relações Empresariais, foi o próprio percurso pessoal que a despertou para a área da Psicologia, sendo hoje Coach de Empoderamento Feminino e uma referência nacional no ativismo pela inclusão corporal e amor próprio.
Bem Me Quero é um sonho tornado realidade e tudo aquilo que gostaria de ter sabido em adolescente.
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