LER
Capa do artigo As Receitas - O Poder do Jejum Intermitente
10% de desconto

As Receitas - O Poder do Jejum Intermitente eBook

de Alexandra Vasconcelos
Livro eBook
Editor: Planeta_Es, março de 2021 ‧
10,99€
10% DESCONTO CARTÃO
DISPONIBILIDADE IMEDIATA
Ebook para wook reader
Depois do sucesso do livro O Poder do Jejum Intermitente o livro de não ficção mais vendido em 2020 - Alexandra Vasconcelos traz-lhe o livro por que todos esperavam: As Receitas.

A grande pergunta quando se fala em jejum intermitente é: Quando acaba o período de jejum, o que devo comer? O corpo está ávido de nutrientes, o segredo está em dar-lhe o mais indicado, prolongando o estado metabólico de jejum e equilibrando os mediadores da fome e saciedade.

Neste livro a autora explica quais os alimentos proibidos e permitidos e reúne mais de 90 receitas cetogénicas e low carb fáceis de fazer para o seu dia a dia. Dos snacks, aos pratos vegetarianos, de carne e peixe, sem esquecer as sobremesas. Para além disso, Alexandra Vasconcelos explica que regime alimentar cada um de nós deve adotar, de acordo com o nosso metabolismo e as nossas necessidades, inclui um esquema alimentar anual adaptado ao perfil de cada e responde a todas as dúvidas e questões mais frequentes.

As Receitas - O Poder do Jejum Intermitente

de Alexandra Vasconcelos

Propriedade Descrição
ISBN: 9789897774621
Editor: Planeta_Es
Data de Lançamento: março de 2021
Idioma: Português
Tipo de produto: eBook
Formato e Compatibilidade:
Classificação Temática: eBooks em Português > Medicina > Nutrição
EAN: 9789897774621

Um livro saudável

Célia Gil

Neste livro, a autora partilha receitas excelentes, não só para quem pratica jejum intrrmitente, mas para tidos os que se preocupam em ter uma alimentação mais saudável.

Aconselho

Catherine

Receitas práticas, simples e sem complicar. Aconselho a comprar quem já tem o primeiro da autora.

Excelente.

Daniel Nicolau

Um livro cheio de boas ideias, fáceis de execução para serem feitas no dia-a-dia.

RECEITAS - O Poder do Jejum Intermitente

Rui Pinto

Tal como me habituou nos dois livros que li anteriormente, a autora, mais uma vez produziu um bom trabalho. Muito esclarecedor, principalmente no que toca aos alimentos bons ou maus que fazem parte das nossas dietas.

Bom

Ana Soares

Receitas boas, mas sinceramente fiquei um pouco desiludida. A vantagem é que os ingredientes são fáceis de encontrar e as receitas são "descomplicadas". Mas esperava um pouco mais...

Ótimas receitas para quebrar o jejum

lisa23

Boas receitas e simples de fazer para quebrar o jejum

As melhores receitas

Márcia Guerreiro

Ideal para comer a seguir ao jejum. Receitas simples e rápidas de fazer

Ótimo

CP

Com receitas simples e saborosas que ajudam a quem pratica o jejum intermitente. Recomendo. É um ótimo completamento ao livro do jejum intermitente da mesma autora.

Receitas que funcionam

Mafalda Almeida

Comprei o livro e já testei 5 receitas e ficaram deliciosas! Faço jejum há 2 anos por indicação médica e sinto-me muito mais saudável, para além, de ter perdido peso.

Inês Seabra

Inês Seabra

Desde o livro anterior da autora que aguardava por um novo livro com mais receitas. Recebi o meu exemplar e adorei o que já li. Ideias muito práticas e fáceis de cozinhar.

Receitas muito práticas

Ana Torres

O anterior livro da autora ajudou-me muito a perder peso e a ganhar saúde! Já comecei a experimentar estas receitas e são simples e com ingredientes que tenho em casa. Obrigada Dr.ª Alexandra.

SOBRE O AUTOR

Alexandra Vasconcelos

Alexandra Vasconcelos nasceu em Lisboa em 1965, licenciou-se em Ciências Farmacêuticas na Universidade de Lisboa em 1989, e trabalhou em farmácia comunitária como proprietária e diretora técnica durante 15 anos.
O contacto próximo e diário com diferentes situações crónicas incutiu-lhe a convicção de que existiam outras soluções além do que podia oferecer na farmácia. Iniciou, então, estudos em terapias complementares, naturais e biológicas. É master em Medicina Integrativa e Humanista e pós-graduada em Nutrição Oncológica pela Universidade Católica – Lisboa e em Adequação Nutricional e Homeostase: Prevenção e Tratamento de Doenças Relacionadas com a Idade pela Academia Dr. Lair Ribeiro e pelo Centro Universitário INGA, Brasil.
Tem prática clínica e é formadora em Biorressonância e Medicina Biorreguladora. É membro e formadora da Associación Española de Microimunoterapia (AEMI), além de preletora e formadora em diversos congressos e cursos de especialização no âmbito da Medicina Integrativa, Envelhecimento Saudável e Prevenção de Doenças.
É autora de vários livros e cursos na área da Saúde e Envelhecimento Saudável.

(ver mais)

DO MESMO AUTOR

IR PARA A FICHA DE AUTOR

QUEM COMPROU TAMBÉM COMPROU