A Arte de Bem Descansar eBook
Livro
eBook
Editor:
Ideias de Ler, março de 2022 ‧
ver detalhes do produto
10,99€
10% DESCONTO
CARTÃO
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
DISPONIBILIDADE IMEDIATA
Ebook para wook reader
SINOPSE
Hoje em dia, associamos o prestígio a uma vida muito ocupada. Queremos estar sempre ativos, ter a agenda cheia, mas ao mesmo tempo sentimo-nos exaustos e não descansamos o suficiente.
Fala-se muito da importância da qualidade do sono, mas o descanso é algo diferente: é o que nos permite abrandar o ritmo, relaxar a mente e carregar as baterias do corpo.
Partindo de um estudo realizado em 135 países sobre os hábitos de descanso e baseado em investigação científica, este livro revela as dez atividades consideradas mais repousantes e explica como podemos tirar mais partido dos seus benefícios.
Saiba como descansar mais e melhor, porque o descanso não é um luxo, mas uma necessidade vital.
Fala-se muito da importância da qualidade do sono, mas o descanso é algo diferente: é o que nos permite abrandar o ritmo, relaxar a mente e carregar as baterias do corpo.
Partindo de um estudo realizado em 135 países sobre os hábitos de descanso e baseado em investigação científica, este livro revela as dez atividades consideradas mais repousantes e explica como podemos tirar mais partido dos seus benefícios.
Saiba como descansar mais e melhor, porque o descanso não é um luxo, mas uma necessidade vital.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 978-989-740-157-2 |
| Editor: | Ideias de Ler |
| Data de Lançamento: | março de 2022 |
| Idioma: | Português |
| Páginas: | 272 |
| Tipo de produto: | eBook |
| Formato e Compatibilidade: | |
| Classificação Temática: |
eBooks em Português
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
>
Autoajuda
eBooks em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável |
| Idade Mínima Recomendada: | Não aplicável |
OPINIÃO DOS LEITORES
Muito interessante!
António Cordeiro
É um livro muito completo, porque fala de diferentes comportamentos que promovem e favorecem o descanso. Sendo por isso um livro muito interessante, que nos permite aprofundar mais conhecimentos sobre esta importante temática, dando como exemplo, vários hábitos de artistas e personalidades internacionais de relevo. Gostei muito deste livro e de aprender com ele.
QUEM COMPROU TAMBÉM COMPROU
-
Viver Mais e MelhoreBook10%Pergaminho10,99€ 10% CARTÃO
-
Pequenos HábitoseBook10%ARENA11,99€ 10% CARTÃO