Vida Prática

O Livro da Pele - Mitos e Segredos do Maior Órgão do Corpo Humano

de Marta Ferreira

~~15,00€~~ 10,50€ 30% IMEDIATO + 10% EM CARTÃO

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 Do skincare à cosmética, este livro vai mostrar que a nossa pele é única. Nem tudo o que nos é vendido como o melhor para a pele vale o nosso dinheiro e a abundância de informação contraditória torna difícil saber o que comprar. O Livro da Pele vai simplificar esse processo de escolha, clarificando mitos da indústria cosmética com informação científica e muito prática. Inclui ainda dicas e sugestões sobre como cuidar da pele. - Devo lavar o cabelo todos os dias? - O que são as glândulas sebáceas? - Como identificar o meu tipo de pele ? - A celulite trata-se? - E qual o efeito do colagénio? Um guia de consulta imprescindível, porque a pele merece mais de nós . MENSAGEM DA AUTORA Cremes, séruns, suplementos, máscaras… Quem nunca se sentiu confuso no momento de comprar estes produtos? O Livro da Pele pretende assim simplificar a ciência por detrás da pele, cabelo e unhas, abordando a influência que a genética e o expossoma podem ter sobre aquele que é o maior órgão do corpo humano! Pelo caminho, irá aprender a escolher os cuidados mais indicados para si, e a identificar os mitos que tentas vezes nos fazem gastar mais dinheiro do que aquilo que precisamos! Um livro para os leitores WOOK mais curiosos, e que gostem de cuidar de si próprios! Marta Ferreia

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Bíblia dos Cuidados da Pele

de Dra. Anjali Mahto

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 Claro, conciso e repleto de dicas sobre os melhores produtos e rotinas de limpeza e tratamento para cada tipo de pele, a Bíblia dos Cuidados da Pele irá ajudá-lo a descobrir os cuidados ideias para uma pele ótima. Com tantas informações contraditórias, sabermos quais são os cuidados essenciais para conseguirmos uma pele saudável e bonita pode revelar-se uma tarefa difícil. A autora, uma conceituada dermatologista com anos de experiência, explica numa linguagem clara e acessível tudo o que há para saber sobre a pele, distinguindo também os mitos da realidade. As sementes de chia não farão com que a sua pele brilhe e a água de lilases nunca vai reduzir as cicatrizes do acne. E quando se trata de escolher os produtos, os mais caros não são necessariamente os melhores!

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Beleza Natural - 130 Receitas de cosméticos naturais para fazer em casa

de Stephanie Gerber

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 Não precisa de gastar fortunas num spa ou em cosméticos de marca cheios de químicos para ter um brilho saudável e natural. Os melhores produtos de estética podem ser feitos… em sua casa! Utilizando ingredientes frescos e biológicos e métodos simples, Beleza Natural ensina-lhe a fazer as receitas ideais para cuidar do rosto, do cabelo e do corpo. Entre máscaras, cremes, loções, esfoliantes e tónicos, encontra em Beleza Natural tudo o que precisa para o seu ritual diário de beleza - feito por si e para si.

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Guia Prático de Maquilhagem - Dicas e truques para aprender a maquilhar-se em todas as ocasiões

de Inês Franco

15,50€ + 10% EM CARTÃO

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 Quantas vezes não acorda de manhã com um ar cansado, mas não tem tempo para fazer uma maquilhagem rápida que a ajude a enfrentar o dia que está prestes a começar? E os velhos dilemas sobre a base que deve escolher ou sobre o batom que lhe fica melhor? Já para não falar na dificuldade em maquilhar os olhos, porque as técnicas são tantas e parecem tão complicadas que desiste antes de começar. Não se preocupe, vou revelar-lhe todos os truques para que aprenda a maquilhar-se em todas as ocasiões. Ensino-lhe todas as técnicas que aplico nas muitas figuras da televisão que maquilho diariamente, técnicas essas que explico passo a passo através de ilustrações e de fotografias. Não precisa de ser uma profissional para conhecer todos os segredos da maquilhagem. Basta praticar e saber escolher aquela que melhor se aplica a si: ao seu tipo de pele, ao formato do seu rosto e dos seus olhos, ou à sua idade. Depois é só dar largas à criatividade e criar uma maquilhagem perfeita que a deixe com um rosto luminoso, bonito e com zero imperfeições.

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Guia Prático de Maquilhagem

de Inês Franco

11,90€ + 10% EM CARTÃO

 Quantas vezes acorda de manhã com um ar cansado mas não tem tempo para fazer uma maquilhagem rápida que a ajude a enfrentar o dia que está prestes a começar? E os velhos dilemas sobre a base que deve escolher ou sobre o batom que lhe fica melhor? Já para não falar na dificuldade em maquilhar os olhos, porque as técnicas são tantas e parecem tão complicadas que desiste antes de começar. Não se preocupe, vou revelar-lhe todos os truques para que aprenda a maquilhar-se em todas as ocasiões.
Maquilhagem e Cabelos - Segredos para um look perfeito

de Inês Franco

17,50€ + 10% EM CARTÃO

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 Não consigo guardar só para mim os segredos que uso diariamente quando maquilho apresentadoras, modelos ou atrizes de televisão como a Cristina Ferreira ou a Sílvia Alberto. A vontade de partilhar esses truques, que acabam por fazer toda a diferença, é mais forte do que eu, porque acho que todas as mulheres têm o direito de se sentirem especiais, confiantes e lindas! Depois do Guia Prático de Maquilhagem, decidi alargar horizontes. Para além da maquilhagem, que abordo neste livro com técnicas novas, resolvi também falar-vos de cabelos e das mais variadas formas de os usar. Já lhe aconteceu ser convidada para uma festa e não saber que penteado escolher ou qual a maquilhagem que mais se adequa a esse momento? E chegar a casa vinda do cabeleireiro e perceber que não era nada daquilo que queria? Ou olhar-se ao espelho de manhã e ver um cabelo rebelde, sem graça e um rosto a precisar de um milagre, mas não saber como resolver o problema? Já para não falar daquelas tentativas frustradas de fazer uns smoky eyes que terminam invariavelmente com algodão, desmaquilhante e muita irritação... Pois bem, este livro é mesmo para essas ocasiões. Ajuda-a a escolher o look certo para a altura certa como, e principalmente, a elaborá-lo em sua casa. Ao longo destas páginas explico-lhe todas as técnicas passo a passo, com ilustrações e fotografias, para que se sinta completamente segura e não lhe restem dúvidas. As maquilhagens têm a minha marca: arrojadas e sensuais, são explicadas da forma mais simples possível, mesmo as mais elaboradas, como já a habituei. Ensino-lhe uma série de técnicas diferentes - só tem de escolher as suas preferidas. Os penteados são modernos, alguns mais complexos (mas tão, tão fáceis de fazer), e complementam qualquer look. Espero, sinceramente, que este livro a ajude a sentir-se ainda mais bonita!

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Ginástica Facial - Um plano completo de exercícios para um rosto jovem, radiante e saudável

de Sónia dos Santos

~~15,50€~~ 9,30€ 40% IMEDIATO + 10% EM CARTÃO

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 «O envelhecimento é um processo inevitável e natural, sendo mais notável e visível no rosto, que se encontra mais exposto e onde os primeiros sinais de «alarme» são visíveis.Com este livro, a Sónia dos Santos dá o seu importante contributo, ensinando e explicando a grande importância da ginástica facial tanto na saúde como na luta contra o envelhecimento.» Dr. Ângelo Rebelo in Prefácio O aspeto da pele do rosto, as rugas de expressão, os sinais de flacidez e envelhecimento, com os efeitos do sol e da poluição diária, são algumas das preocupações que temos com o nosso rosto. o primeiro impulso é comprar cremes, caros e pouco indicados para a nossa pele, que não surtem o efeito desejado. E se lhe dissermos que bastam dez minutos por dia para ginasticar o seu rosto e trabalhar todos os músculos da face de forma a conseguir uma pele mais luminosa, elástica e jovem? Neste livro, Sónia dos Santos, especialista em estética avançada, traz-lhe 31 exercícios de ginástica facial que vão transformar o seu rosto. Exercícios simples e rápidos, para fazer em casa, sem gastar dinheiro e com efeitos visíveis em pouco tempo. Inclui ainda receitas de máscaras faciais naturais, massagens para o rosto e conselhos de nutrição para alimentar bem a sua pele.

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Tanta Roupa e Nada para Vestir

de Maria Guedes

15,50€ + 10% EM CARTÃO

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 Tudo o que precisa de saber para reformular o seu guarda-roupa e o seu visual. Como, no meio de tanta roupa, encontrar peças práticas, confortáveis e elegantes? Como é possível sair de casa preparada para um dia que se divide em cenários de trabalho, de família, de amigas, de lazer, de crianças e de tarefas domésticas? Não parece fácil, mas, com as dicas certas, pode ser muito mais simples do que imagina. Neste "Tanta Roupa e Nada para Vestir" Maria Guedes conduz-nos através de todos os passos necessários para uma reorganização total de imagem, estilo e guarda-roupa. Um guia indispensável para gastar menos dinheiro em compras desnecessárias, perder menos tempo todas as manhãs e ainda assegurar um look sem falhas.

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As Mentiras da Cosmética

de Beatrice Mautino

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 Somos diariamente inundados por todo o tipo de informação sobre cosméticos. A televisão bombardeia-nos com publicidade, as revistas promovem as últimas novidades em matéria de rímeis e champôs milagrosos e, em especial na Internet, deparamo-nos com artigos que despertam a nossa atenção para produtos e ingredientes que podem causar doenças. Como saber o que escolher? Daquilo que aplicamos no corpo, sabemos apenas o que o marketing quer que saibamos, ou seja, pouco e nem sempre o que nos permitiria escolher de forma consciente. Infelizmente, é praticamente impossível obter informação fidedigna e esclarecida acerca dos cosméticos. Beatrice Mautino, cientista, investigadora e divulgadora científica, procurou colmatar esta grave lacuna pondo-se na pele de quem entra numa loja com a intenção de comprar produtos eficazes (e seguros) que melhorem a sua aparência e bem-estar, sem ser enganado pela publicidade. Este livro é uma lufada de ar fresco: dá-nos finalmente resposta ao grande número de perguntas que fazemos todos os dias sobre produtos antirrugas e anticelulite, protetores solares, champôs, depilação a cera e muito mais. Publicidade fora, aqui revelam-se os verdadeiros truques para nos defendermos de logros e de falsas promessas.

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Beleza Natural - Cosméticos e tratamentos feitos em casa para todas as idades

de Maria do Céu Painhas

~~16,80€~~ 11,76€ 30% IMEDIATO + 10% EM CARTÃO

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 Aprenda a usar produtos naturais, em casa, e descubra como pode manter-se jovem, bonita e saudável. • Máscaras para o cabelo, rosto, corpo, pés, mãos e olhos • Tratamentos específicos para celulite, flacidez, rugas, acne, machas e desidratação • Óleos, infusões, peelings e esfoliantes • Plano de exercício físico • Introdução à meditação O poder curativo e regenerador da natureza e de alguns cuidados diários são mais fortes do que imaginamos.

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Mais jovem, naturalmente

de Roxy Dillon

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 • Ter uma pele firme e luminosa • Obter um cabelo com mais brilho e textura • Reverter os efeitos da menopausa • Aumentar a energia e o apetite sexual • Proteger-se do cancro Com um revolucionário programa antienvelhecimento, à base de substâncias naturais, este livro apresenta-lhe soluções orgânicas e acessíveis para que se mantenha jovem, naturalmente. Inclui receitas para criar as suas próprias máscaras e cremes caseiros e ainda tratamentos de rejuvenescimento que lhe vão devolver saúde, energia e anos de vida.
Tranças e Apanhados - Passo a passo

de Alice Peuple

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 Apetece-lhe mudar facilmente de visual? Procura um penteado para uma saída com amigas, um encontro romântico ou, simplesmente, para o dia a dia? Este livro sugere-lhe 30 penteados originais que pode fazer sem ir ao cabeleireiro: tranças ousadas ou românticas, formais ou descontraídas, coques elegantes ou modernos, rabos-de-cavalo, fitas de cabelo… Imensas ideias para pôr em prática, com ou sem acessórios, para ficar com um cabelo espetacular! Dos mais simples aos mais elaborados, cada penteado é explicado passo a passo e ilustrado com fotografias. Para cabelos de todos os tipos e comprimentos, estes penteados fantásticos são para todas!
A Bíblia Antienvelhecimento

de Dominique Rueff e Maurice Nahon

17,50€ + 10% EM CARTÃO

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 Aprender a envelhecer bem, eis uma das maiores apostas para todos nós que vivemos numa época em que a esperança de vida aumenta mas em que o envelhecimento é muitas vezes mal vivido, submetido a doenças crónicas ou debilitantes e à consequente deterioração das nossas faculdades de adaptação. Envelhecer bem é preservar a saúde física, intelectual e até mesmo sexual, conservar o dinamismo e abertura ao mundo, recorrendo o menos possível aos medicamentos. Esta bíblia antienvelhecimento mostra-nos como prevenir os sintomas do avanço da idade, reforçar o nosso sistema imunitário e adiar a redução das nossas secreções hormonais. Com base em numerosos trabalhos científicos, descrevem-se aqui detalhadamente os métodos nutricionais e hormonais que permitem contrabalançar os efeitos do envelhecimento. Ao adoptar uma nutrição adequada, utilizando convenientemente as vitaminas e os suplementos nutricionais, recorrendo às hormonas naturais e principalmente às plantas que são as suas precursoras, é possível para cada um de nós conservar - e até mesmo recuperar - a forma e a saúde a fim de vivermos plenamente a nossa vida.
Gordurinhas

de Sherry Ashworth

8,90€ + 10% EM CARTÃO

 A informação está toda aqui dentro desde contar calorias a comer como um alarve, desde uma alimentação saudável à anorexia, podes explora a razão por que te preocupas com o teu peso e por que não tens necessidade de o fazer. Sabias que as dietas provocam quase sempre um aumento de peso? E que emagrecer é uma indústria milionária - que deseja que tu penses que és gorda? Partilha algumas experiências reais fascinantes e começa a olhar para o teu corpo de um ponto de vista diferente e mais saudável.
O que a Skin Quer

de Cátia Vilas Boas

~~18,45€~~ 16,61€ 10% IMEDIATO

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 Cuidar da pele é um ato de amor. É o maior órgão do corpo humano mas, apesar desse estatuto, é muitas vezes ignorado e relegado para uma posição secundária. Com este livro, Cátia Vilas Boas ajuda-te a compreender o que a tua pele quer, e a implementar uma rotina de cuidados que funcione para ti. Baseado na experiência da autora, e numa linguagem acessível e descomplicada, este livro é dirigido a todas as idades e a todos os géneros — afinal, todos temos pele. Entre inúmeras informações importantes, ficarás a saber as respostas a perguntas como: - Qualquer produto serve para lavar o rosto? - Os sulfatos fazem mal à pele? - Um produto que não faz espuma limpa bem o rosto? - Os homens devem usar produtos específicos para o seu género? - Os produtos naturais são melhores e mais seguros? - O ácido hialorónico reduz mesmo as rugas? - Existe bronzeado saudável? Com quizzes para descobrires o teu tipo de pele, regras para estabeleceres a melhor rotina para ti, respostas às dúvidas mais frequentes e a desconstrução de alguns mitos, este livro vai ajudar-te a obter uma pele saudável e bonita.

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Pele me quer, bem te quer

de Iolanda Pereira

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 O GUIA PERFEITO PARA UMA PELE SAUDÁVEL, RADIANTE E FELIZ Mergulha no fascinante universo da pele com Iolanda Pereira, uma das maiores especialistas portuguesas em dermocosmética. Neste guia prático, Iolanda partilha a sua jornada pessoal — desde a luta contra o acne na adolescência ao reconhecimento como uma das mais influentes skinfluencers —, aliando ciência e experiência para desmistificar mitos e revelar verdades essenciais sobre skincare. Descobre como criar rotinas adaptadas ao teu tipo de pele, analisar condições como acne, rosácea ou manchas, interpretar rótulos de produtos com confiança e compreender o impacto real de cada ingrediente. Com dicas práticas, linguagem acessível e insights valiosos, este guia transforma o cuidado com a pele num ato simples, mas poderoso, de amor-próprio. Porque cuidar de ti é mais do que estética — é o caminho para te sentires confiante, saudável e radiante, de dentro para fora.
O Pequeno Grande Livro da Maquilhagem - Dicas e segredos que precisa de saber

de Inês Franco

~~15,50€~~ 13,95€ 10% IMEDIATO

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 Inês Franco é muito mais do que uma maquilhadora, é uma artista capaz de fazer sobressair o melhor de cada rosto. E esse facto faz com que figuras de grande exposição pública e mediática não prescindam do seu talento. Mas isso não significa que os segredos de maquilhagem que utiliza não possam chegar até si. Através deste O Pequeno Grande Livro da Maquilhagem, Inês Franco vai ajudá-la a criar a melhor versão de si própria. Quer ver o seu rosto sem imperfeições? Não precisa de ser uma profissional. Este livro dá-lhe dicas práticas para aperfeiçoar a sua técnica e para desmistificar muitos passos da maquilhagem que nunca conseguiu executar. Qual é a base certa para si? Quer fazer um eyeliner perfeito? Disfarçar manchas ou olheiras? Realçar as pestanas? Ter umas sobrancelhas perfeitas? Uns lábios mais volumosos? Parecer mais jovem? Se gosta de ter uma imagem irrepreensível, encontra aqui tudo o que precisa de saber. Este é um livro para ter sempre à mão, em casa ou na mala, no qual Inês Franco lhe explica tudo, de forma simples, como se estivesse ao seu lado.

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Spa em Casa - Dieta, Beleza e Malhação

2,12€ + 10% EM CARTÃO

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Fique 10 Anos mais Jovem - Usando a Surpreendente Técnica de Rejuvanessence

de Margareta Loughran

12,50€ + 10% EM CARTÃO

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Como Emagrecer sem Passar Fome -

de J. Pacliva

13,50€ + 10% EM CARTÃO

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8 Exercícios para um Corpo Perfeito

de Shery Blair

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Unhas Perfeitas - Tudo o que precisa de saber para fazer a sua manicure em casa

de Raquel Rodrigues

14,50€ + 10% EM CARTÃO

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 Quantas vezes já lhe aconteceu precisar de uma manicure e não conseguir tirar uma hora do seu dia para tratar das suas mãos? Ou acabar de pintar as unhas e estragar o verniz? Ou ter as mãos ásperas e as cutículas a espigar? Este livro irá ajudá-la a ter sempre as mãos impecáveis e unhas perfeitas, pois explica tudo o que é preciso saber sobre o material e os produtos necessários para fazer a sua manicure em casa. Aprenda todas as técnicas passo a passo sobre: - Como esfoliar e hidratar as mãos; - Como cuidar das unhas e cutículas; - Manicure tradicional; - Aplicação e remoção de verniz-gel; - Aplicação e remoção de gel; - Nail art…e ainda um guia SOS para unhas partidas, verniz lascado, etc. Descubra todas as dicas e comece a fazer a sua manicure em casa, como uma profissional.

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Maquilhagem Real Para Mulheres Reais

de Inês Mocho

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 Sejam bem-vindas a este mundo maravilhoso da maquilhagem! Nele, as olheiras não são um problema e o eyeliner é um dos melhores amigos do olhar felino. Vamos divertir-nos com as possibilidades que a maquilhagem nos dá. Com ela, tanto podemos ser sofisticadas e elegantes num dia, e arrojadas e divertidas no outro. Sem medos! Até porque, afinal de contas, é apenas maquilhagem e sai com uma simples lavagem.

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O Livro da Pele - IPS - Mitos e Segredos do Maior Órgão do Corpo Humano

de Marta Ferreira

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 Do skincare à cosmética, este livro vai mostrar que a nossa pele é única. Nem tudo o que nos é vendido como o melhor para a pele vale o nosso dinheiro e a abundância de informação contraditória torna difícil saber o que comprar. O Livro da Pele vai simplificar esse processo de escolha, clarificando mitos da indústria cosmética com informação científica e muito prática. Inclui ainda dicas e sugestões sobre como cuidar da pele. - Devo lavar o cabelo todos os dias? - O que são as glândulas sebáceas? - Como identificar o meu tipo de pele ? - A celulite trata-se? - E qual o efeito do colagénio? Um guia de consulta imprescindível, porque a pele merece mais de nós .

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