Vida Prática

Avó, Conta-me como Foi - Um diário e uma lembrança especial

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 A nossa família é a nossa história. Mostra à tua avó o quanto a amas, oferecendo-lhe este presente para preencherem em conjunto, com histórias, gargalhadas, recordações, fotografias e muito amor. Este é o álbum de memórias perfeito para ajudares a avó a contar a sua história de vida, desde a infância até os dias atuais. Cola imagens, faz as perguntas e escuta o que ela tem para te contar, desde os desafios aos triunfos que fizeram dela a pessoa de quem tanto gostas. Depois de preenchido, o álbum ficará para ti, para o manteres junto ao coração, como um tesouro da família para passar às gerações futuras.

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Os Homens são de Marte, as Mulheres são de Vénus

de John Gray

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 O regresso do clássico mais conhecido na área dos relacionamentos. Os Homens são de Marte, as Mulheres são de Vénus é o guia essencial para quem quer ter um relacionamento feliz e saudável. John Gray explica-nos que grande parte das divergências em casal acontecem porque homens e mulheres não só comunicam de maneira diferente como pensam, reagem, respondem, amam e valorizam de forma diferente. E não há amor que resista quando duas pessoas parecem falar dois idiomas e pertencer a planetas distintos. Neste guia prático vai aprender técnicas e estratégias para reduzir a tensão nos relacionamentos e melhorar a comunicação atendendo às necessidades emocionais e comportamentos próprios de cada género. Este livro, considerado a "bíblia das relações", é um investimento no verdadeiro final feliz!

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Borda D'Água 2025

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 Borda d’Água é um almanaque português publicado anualmente desde 1929 pela Editorial Minerva. Continua a ser impresso numa tipografia tradicional e a manter a mesma linha editorial desde a sua fundação. Sendo uma das mais antigas publicações periódicas em Portugal, continua a ser um enormíssimo sucesso de vendas. - Reportório útil a toda a gente. - O almanaque apresenta prognósticos para o ano, conselhos práticos baseados na sabedoria popular (provérbios, mezinhas, etc.), na ciência e na astrologia; previsões meteorológicas, previsões para a agricultura, épocas de sementeiras e outros trabalhos agrícolas, fases da lua, informação sobre o mar e as marés, calendário, efemérides, etc.
Avô, Conta-me como Foi

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 A nossa família é a nossa história. Mostra ao teu avô o quanto o amas, oferecendo-lhe este presente para preencherem em conjunto, com histórias, gargalhadas, recordações, fotografias e muito amor. Este é o álbum de memórias perfeito para ajudares o avô a contar a sua história de vida, desde a infância até os dias atuais. Cola imagens, faz as perguntas e escuta o que ele tem para te contar, desde os desafios aos triunfos que fizeram dele a pessoa de quem tanto gostas. Depois de preenchido, o álbum ficará para ti, para o manteres junto ao coração, como um tesouro da família para passar às gerações futuras.

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Sinta-se em Casa - O manual de decoração de interiores

de Frida Ramstedt

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 Frida Ramstedt já era uma conhecida designer quando se mudou de um charmoso prédio centenário, para uma nova casa. Foi um choque. De repente, já não tinha um pé direito de três metros, nem uma arquitetura marcante, mas antes um quadro em branco à espera de ser preenchido. Apesar da sua experiência, foi um período de reaprendizagem que a levou a chegar a uma importante conclusão: não devemos decorar em função do que os outros pensam, mas sim daquilo que nos faz sentir bem. Sinta-se em Casa, o mais vendido livro de decoração de interiores da Escandinávia, é uma revelação. Em vez de nos apresentar fotografias de espaços e mobílias, ensina-nos a decorar, começando com aquilo que temos. Que proporção deve ter a mesa de apoio em relação ao sofá? Que bibelots devemos agrupar e como? Qual é altura certa para pendurar candeeiros? Aqui encontrará todas as respostas, todo um modo de pensar a decoração, baseado em regras testadas pelo tempo - como a mítica proporção áurea, que a autora pôs em prática em centenas de casas e empresas. Traduzido em mais de 25 países, e escrito pela mais influente e premiada decoradora de interiores da Suécia (autora do blog Trensender, premiado com o Elle Decoration Award), Sinta-se em Casa vai ajudar a transformar aquilo que tem, no lar que sempre desejou ter.

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4000 Semanas - Gestão do Tempo para Mortais

de Oliver Burkeman; Tradução: Isabel Veríssimo

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 A vida de um ser humano é absurda e insultuosamente curta. Quem chegar aos 80 anos terá vivido pouco mais de 4.000 semanas. Para quem tem 40 anos agora, restam-lhe apenas 2.000. Nunca há tempo para tudo. Vivemos dominados por listas de afazeres intermináveis e caixas de email ingeríveis e andamos obcecados com a ideia quimérica de equilibrar a vida laboral com a vida pessoal, ao mesmo tempo que tentamos combater as milhentas distrações que nos desviam daquele que nos parece o mais importante objetivo: otimizar o nosso dia de forma a sermos mais produtivos e eficientes. Enquanto corremos atras deste unicórnio da modernidade - fazer mais em menos tempo -, conseguimos pouco mais do que aumentar o nível de ansiedade e adiar, mais uma vez, o nosso bem-estar e aquilo que dá verdadeiro sentido à vida. De caminho, são poucos os que conseguem resolver o maior desafio: como gerir o (pouco) tempo que temos e construir a vida que queremos viver durante as nossas irrepetíveis 4.000 semanas. A partir dos ensinamentos de filósofos e pensadores antigos e contemporâneos, Olive Burkeman reflete sobre a nossa relação com o tempo e a produtividade e convida o leitor a rejeitar a fixação moderna em conseguir fazer tudo. Com humor e sentido crítico, 4000 semanas é um livro de gestão de tempo para mortais que nos instiga a questionar as nossas escolhas, individuais e coletivas, e nos encoraja a olhar para o tempo, a produtividade e o trabalho de uma forma radicalmente diferente. Para o nosso bem.

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A Minha Casa Hygge

de Meik Wiking

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 Do autor dos bestsellers internacionais O livro do Hygge, O livro do Lykke e A Arte de Criar Memórias Felizes, chega agora A Minha Casa Hygge. É possível a casa fazer as pessoas mais felizes? Poderá o design proporcionar bem-estar? Será possível criar casas melhores onde não se vive apenas mas também se prospera? Neste livro, estão as respostas a estas perguntas e a tantas outras que explicam o que é o hygge e de que forma o conceito está relacionado com a casa. A Minha Casa Hygge explica como fazer da casa um lugar feliz.

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O mundo à beira de um ataque de nervos

de Matt Haig

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 E se o modo como vivemos estivesse programado para nos deixar infelizes? Toda a sociedade de consumo assenta na ideia de nos criar o desejo de ter o último modelo, em vez de nos contentarmos com o que temos; somos encorajados a sairmos de nós e a querermos outras vidas: uma receita quase infalível para a infelicidade. Os índices de stresse e ansiedade estão a subir. Estamos cada vez mais ligados uns aos outros e, no entanto, cada vez mais isolados. •Como manter o equilíbrio num planeta que nos enlouquece? •Como preservar a humanidade numa era tão obsessivamente tecnológica? •Como ser feliz quando somos incentivados a cultivar a ansiedade? O mundo à beira de um ataque de nervos oferece uma visão pessoal e importante que procura compreender de que forma nos podemos sentir felizes, humanos e íntegros em pleno século XXI.

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Alegria! - Livro de bolso

de Marie Kondo

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 Alegria! é um guia prático e ilustrado dos princípios do método KonMari, que ajudou já dezenas de milhões de pessoas em todo o mundo a organizar o espaço em que vivem — e a transformar as suas vidas! Com dicas práticas para arrumar tudo — de roupas a CD, de materiais de limpeza a brinquedos e objetos de coleção —, bem como indicações sobre os princípios básicos da arrumação e da organização («Uma casa com alegria é como o seu museu pessoal» ou «"Pode dar jeito" é um tabu»), este livro vai ajudá-lo a viver rodeado apenas daquilo que lhe traz realmente… alegria!

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O Pequeno Livro da Etiqueta e Bom Senso - 501 Conselhos para brilhar em qualquer ocasião

de Maria Saraiva de Menezes

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 16ª edição actualizada. Eis um pequeno manual de ETIQUETA para o dia-a-dia, que constitui simultaneamente uma leve crítica aos parcos hábitos de civismo dos cidadãos, passando pelo comportamento ecológico, ao comportamento na estrada, sem esquecer as relações sociais, como estar à mesa ou saber receber uma pessoa. Não se trata de um livro exaustivo sobre etiqueta, mas antes de um conjunto de conselhos práticos, exorcizando humoristicamente a mais básica falta de maneiras, incomportável em sociedade.

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O Livro das Respostas

de Carol Bolt

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 Intrigante, provocador e divertido, este livro tem resposta para todas as perguntas. Tem dúvidas? Este livro dá lhe a respostas! Como Usar: 1. Segure o livro fechado na sua mão, ao colo ou em cima de uma mesa. 2. Concentre se durante 10 a 15 segundos na sua questão. As perguntas devem implicar uma resposta fechada, do género: «O emprego a que me estou a candidatar é o emprego certo?» ou «Devo viajar este fim de semana?» 3. Enquanto visualiza ou verbaliza a sua questão (deve formular uma de cada vez), coloque a palma da mão em cima da capa e passe rapidamente as páginas, de trás para a frente. 4. Quando sentir que chegou o momento certo, abra o livro, e aí estará a resposta. 5. Repita o processo para todas as questões que deseja colocar.
Regras de Ouro do Feng Shui

de Rinoie Yuchiku

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 É verdade que posso usar o Feng Shui para perder peso? Onde devo guardar o bilhete da lotaria para ter mais hipóteses de ganhar um prémio? Onde devo guardar a carteira para atrair dinheiro? É verdade que ter sacos de plástico perto da roupa traz má sorte? A que altura devo guardar os copos no armário da cozinha para atrair prosperidade? Que dicas de organização do quarto das crianças as fará ter mais saúde e inteligência? Como devo guardar a comida para a família toda ser mais saudável? O Feng Shui responde! O Feng Shui é uma arte e ciência ancestral desenvolvida há mais de 3000 anos na China, e com centenas de milhões de adeptos em todo o mundo. É um corpo de saber que revela como equilibrar as energias de um espaço (Feng Shui significa vento e água, ou seja, a junção das forças yang e yin) para garantir que quem nele habita tem saúde e boa sorte, graças ao bom fluxo de chi ou energia vital. Este livro, da autoria da mestre de Feng Shui mais popular do Japão, oferece uma abordagem prática e simples para organizar a sua casa e para atrair a boa fortuna e a prosperidade.

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Limpar, Organizar, Viver

de Joana Gonçalves Tavares

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 Joana Tavares é fundadora e editora do Joana At Home, um site dedicado à limpeza e organização da casa e à vida sustentável. Nas redes sociais partilha diariamente as suas rotinas de organização e limpeza e a sua visão descomplicada da vida doméstica. Com as suas partilhas, já inspirou dezenas de milhares de pessoas a alcançar uma vida mais simples e sustentável. Limpar, Organizar, Viver é um guia cheio de conselhos práticos e realistas, baseado na experiência da autora, que fornece ao leitor as ferramentas necessárias para: - Encontrar motivação para cuidar da casa - Descomplicar as rotinas de limpeza e organização - Simplificar e eliminar tudo aquilo que não precisa - Limpar a casa com ingredientes simples, baratos e ecológicos - Poupar tempo, dinheiro e ter uma casa mais sustentável

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Manual de Sobrevivência na Situação de Guerra Nuclear -

de Barry Popkess

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 Caso o Ocidente venha a sofrer um ataque nuclear ou químico, será fundamental a preparação de cada sobrevivente, quer durante quer após o holocausto. Este manual constitui um guia pormenorizado que permite, e ajuda, a essa preparação, ao abordar temas como: - Ataque nuclear: Efeitos de luz, calor, sopro e radiação. Formas de defesa individual. - Guerra química: Efeitos e precauções. - Abrigos: Posicionamento e construção. - Parasitas: Prevenção e extermínio. - Alimentação: Como descontaminar a água; como extrair sustento de diversas plantas. - Autodefesa: Contra roubo e outros tipos de crime. - Ferimentos: Diagnóstico e tratamento.
Gestão de Tempo e Organização do Trabalho - Guia prático

de Fernando Boavida

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 Um guia prático que mostra o que costumamos fazer errado e que identifica formas eficazes de organizar o tempo no contexto atual em que vivemos. Muito do sucesso ou insucesso pessoal e profissional passa por uma correta gestão de um dos recursos mais limitados e mais críticos de que dispomos: o tempo. Tomar decisões sobre o que fazer ou não fazer, quando fazer, como organizar o trabalho, quando trabalhar e quando descansar, como identificar, delegar e gerir tarefas, ou como interagir com outros, é determinante para atingir bons resultados a nível profissional, mas também, pessoal, alcançando o bem-estar e, em última análise, a felicidade. Este livro, destinado a todos, desde as pessoas que nada sabem de gestão de tempo às que acreditam que já tudo sabem sobre este tema, constitui-se como um instrumento de grande utilidade para todo o tipo de profissionais, que trabalham individualmente ou em equipa, sujeitos à pressão de produzir os melhores resultados em tempo limitado. Com este livro aprenda a: - Gerir o tempo - Planear a curto, médio e longo prazo - Estabelecer a duração e datas-limite de tarefas - Lidar com interrupções, urgências e curto prazo - Organizar tarefas - Criar agenda e lista - Planear ciclos de trabalho e de descanso - Lidar com reuniões - Gerir equipas e projetos - Ser produtivo em Teletrabalho

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Economisses - Como ganhar, poupar e investir para conquistar a sua independência financeira

de Susana Rosa

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 É importante fazer uma boa gestão financeira dos rendimentos, dos investimentos e das despesas. Mas sabe fazê-la? Sabe gerir as suas dívidas? Quer investir algum dinheiro, mas não sabe como? Sabe o que é um fundo de emergência? Gostava de poupar, mas o dinheiro não chega? E como planear a reforma? Baseado não em teorias, mas sim na prática e no quotidiano, este livro surge no momento ideal para ajudar as famílias a minimizar os efeitos da crise provocada pela pandemia. Susana Rosa, formadora e consultora em finanças pessoais, responde a todas estas dúvidas e muito mais. Aprenda a: - Definir e atingir metas financeiras; - Diminuir dívidas; - Alcançar sonhos; - Delinear estratégias de poupança e de investimento. A autora partilha consigo inúmeros conselhos, exemplos práticos e dicas da sua experiência pessoal e profissional, e ainda vários mapas financeiros, para registo e download, para que consiga organizar melhor a sua vida. No fim desta leitura, ficará esclarecida e informada para assumir o controlo da gestão do seu dinheiro: como ganhar, como poupar, como investir e conquistar a sua independência financeira. Deixe de andar atrás do dinheiro e recupere o controlo da sua vida.

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Como Ser um Explorador do Mundo - Museu de (Arte) Vida Portátil

de Keri Smith

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 A qualquer momento, onde quer que estejas, há centenas de coisas à tua volta que poderão ser interessantes e que vale apena registar. Explora-as! Aviso a quem comprar este livro: Se descobrires que és incapaz de usar a tua imaginação, deverás pousar este livro de imediato. Não é para ti. Ao longo dele. Ser-te-á pedido repetidamente que…suspendas a tua descrença, realizes tarefas que te farão sentir um pouco estranho, olhes para o mundo de formas que te farão pensar de uma maneira diferente, realizes experiências com regularidade e vejas objetos inanimados como vivos.

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Tricot Simples

de Erika Knight

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 Tricot Simples é um livro prático de tricot, concebido de forma a ensinar as técnicas mais importantes durante a criação de uma invejável coleção de peças em malha. Cada um dos vinte projetos deste livro introduz uma nova técnica e simultaneamente consolida através da prática as aprendizagens adquiridas nos projetos anteriores. Através de uma série de masterclasses, Erica Knight transmite toda a informação essencial - desde a forma de obter a tensão perfeita ou de substituir fios e pontos até técnicas mais avançadas como os torcidos ou os aumentos e diminuições - ao mesmo tempo que explica princípios básicos do design como a criação de uma paleta de cores. Com as inspiradoras fotografias da autoria de Yuki Sugiura acompanhadas por gráficos e ilustrações extremamente claras, Tricot Simples é sem dúvida um livro de referência para aprender a fazer malha.

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Casa Com Alma - Faça da sua casa um refúgio de paz e tranquilidade com o Feng Shui

de Vanda Boavida

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 Este guia completo e prático vai ajudá-lo a transformar a sua casa e a sua vida. Passo a passo, Vanda Boavida, consultora de Feng Shui, ensina-o, através do seu método, a criar um lar onde encontra paz e tranquilidade. Por vezes entramos numa casa e não nos sentimos confortáveis. O nosso quarto não é o lugar de descanso que desejamos, no escritório não conseguimos ter a produtividade que gostaríamos. A nossa vida, nas suas diferentes áreas, das relações amorosas, ao trabalho, à família, está intimamente ligada à casa onde vivemos. Por isso, é essencial desbloquear a energia, alinhar os seus objetivos e sonhos com o seu espaço, aumentando o seu bem-estar e o da sua família. Vanda Boavida, aliando a filosofia do Feng Shui, ao método japonês Kaizen e ao Vision Board, apresenta neste livro o seu método para ter uma casa equilibrada e feliz. Por exemplo, sabia que deve escolher uma mesa redonda para a cozinha, em vez de quadrada ou retangular, para promover maior harmonia familiar. Que colocar mesas de apoio de ambos os lados do sofá proporciona estabilidade ou manter o centro da sala com pouco mobiliário promove o convívio e a circulação na casa. Lembre-se de que as imagens, cores, formas, texturas que nos rodeiam, têm reflexo nas sensações e, consequentemente, influenciam as nossas ações e os nossos resultados. Estes são alguns dos muitos segredos que encontra ao longo deste livro, que o vai ajudar a reorganizar cada pormenor da sua casa, para que ela transforme a sua vida, potenciando o sucesso, a prosperidade, a saúde, os relacionamentos e a sua felicidade pessoal e profissional.

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Kombucha, Kefir e Outras Bebidas Fermentadas - Um guia saboroso para fermentar as suas próprias bebidas probióticas em casa

de Alex Lewin e Raquel Guajardo

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 Os alimentos e as bebidas fermentadas ajudam a melhorar a digestão, permitem-nos assimilar melhor as vitaminas e os minerais e fortalecem o sistema imunitário. Além disso, são saborosos! Pense na kombucha, no verdadeiro ginger ale ou na sidra. Pode comprar alguns deles numa loja, mas uma confeção caseira é simples, económica e melhor para si. Este livro mostra-lhe como. Saiba: Os benefícios das bebidas fermentadas para a saúde; A história da fermentação e o valor dos alimentos tradicionais; Todos os princípios básicos: o processo, as ferramentas e como começar; Receitas de cinco minutos para lassis, limonada fermentada e muito mais; Como usar iniciantes para preparar kombucha, kefir, cerveja de raiz e outros; Receitas antigas de kvass, switchel, vinagre e hidromel; Tudo o que precisa de saber sobre estas receitas: porque fazem bem, porque são seguras e como modificá-las a seu gosto. Inclui mais de 60 receitas!

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Abre-te Cérebro - Penso, Logo Insisto!

de José Ribeiro Gonçalves e Manuela Vidal

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 As mais divertidas charadas. Os mais estimulantes desafios. Desde sempre que os exercícios de treino mental foram utilizados para educar, desafiar e estimular a mente. Compilando o melhor que a sabedoria popular fez chegar aos nossos dias, Abre-te Cérebro foi concebido para colocar todos os cérebros a trabalhar. Aceite o nosso desafio e mergulhe de cabeça neste livro!

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Organize a Sua Casa

de Paulina Draganja

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 Todos o sabemos: somos mais criativos, produtivos e felizes se vivermos em casas organizadas. Até a pessoa mais caótica gosta de ver um espaço bem arrumado, acessível e fácil de habitar. E o ato de arrumar não transforma apenas o sítio, mas também a vida de que quem o preenche. Paulina Draganja - blogger, economista, conferencista e autora de best-sellers - demonstra aqui, passo a passo, como tornar a arrumação um hábito de vida. Dividido por áreas em cada divisão - cozinha, quartos, casa de banho, sala, hall, arrecadação e garagem -, este livro contém dicas específicas para a organização perfeita e prática em cada uma, bem como uma checklist para monitorizar o seu progresso. Comece hoje mesmo; é fácil e divertido. Organize a Sua Casa e viva com mais ordem, harmonia e alegria.

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Ser Pai - Um manual de sobrevivência

de João Valente

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 «Talvez seja importante explicar o que este livro não é. Para não dar azo a mal-entendidos. Não foi escrito por um especialista em puericultura ou um pediatra. Foi escrito por um pai. O que está escrito é resultado da experiência. Pessoal e Falível.» João Valente tem três filhos. Isso não faz dele um especialista, mas dá-lhe muita experiência e vontade de ajudar outros pais. Ser pai é uma das melhores coisas do mundo, mas também a mais assustadora. Pegar num filho pela primeira vez é avassalador e tentar adormecê-lo às quatro da manhã também. Mas nada tema. Este livro irá iluminar esse longo caminho e providenciar uns balões de oxigénio e umas garrafas de água metafóricas. Feito de experiência pessoal, este é o livro que o autor gostaria de ter lido antes de ter sido pai pela primeira vez. Ou pela segunda. Ou pela terceira. Se vai ser pai: parabéns e boa sorte! Se já o é: continue o bom trabalho. Para ambos: este livro é (quase) tudo o que precisa para sobreviver. «Este desafio é igual para todos. Não vamos esconder-te a realidade. Isto vai ser muito mais difícil. É como jogar FIFA. Mas com uma venda. E o comando está a arder. Tu estás sobre um monociclo. Sem selim.»

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Crie Alegria no Seu Trabalho - O Método KonMari para Organizar a Sua Vida Profissional

de Marie Kondo e Scott Sonenshein

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 A autora do bestseller mundial Arrume a Sua Casa, Arrume a Sua Vida junta-se a um psicólogo das organizações para lhe revelar um método infalível de organizar o seu ambiente de trabalho e lhe trazer prosperidade, realização pessoal e alegria. O local de trabalho é um verdadeiro íman de desarrumação: desde a mesa atafulhada de material desnecessário e pilhas de papel, até aos ecrãs cheios de pastas inúteis e atalhos que não vão dar a lado nenhum… para não falar desse quarto dos arrumos caótico que é a caixa de e-mail! Se acrescentarmos a isso a desarrumação mental que advém de tarefas sem sentido e reuniões sem propósito, não é de admirar que cheguemos ao fim (ou ao meio!) do dia de trabalho sem um pingo de energia. Porque é assim? Será uma utopia pensar que o ambiente de trabalho pode ser uma fonte de alegria? Marie Kondo, a guru da arrumação de renome mundial, junta-se ao catedrático de Gestão e Comportamento Organizacional Scott Sonenshein para lhe mostrar como fazer dessa utopia uma realidade. Partilhando histórias, casos de estudo e estratégias simples e práticas, ensinam como qualquer um pode eliminar aquilo que está a mais e criar espaço para um trabalho que realmente importa. Recorrendo ao famoso Método KonMari, de eficácia testada em dezenas de milhões de lares em todo o mundo, e à mais recente investigação científica, Crie Alegria no Seu Trabalho vai ajudá-lo a ultrapassar os desafios da desorganização no local de trabalho e a desfrutar da alegria e da prosperidade que resultam de ter uma mesa - e uma mente! - limpas e organizadas.

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