Religião e Moral

Medo - Como usar o mindfulness para enfrentar os nossos maiores temores

de Thich Nhat Hanh

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 Um livro sobre o medo, mas também sobre a ansiedade, temas absolutamente centrais na atualidade. Muitos de nós vivemos num estado permanente de medo. Mesmo quando as condições para sermos felizes estão reunidas, a felicidade poderá parecer incompleta quando o medo nos mantém focados no passado e preocupados com o futuro. Este poderoso e prático guia explica-nos como reconhecer o medo e como transformá-lo em vez de o ignorar. Esse é o caminho para alcançar a verdadeira felicidade e a liberdade. Um dos mais influentes líderes espirituais da História. Uma lenda viva, introdutor do mindfulness no Ocidente, proposto para o Nobel da Paz por Martin Luther King. A partir das suas histórias de vida e da sua experiência como monge budista, Thich Nhat Hanh ensina-nos a utilizar o mindfulness para nos mantermos firmemente no presente e a encontrar a coragem para enfrentar o que nos assusta e abraçar a vida com alegria. Um livro admirável, repleto de ensinamentos destinados a iluminar o nosso caminho na busca da paz interior.

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A Alegria de Viver

de Yongey Mingyur Rinpoche

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 Nesta obra pioneira, o mestre budista de fama mundial Yongey Mingyur Rinpoche convida-nos a empreender uma viagem aos segredos da prática da meditação. Trabalhando com neurocientistas do Laboratório Waisman de Imagiologia Cerebral e Comportamento, Yongey Mingyur proporciona-nos visões claras da investigação moderna que indiciam que a formação sistemática na meditação pode aumentar a atividade de zonas do cérebro associadas à felicidade e à compaixão. Com uma alegria contagiosa e uma curiosidade insaciável, Yongey Mingyur entretece os princípios do Budismo Tibetano, a neurociência e a física quântica de uma forma que irá alterar para sempre o modo como compreendemos a experiência humana.

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Aceitação Radical - Abrace a sua vida com Buda no coração

de Tara Brach

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 Sentimo-nos muitas vezes aquém do que esperam de nós. Vivemos na companhia de um juiz interior implacável, picuinhas, que não nos perdoa nada: não somos bons, inteligentes, elegantes ou ricos o suficiente. Procuramos compensar essa falta numa procura incessante de mais coisas, mais dinheiro, mais qualificações, mais horas de ginásio. É um círculo vicioso, a que Tara Brach chama o transe do desmerecimento. Ou seja, vivemos na ilusão de que fazemos (quase) tudo mal. Tara Brach sabe-o por experiência própria. Durante a universidade, o seu sentimento de desadequação era de tal modo profundo que a levou a refugiar-se num ashram (comunidade espiritual), onde passou uma década a praticar e ensinar ioga. Só anos mais tarde, depois de concluído um doutoramento em Psicologia Clínica e um curso budista, é que se sentiu em paz consigo própria. Em Aceitação Radical, a mestre budista partilha o que de mais importante aprendeu na sua caminhada. A partir de uma síntese de psicologia ocidental e sabedoria oriental, apresenta um método essencialmente prático, cujo objetivo é ajudar o leitor a aceitar-se exatamente como é - e essa aceitação, como veremos, é a única e verdadeira liberdade de que podemos gozar.

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Viver a Vida, Aceitar a Morte - Lições e práticas intemporais para navegar pela incerteza e abraçar novos começos

de Pema Chödrön

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 Por mais que tentemos resistir, enquanto vivemos, estamos continuamente perante fins: o fim de uma respiração, o fim de um dia, o fim de um relacionamento e, em última instância, o fim da vida, que é um fardo quotidiano para a maioria das pessoas, ainda que não tenha de o ser. Neste livro luminoso, a monja budista Pema Chödrön partilha a sua sabedoria e oferece orientação para enfrentarmos sentimentos desconfortáveis e aceitarmos as constantes mudanças da vida, abraçando novos começos e preparando-nos para a morte com abertura, em vez de medo. Segundo a autora, se aprendermos a aceitar a imprevisibilidade e a lidar com as emoções mais desafiadoras da vida, estaremos no caminho para a iluminação espiritual e seremos mais destemidos ao enfrentar a morte e o que se seguir, pois, é importante que o lembremos, o modo como vivemos é o modo como morremos. Pema Chödrön é uma das 100 pessoas espiritualmente mais influentes do mundo.
Budismo - Ensinamentos dos grandes mestres

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 O presente livro reúne os mais significativos e marcantes ensinamentos dos grandes mestres budistas ao longo do tempo, sob a forma de pequenas frases, excertos e citações que resumem a prática e a espiritualidade do budismo e inspiram uma vida de paz e o pleno da realização espiritual no percurso do Caminho até ao estado de sabedoria interior. Como um guia de viagem, cada ensinamento aponta na direção da mente, de nós mesmos e do estado espiritual de maior felicidade e tranquilidade que todos procuramos.
Vida e Morte - Como o Budismo pode ajudar a entender a vida, a lidar com a morte e a superar as crises

de Monja Coen

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 Como aceitar a morte? Os vivos e os mortos comunicam entre si? Qual é a melhor forma de viver o luto, entender a vida, e aceitar as aflições e as crises? Da autoria da Monja Coen, este livro tenta responder a essas e a muitas outras questões. ao abordar o tema da morte, incide também, e por essa mesma razão, na vida: uma passagem que pode ser tranquila e agradável, uma caminhada, uma peregrinação sagrada. Para que o caminho seja leve e suave, precisamos de atitudes, gestos e palavras que nos inspirem a continuar a jornada. Este livro abre essa porta, encorajando a viver com plenitude e a apreciar cada etapa da existência. Depois, que cada um de nós saiba inspirar os outros com o exemplo coerente das nossas vidas e atitudes, palavras e gestos, pensamentos e ações.

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Amar o Mundo - A viagem de um monge pelos bardos da vida e da morte

de Helen Tworkov e Yongey Mingyur Rinpoche

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 Uma narrativa íntima e valiosa da experiência de quase morte do célebre monge budista Yongey Mingyur Rinpoche e da sabedoria que dela retirou e que lhe transformou a vida. Aos 36 anos, Yongey Mingyur Rinpoche era uma estrela em ascensão da sua geração de mestres tibetanos e o abade respeitado de três mosteiros. Uma noite, sem dizer a ninguém, fugiu do mosteiro na Índia com o intuito de passar os quatro anos seguintes num retiro errante, vivendo como mendigo. O seu objetivo era despojar-se dos seus títulos e das suas funções de modo a explorar os aspetos mais profundos do seu ser. Neste relato impressionante e invulgarmente franco da vida interior de um mestre budista, Yongey Mingyur Rinpoche dá-nos a conhecer as lições valiosas que recolheu da sua experiência de quase morte. Partilhando connosco as práticas de meditação que o ajudaram, mostra-nos como podemos transformar o medo de morrer em alegria de viver.

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O Budismo Tem Razão - A ciência e a filosofia da meditação e da iluminação

de Robert Wright

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 Um dos melhores livros do ano para a revista Publishers Weekly O Budismo Tem Razão é uma estimulante viagem pela psicologia, filosofia e meditação. Robert Wright, um dos mais brilhantes pensadores americanos, mostra neste livro como o budismo detém a chave para a clareza moral e a felicidade duradoura. Wright explica que a mente humana foi concebida para, com frequência, nos enganar sobre nós próprios e sobre o mundo, tornando a felicidade um estado difícil de atingir. Mas, se sabemos que as nossas mentes são desenhadas para sentir ansiedade, depressão, ira e ganância, o que devemos fazer? A resposta encontra-se no budismo, que descobriu há milhares de anos aquilo que agora os cientistas comprovam: que o sofrimento humano é resultado de não vermos o mundo de uma forma clara e que isso pode mudar se usarmos a meditação para nos tornarmos melhores pessoas. Ao mesmo tempo ambicioso e acessível, este é o primeiro livro a combinar a psicologia evolutiva com a neurociência para defender a validade dos principais ensinamentos budistas e mostrar que o budismo pode salvar-nos de nós mesmos, como indivíduos e como espécie.

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O Sorriso do Buda - Uma introdução ao Budismo

de Paulo Borges

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 «Que a leitura deste livro e a eventual prática do que nele é sugerido possam ser úteis e bené¿cas a todos, convertendo-se não em mero conhecimento teórico e intelectual, mas antes numa experiência íntima, transformadora e libertadora.» Tradição espiritual e filosófica que suscita um interesse cada vez maior no mundo ocidental, o budismo tem neste livro uma introdução aprofundada a algumas das suas questões centrais. Esta é uma obra essencial para a compreensão da visão e das ideias budistas, que aborda, nos seus sete capítulos, importantes temas como: - a interpretação do enigmático sorriso do Buda Gautama; - a doença, o sofrimento e a cura no budismo; - a ética na via do Buda; - a eco-espiritualidade; - a contemplação da vacuidade; - a sexualidade e a iluminação no budismo tântrico tibetano; - a morte no budismo — não esquecendo o Livro Tibetano dos Mortos. Um marco nos estudos do pensamento oriental em Portugal.

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A Sabedoria da Transformação

de Monja Coen

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 «Refletir. É preciso que haja uma forma, é preciso que haja um local em que essa forma e essa luz se encontrem e se revelem - um lago tranquilo, um espelho precioso. A sua mente pode ser esse local. Se houver prática, haverá iluminação.» Neste livro, Monja Coen, missionária oficial da tradição Sôtô Zenshû para o Brasil e uma das figuras budistas mais seguidas no mundo, convida o leitor a lançar um olhar sobre si mesmo, a rever valores e conceitos e a buscar a transformação. Num texto leve e bem-humorado, recheado de amor ao próximo, Monja Coen conta factos históricos, situações quotidianas, experiências vividas, fala de personagens ilustres e de pessoas comuns. A Sabedoria da Transformação procura consciencializar-nos da importância de refletirmos sobre as nossas atitudes no dia a dia, para que, fazendo o nosso melhor, possamos ser a transformação que desejamos ver no mundo. Procurar a paz interior e, consequentemente, a felicidade é uma meta a ser conquistada. Por entre os desafios da vida humana, podemos encontrar um caminho de prática que nos leve ao nosso Eu verdadeiro, para assim desfrutarmos de uma vida simples e feliz. O MOMENTO É AGORA. COMECE, PRATIQUE, PROCURE.

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Tu És Buda

de João Magalhães

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 Buda significa aquele que despertou, ou iluminou. Não é um profeta nem um deus. É um homem que fez o seu caminho no mundo dos homens e despertou das causas e condições que levam ao nosso ciclo de renascimentos. Sidarta Gautama, que conhecemos como o Buda, viveu cerca de 80 anos e foi um príncipe do clã Shakya. Compreender que existe sofrimento pode levar-nos a uma grande tristeza e desespero, mas não foi essa a mensagem do Buda. O que ele diz é que a inquietação que nos permeia a vida, e surge pela nossa mente, tem um caminho de sanação em direção a uma existência serena. É esse caminho que este livro dá a conhecer, principalmente com a inclusão dos sutras budistas mais importantes, ao mesmo tempo que permite uma integração desses ensinamentos graças à sua componente prática. Um livro que nos lembra que as boas ações e a purificação da mente fazem com que possamos viver numa Terra Pura aqui e agora, e não num tempo distante ou noutro lugar. Uma introdução ao budismo e que, simultaneamente, inspira à reflexão através da sua componente prática.
A Arte da Solidão

de Stephen Batchelor

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 Numa época de isolamento e distanciamento físico, este livro é uma meditação sobre a beleza da solidão. A solidão é muito mais do que apenas estar só. é uma arte. Stephen Batchelor, professor budista, não cai na perspetiva negativa de que estar sozinho é algo mau. Pelo contrário, traz-nos neste livro aquilo que, para si, é a solidão: um espaço de autonomia, admiração, contemplação, imaginação, inspiração e cuidado. Ou seja, tal como era compreendida por Buda e Montaigne: um verdadeiro modo de vida. Mais do que tentar explicar ou encontrar uma definição definitiva — «é uma dimensão da vida humana demasiado complexa e primitiva» —, este livro revela toda a extensão e profundidade da solidão, ao mesmo tempo que partilha histórias daqueles que a praticam.
Porque Vivemos - (2ª Edição)

de Daiji Akehashi, Kentaro Ito e Kentetsu Takamori

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 Qual é o sentido da vida? Esta é uma pergunta intemporal que exige uma resposta clara. Os avanços científicos permitem-nos levar uma vida cada vez mais longa e confortável. Será que este progresso trouxe felicidade, todavia? Os sinais parecem indicar o contrário, já que o mundo moderno parece ter trazido solidão e vazio. O eminente monge budista Shinran (1173-1263) explicou o propósito da vida e insistiu para que o procurássemos com a maior urgência. Devemos, para isso, destruir a raiz do sofrimento e conquistar a imensa alegria de estar vivo. Por mais dura que seja a nossa vida, é necessário que sigamos em frente até atingirmos esse estado. As nove décadas da vida de Shinran foram dedicadas a transmitir essa mensagem. Em Porque Vivemos, um professor de budismo, um psicoterapeuta e um filósofo apontam um caminho possível para encontrarmos a paz interior e enfrentarmos as contrariedades do quotidiano, a partir do legado de Shinran. Este livro ensina-nos que a felicidade não está onde normalmente procuramos. E ajuda-nos a encontrar o real sentido da vida.

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Viver é Morrer - Como se preparar para a morte, para morrer e além

de Dzongsar Jamyang Khyentse

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 «Quer saibamos ter apenas alguns meses de vida ou pensemos ter uma vida inteira pela frente, a morte é uma realidade que terá de ser enfrentada, mais cedo ou mais tarde. E, do ponto de vista budista, quanto mais cedo a contemplarmos melhor.» Em Viver é Morrer, Dzongsar Jamyang Khyentse apresenta-nos a abordagem budista perante a morte, e aquilo que é necessário para a enfrentar com paz e confiança. Baseando-se numa tradição milenar que examinou detalhadamente todo o processo da morte, fornece-nos conselhos práticos e orientação para esse momento crucial. Devemos contar a verdade a quem sofre de uma doença terminal? Devemos falar sobre a morte? É possível ajudar alguém que já faleceu? O que acontece à mente de quem morre? Estas são algumas das muitas perguntas respondidas ao longo desta obra. Independentemente dos nossos conceitos e crenças acerca deste tema, quando enfrentamos o fim dos nossos dias ou a partida de alguém próximo — ou se meramente queremos entender e estar preparados para a morte quando ela surgir — Viver é Morrer é um guia essencial para conhecer e aproveitar o verdadeiro potencial da morte, ou seja, da nossa vida. Do mesmo autor de O que Não Faz de Ti um Budista, Não é para a Felicidade, O Guru Bebe Bourbon? entre outros.
O que Não Faz de Ti um Budista - Nova edição revista e atualizada

de Dzongsar Jamyang Khyentse

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 Esta obra de indiscutível relevância em todo o mundo - agora revista e atualizada - esclarece muitos dos equívocos e suposições em torno desta sabedoria milenar; como o facto de muitos imaginarem que o Buda é o Deus do Budismo, ou identificarem-no apenas com a não-violência e a meditação. De forma pragmática e profunda e, ao mesmo tempo, plena de humor, são aqui apresentados os pontos essenciais da filosofia budista. Um dos mais respeitados professores budistas da atualidade convida-nos a analisar o que encontrarmos nestas páginas, e a descobrir o que foi dito pelo Buda que mereceu tanto respeito e admiração, até mesmo por parte de cientistas céticos como Albert Einstein. Recorrendo a uma linguagem acessível e contemporânea, o autor leva-nos a compreender o que é que verdadeiramente distingue o Budismo das religiões do mundo e o que faz de alguém um budista.

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Budismo Zen - A meditação Zen e os preceitos do Bodisatva

de Reb Anderson

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 Budismo Zen é um livro amplo e compassivo, completo e claro sobre um aspeto do Zen importante, mas por vezes negligenciado, os preceitos. Os preceitos são, nada mais nada menos, que a simples manifestação da prática em si: o aspeto que a mente e o coração assumem quando envolvidos com o mundo. Reb Anderson Roshi explora os dez preceitos básicos, incluindo não matar, não roubar, não mentir, não fazer um uso incorreto da sexualidade, e não consumir substâncias intoxicantes. Budismo Zen apresenta-nos as ideias fundamentais da prática do Budismo Zen. Quem foi o Buda Shakyamuni e qual o seu ensinamento essencial? O que significa ser um bodisatva e fazer o voto de bodisatva? Porque nos devemos confessar e reconhecer o nosso antigo carma distorcido? O que significa tomar refúgio no buda, no darma e na sangha? Exímio contador de histórias, Anderson conduz-nos ao cerne de situações onde os julgamentos morais não são fáceis e não dispomos de todas as respostas. Com sabedoria e compaixão, ele ensina-nos a confrontar o redemoinho emocional e ético das nossas vidas.
O Guru Bebe Bourbon?

de Dzongsar Jamyang Khyentse

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 Devoção ao mestre é o coração do caminho vajrayana. Uma vez que o guru pode utilizar e utilizará qualquer meio necessário para nos despertar, esta relação pode exigir que larguemos as nossas mais profundas crenças e expectativas. Dzongsar Jamyang Khyentse aborda alguns dos aspetos mais incompreendidos desta poderosa relação e fornece-nos conselhos práticos para tirar o máximo partido desta preciosa oportunidade de transformação. Através de histórias e exemplos clássicos, mostra-nos como percorrer o caminho com os olhos bem abertos, com pensamento crítico, equipados com argúcia para analisar o guru, antes de dar o salto. Do mesmo autor de O Que Não Faz de Ti um Budista, Não é para a Felicidade, entre outros.
Não é para a Felicidade - Um guia para as chamadas práticas preliminares

de Dzongsar Jamyang Khyentse

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 Quer praticar meditação para se sentir bem? Ou para relaxar e ser feliz? Então, sinceramente, de acordo com Dzongsar Jamyang Khyentse, é melhor receber uma massagem de corpo inteiro do que praticar o Dharma. A prática espiritual genuína, incluindo as práticas preliminares ou ngöndro, não trará o tipo de conforto e tranquilidade que a maioria das pessoas ambiciona, na verdade, será o contrário. Mas se o seu objetivo último é a iluminação, então a prática do ngöndro é essencial, e Não É para a Felicidade será o seu guia perfeito, pois contém tudo o que um praticante iniciante precisa para começar. «Este livro conta-nos como podemos ficar livres do sofrimento ao erradicar as suas causas, e não o que devemos fazer para suprimir ou suspender o nosso sofrimento enquanto fingimos que somos felizes. Estou certo de que aqueles que o lerem (...) obterão um enorme benefício, pois temos aqui um guia, um manual perfeito, um livro que nos diz tudo o que precisamos para alcançar o nosso objetivo.» Do prefácio de Jigme Khyentse Rinpoche
A Vida é Nossa

de Dalai Lama e Fabien Ouaki

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 Se pudesse sentar-se frente a frente com Dalaï Lama e conversar com ele, o que lhe perguntaria? É esta a ideia fundamental subjacente ao livro A Vida é Nossa. Os meios de comunicação de todo o mundo dão conta do combate permanente de Dalaï Lama pela liberdade do seu povo; o sorriso luminoso do Prémio Nobel da Paz, as suas palavras de sabedoria e compaixão sensibilizam muitos ocidentais. Mas quem conhece verdadeiramente Tendzin Gyatso? Que respostas concretas tem ele para os reais problemas dos cidadãos, dos homens e mulheres colocados perante as dificuldades materiais e éticas da vida quotidiana? O dinheiro e a competição, o poder e a sexualidade, a gestão económica, política e ecológica do planeta, a ética individual e colectiva..., são alguns dos problemas abordados nestas extraordinárias conversas. Dalaï Lama responde com admirável simplicidade a todas as perguntas colocadas por Fabien Ouaki, mesmo as mais pessoais. Ele demonstra como a sua tradição, longe de apresentar verdades moralizadoras sobre todos os problemas do mundo, é, ao invés, vivificante e libertadora. As suas respostas fazem-nos compreender que a vida é nossa, a qualquer momento... para isso basta querermos.
As Sábias Palavras do Dalai Lama

de Catherine Barry

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 O Dalai Lama é a décima quarta reencarnação de um homem nascido em 1391. Para os tibetanos, ele é Kundun, A Presença, O Deus Vivo, O Oceano de Sabedoria, O Detentor da Fé, O Poder da Palavra, A Encarnação do Buda e da Compaixão... Para todo o seu povo, é aquele que mostra a via justa. Introdução à espiritualidade milenar do Tibete, destinada tanto aos não iniciados como aos que já estão habituados ao budismo, este livro reúne palavras pronunciadas pelo Dalai Lama. Basta lê-las, compreendê-las, senti-las, voltar a lê-las e meditar nelas para entrar no caminho. Verdadeiro guia de sabedoria universal, este livro oferece, através das sábias palavras do Dalai Lama, as respostas aos humores da alma e do espírito.
O que é o Zen? - Introdução Prática à Meditação ZEN

de Dokushô Villalba

12,00€ + 10% EM CARTÃO

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 O Zen não é uma religião tal como normalmente se entende, mas um estar desperto no mundo. O Zen não é uma crença, mas uma experiência que se acha mais além do pensamento. O Zen não é uma filosofia dogmática à qual aderirmos. A prática da meditação situa nos no coração mesmo da natureza e da nossa natureza como seres humanos, e neste nosso coração humano, a meditação zen ajuda nos a entrar e permanecer em contacto com a nossa inocência original. A presente obra não é um manual zen, não é um livro de receitas, não está feito com essa intenção. A sua pretensão é a de familiarizar o leitor com o mundo do Zen e despertar nele reflexões importantes a propósito da sua vida quotidiana. As explicações práticas podem ajudar aqueles que já praticam num dojo, ou em solitário, bem como aproximar à prática da meditação aquelas pessoas que, ora por desconhecimento, ora por indecisão, ainda não o fizeram.

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Livro Tibetano dos Mortos

~~22,20€~~ 19,98€ 10% IMEDIATO

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 «Um roteiro preciso para vivermos de forma consciente e pacífica a viagem mais rica e fascinante das nossas vidas, mas que, por desconhecimento, mais tememos.» «Esta obra, que contém alguns dos ensinamentos mais profundos da tradição budista tibetana, veiculados pelo grande mestre espiritual Padmasambhava, mostra-nos como nos prepararmos pela meditação para a chamada "morte", como viver conscientemente os vários níveis de dissolução do nosso organismo psicofisiológico, como despertarmos, no momento culminante, na pura luz que somos e o que pode acontecer a partir daí. O livro dá instruções claras para vivermos de forma libertadora cada momento deste processo ¿ ou ajudarmos quem estiver a passar por ele ¿ e deixa-nos a boa nova de que o que chamamos e receamos como "morte" não é senão o regresso à nossa natureza primordial e profunda, o que o budismo chama natureza de Buda e é a própria essência de todos os seres e do universo.» Paulo Borges, professor universitário e tradutor

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Para Uma Igreja Sinodal - Comunhão, participação e missão

de Papa Francisco

~~7,00€~~ 6,30€ 10% IMEDIATO

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 Um extraordinário e inédito processo de escuta de todo o povo de Deus, é neste ‘método de trabalho em igreja’ que Francisco propõe com chave uma comunhão na diversidade, uma igreja que celebra as diferenças sem comprometer a unidade, essa é a Igreja que queremos: Comunhão, Participação e Missão. O desafio está lançado: será a Igreja capaz de abraçar este novo capítulo e viver plenamente a sua missão como mãe e irmã de toda a humanidade?
Buda - Ensinamentos Sobre Amor, Paz e Sabedoria Interior

de Buda

~~12,50€~~ 11,25€ 10% IMEDIATO

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 Siddharta Gautama, o primeiro Buda, príncipe que ia ser rei e guerreiro, abdicou de toda a sua riqueza para levar a sua mensagem de paz aos povos e mostrar-lhes o caminho da iluminação, da verdade e do sentido da vida. Chocado com as degradantes condições de vida do seu povo, uniu as suas melhores qualidades de ser humano à persistência e dogmatismo dos grandes mestres e, por todo o mundo, cativou seguidores em torno dos seus ensinamentos. com uma mensagem de paz, de amor, de verdade e sabedoria interior, O presente livro reúne os principais ensinamentos de Buda, apresentando uma seleção dos principais pensamentos e preceitos do Budismo, reunidos sob a forma de pequenas frases, excertos e citações que inspiram uma vida de paz e a plena realização espiritual.

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