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Medo

Como usar o mindfulness para enfrentar os nossos maiores temores

de Thich Nhat Hanh

Livro eBook
editor: Nascente, setembro de 2021
Um livro sobre o medo, mas também sobre a ansiedade, temas absolutamente centrais na atualidade.

Muitos de nós vivemos num estado permanente de medo. Mesmo quando as condições para sermos felizes estão reunidas, a felicidade poderá parecer incompleta quando o medo nos mantém focados no passado e preocupados com o futuro. Este poderoso e prático guia explica-nos como reconhecer o medo e como transformá-lo em vez de o ignorar. Esse é o caminho para alcançar a verdadeira felicidade e a liberdade.

Um dos mais influentes líderes espirituais da História.
Uma lenda viva, introdutor do mindfulness no Ocidente, proposto para o Nobel da Paz por Martin Luther King.

A partir das suas histórias de vida e da sua experiência como monge budista, Thich Nhat Hanh ensina-nos a utilizar o mindfulness para nos mantermos firmemente no presente e a encontrar a coragem para enfrentar o que nos assusta e abraçar a vida com alegria.

Um livro admirável, repleto de ensinamentos destinados a iluminar o nosso caminho na busca da paz interior.

«Este extraordinário livro torna-se ele próprio uma viagem de descoberta e transformação.»
Sogyal Rinpoche, autor de O Livro Tibetano da Vida e da Morte

«Sem medo, conseguimos ver mais claramente as nossas conexões com os outros. Sem medo, temos em nós mais espaço para a compreensão e a compaixão. Sem medo, somos verdadeiramente livres.»
Thich Nhat Hanh

Medo

Como usar o mindfulness para enfrentar os nossos maiores temores

de Thich Nhat Hanh

Propriedade Descrição
ISBN: 9789895647361
Editor: Nascente
Data de Lançamento: setembro de 2021
Idioma: Português
Dimensões: 155 x 232 x 15 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 208
Tipo de produto: Livro
Classificação temática: Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Espiritualidades Livros em Português > Religião e Moral > Budismo e Xintoísmo
EAN: 9789895647361
e e e e e

Muito impactante

Joao Branco

Provavelmente dos melhores livros de sempre que já li! Trás uma paz interior indescritível! Não conhecia o autor mas fiquei fã (já comprei o livro "A Arte de Viver" do mesmo autor! Tem um impacto enorme na vida de qualquer pessoa!

e e e e e

O que sentimos

V.A.F.T

O livro mostra as nossas falhas e medos e que é normal isso acontecer, mas também mostra que podemos ser felizes em estar presente sem pensar demasiado no passado ou no futuro.

Thich Nhat Hanh

Thích Nhat Hanh (11 de outubro de 1926 - Hu, 22 de janeiro de 2022) foi um monge budista, pacifista, escritor e poeta Vietnamita.
Era um líder espiritual global, mestre zen, poeta e ativista pela paz, respeitado em todo o mundo pelos seus ensinamentos poderosos e pelo seu exemplo de vida. O seu ensinamento-chave reside na crença de que, através do mindfulness, podemos viver em plenitude no momento presente, e que essa é, aliás, a única forma de desenvolvermos a paz, tanto em nós mesmos como no mundo.
Pioneiro a trazer o mindfulness para o Ocidente, sobreviveu a três guerras, a perseguições e a mais de 30 anos de exílio, e fundou seis mosteiros e dezenas de centros de prática de mindfulness em todo o mundo. Escreveu mais de cem livros de poesia, ficção e filosofia, e foi proposto para o Prémio Nobel da Paz por Martin Luther King, que o apelidou de «apóstolo da paz e da não violência».
Thich Nhat Hanh viveu em França, perto de Bordéus, num mosteiro budista por si fundado chamado Plum Village, que é também um centro de meditação.

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