Desenvolvimento Pessoal e Espiritual

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Mente, Cérebro E Educação

de Joana Rato; Narrado por: José Mariño e José Mariño

2,49€

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 Há cerca de uma década que se discute a ponte entre as neurociências, a psicologia e a educação e como torná-la mais robusta e sem risco de queda. O interesse dos professores em saber mais sobre o cérebro é enorme, bem como em compreender como crianças e jovens aprendem e encontrar as práticas mais eficazes. Contudo, nas escolas, os neuromitos (crenças falsas) estão mais presentes do que os dados vindos da ciência e é notória a falta de estrutura e de mecanismos concretos que unam o conhecimento neurocientífico ao processo de aprendizagem. O presente ensaio enquadra o campo transdisciplinar Mente, Cérebro e Educação, descreve os seus fundamentos e os obstáculos que enfrenta e explica quão promissora pode ser esta interligação para os futuros desafios da educação.
A alegria de um sorriso

de Papa Francisco; Narrado por: Margarida Mercês de Mello

~~11,99€~~ 10,79€ 10% IMEDIATO

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 O tema da alegria é uma referência central em todo o magistério do Papa Francisco e tão necessário nestes tempos. A verdadeira alegria não é um sentimento efémero de euforia nem um antídoto ilusório para aqueles que repudiam o sofrimento: nasce da nossa esperança, de uma fé concreta, que nada nem ninguém nos pode tirar. É a alegria que tem a última palavra, sempre. E o desejo da partilha do sorriso é o primeiro pequeno grande passo para experimentá-la, para renová-la, para a fazer renascer. É esta a mensagem do Papa Francisco: ofereçamos um sorriso humilde e simples aos outros. Que eles possam sentir o carinho do nosso sorriso. Sorrir é acariciar com o coração e com a alma.
A arte da guerra

de Sun Tzu; Narrado por: Paulo Arbiol

7,99€

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 A Arte da Guerra é, por certo, o mais famoso tratado sobre estratégia alguma vez escrito. Porém, muito mais do que ter inspirado grandes mestres guerreiros, como os samurais japoneses, ou génios militares, como Napoleão Bonaparte, é a referência essencial para todos os que desejam atingir o sucesso nos negócios, na carreira e na vida. Esta nova tradução, do original chinês para a língua portuguesa, oferece ao leitor uma forma renovada de ler A Arte da Guerra, sem as reinterpretações que a descaracterizaram ao longo dos tempos, recuperando uma obra que mantém uma incrível atualidade e importância. Materiais para download gratuito: Se desejar, poderá descarregar e partilhar as frases seguintes, de A Arte da Guerra. Afinal, e nas palavras do mestre Sun Tzu, "(…) obtém a cooperação do grupo, faz com que sejam um só": <a href="http://www.portoeditora.pt/pdf/Frase1_ArteDaGuerra.jpg" target="_new">Trata os soldados como filhos e estes morrerão a teu lado.</a> <a href="http://www.portoeditora.pt/pdf/Frase2_ArteDaGuerra.jpg" target="_new">Conhece-te a ti mesmo e ao inimigo e, em cem batalhas, nunca correrás perigo.</a> <a href="http://www.portoeditora.pt/pdf/Frase3_ArteDaGuerra.jpg" target="_new">A vitória obtida por meio da batalha não se considera uma boa vitória. </a>
Tu és aquilo que pensas

de James Allen; Narrado por: Paula Ventura

7,99€

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 E se tudo aquilo que nos acontece depender, sobretudo, dos nossos pensamentos? Era nisso em que acreditava James Allen quando escreveu As a Man Thinketh, que chega agora com nova tradução. Neste pequeno e valioso livro, repleto de ideias e exemplos, irás ver que o sucesso e a felicidade estão ao teu alcance, através de uma simples ferramenta: domina os teus pensamentos e dominarás o teu destino. Escrita há mais de 100 anos - muito antes de outras referências que defendem o mesmo princípio -, esta é uma das obras de autoajuda mais lidas de sempre e um guia para líderes, coaches e mestres mundiais do desenvolvimento pessoal. Através dela, e ao longo de décadas, inúmeras pessoas mudaram a sua forma de estar e tornaram-se mais felizes e bem-sucedidas, ajudando, ao mesmo tempo, a transformar o mundo num lugar melhor. "Sonha em grande - aquilo com que sonhares será aquilo em que te irás tornar." Para te ajudar a focar a mente naquilo que realmente importa, deixamos-te pequenos lembretes que podes descarregar e partilhar: <a href = "http://www.portoeditora.pt/pdf/AqueleQueAcalenta.png" target="_new"> - Aquele que acalenta no seu coração uma visão bela, um ideal elevado, um dia irá alcançá-los.</a> <a href = "http://www.portoeditora.pt/pdf/AsPEssoasNaoAtraem.png" target="_new"> - As pessoas não atraem aquilo que querem, mas sim aquilo que são.</a> <a href = "http://www.portoeditora.pt/pdf/AqueleQueConquistar.png" target="_new"> - Aquele que conquistar a dúvida e o medo terá derrotado o fracasso.</a> 

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Conversas com Deus - Livro 1

de Neale Donald Walsch

~~13,99€~~ 12,59€ 10% IMEDIATO

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 Deus foi ao seu encontro de muitas formas na sua vida, e esta é mais uma. Quantas vezes ouviu o velho ditado «Quando o aluno estiver pronto, o professor aparece»? Este livro é o nosso professor. – NEALE DONALD WALSCH Imagine que tinha uma longa e honesta conversa com Deus. E que, nessa conversa, abordava os temas que mais o inquietam, animam, alegram e entristecem. E imagine que Deus respondia claramente às suas perguntas… Em Conversas com Deus, o mestre em espiritualidade Neale Donald Walsch partilha o diálogo, ao mesmo tempo profundo e descontraído, que manteve com Deus, ao longo de anos, sobre os maiores problemas que afligem a humanidade, e revela como essa conversa foi – e é – possível. Este livro, um clássico que mudou a vida de milhões de pessoas, é uma dádiva para aqueles que gostam de fazer perguntas e que realmente querem saber as respostas, que procuram a verdade com o coração sincero, a alma ansiosa e a mente aberta.
Meditações

de Marco Aurélio; Narrado por: Paulo Arbiol

10,99€

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 Meditações reúne uma série de diários do imperador romano Marco Aurélio. Escritos para aperfeiçoamento pessoal, os textos revelam um verdadeiro líder que reflete sobre a autodisciplina, a humildade, a racionalidade e a natureza das emoções. O facto de ter escrito esta obra quando o império era fustigado por uma peste confere às suas reflexões um maior significado nos dias que correm. Ao registar os seus pensamentos, Marco Aurélio criou uma das maiores obras da filosofia estoica, que continua a ser admirada e consultada por líderes e pensadores da atualidade. Um guia intemporal sobre o poder da resiliência em tempos de adversidade.
Tu És o Que Pensas

de James Allen

7,49€

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 Tu és o que Pensas, de James Allen, revela a verdade fundamental da natureza humana: "O homem é, literalmente, o que pensa". Este principio, aparentemente simples, mudou a vida de milhões de leitores, abrindo-lhes o caminho para o desenvolvimento pessoal e tornou este livro num dos maiores bestsellers em todo o mundo. O autor demonstra que o nosso carácter, identidade e sucesso não são determinados por factores externos, mas sim pelos nossos pensamentos. Não somos vitimas do mundo, pois temos dentro de nós a capacidade de moldar e definir o nosso destino. Finanças, saúde, amor e o sucesso são tudo manifestações externas dos nossos pensamentos. Allen oferece aos seus leitores a oportunidade de assumirem o controlo das suas mentes através de técnicas simples, mas extremamente eficazes e, assim, criar a vida que sempre imaginaram.
Ikigai - Viva bem até aos cem

de Francesc Miralles e Héctor García; Narrado por: Susana Martinho

10,99€

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 A missão deste livro é ajudá-lo a encontrar o seu ikigai ou aquilo que dá sentido à sua vida! Numa conversa sobre o propósito da vida, Héctor e Francesc decidiram rumar à aldeia com maior índice de longevidade do mundo: Ogimi, em Okinawa, Japão. Ao conviverem com as pessoas mais velhas do planeta, conheceram os segredos mais bem guardados para se ter uma vida longa, saudável e feliz, que se podem resumir num conceito: o ikigai. Conheça a dieta especial e o treino físico e mental que esta “aldeia dos centenários” segue. Beber chá, satisfazer o estômago em apenas 80%, conviver e estar permanentemente ocupado são algumas das sugestões que encontrará neste livro. Leia, reflita, pratique e ganhe anos de vida!
Alimentos de Hoje

de Catarina Sousa Guerreiro; Narrado por: César Santos

~~2,49€~~ 2,24€ 10% IMEDIATO

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 O que devemos incluir na alimentação para que esta seja o mais sadia possível? Que alimentos não podem mesmo faltar? O que é o padrão alimentar mediterrânico? Será que o praticamos? Em que consiste? Como pode o consumidor fazer uma escolha informada aquando da seleção alimentar? Hoje, existem à nossa disposição alimentos que são verdadeiros tesouros e que podem, de forma acessível, contribuir para sermos mais saudáveis. Este livro parte de uma selecção de 15 desses alimentos, com valores nutritivos excecionais e efeitos fisiológicos benéficos para o organismo. Entre eles estão, por exemplo, o café e o chocolate preto. Surpreendido? Então, venho conhecê-los em pormenor e desfrute deles - pela sua saúde.
Nós e os Outros

de Maria Luísa Lima; Narrado por: Isabel Bernardo

~~2,49€~~ 2,24€ 10% IMEDIATO

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 Numa sociedade que valoriza a individualidade e a competição, nem sempre admitimos como precisamos uns dos outros. E, no entanto, muito do que somos, do que pensamos e do que fazemos está ligado às relações sociais que mantemos, aos grupos a que pertencemos. Qual é a verdadeira importância dos laços sociais na nossa vida? Até que ponto o que somos depende de quem nos rodeia? Como pode um grupo transformar o nosso comportamento? Que consequências tem o isolamento social na nossa vida? Escrito na óptica da psicologia social, este livro, ao procurar responder a estas questões, põe a ideia de individualidade em perspectiva e mostra quanto devemos à interacção com os outros.
Contos espirituais do Tibete

de Ramiro Calle; Narrado por: Sara Pinto Pereira

12,99€

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 «Se pudéssemos renovar a mente a cada instante, livres do passado e do futuro, sem nos perdermos em preocupações ou em atividades vãs, desfrutaríamos da paz interior.» Ao longo das viagens que fez pelo Oriente e dos encontros que teve com iogues, monges e outros mestres espirituais, Ramiro Calle foi recolhendo o máximo possível de contos e parábolas. Contos Espirituais do Tibete junta mais de 100 narrativas encantadoras e terapêuticas que tocam diretamente a alma e o coração de quem as lê. Uma obra profundamente inspiradora que o levará a viajar pelo misticismo do Tibete, transmitindo-lhe ensinamentos valiosos para a sua vida.
A Lei da Atração

de Michael J. Losier; Narrado por: Raquel Rosmaninho

~~11,99€~~ 10,79€ 10% IMEDIATO

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 "O SEGREDO é a LEI DA ATRAÇÃO." in The Secret - O Segredo, Rhonda Byrne PEÇA, ACREDITE E RECEBA O Segredo foi revelado. O Segredo é a Lei da Atração. Agora é só aplicar a Lei da Atração à sua vida. Quer encontrar o homem ou a mulher dos seus sonhos? Ganhar mais dinheiro? Conseguir o emprego ideal? Rodear-se de pessoas que aumentam a sua autoestima? Ter o corpo perfeito? Ganhar a lotaria? Já reparou que, por vezes, aquilo que deseja há tanto tempo lhe aparece ao virar da esquina? Ou que acaba de se cruzar na rua exatamente com aquela pessoa em que estava a pensar? Talvez tenha até encontrado o grande amor da sua vida simplesmente porque estava no sítio certo no momento oportuno... Tudo isto são, nem mais nem menos, provas de que a Lei da Atração está a influenciar a sua vida. Tudo o que precisa é de se concentrar no seu desejo, acreditar nele com toda a força e deixar o resto a cargo da Lei da Atração! E o tempo que o seu desejo demora a realizar-se só depende da sua capacidade de permitir que isso aconteça. E agora que o Segredo foi revelado, comece já a colocá-lo em prática, seguindo os conselhos preciosos e realizando os exercícios simples que este livro lhe oferece!
O Macaco Bêbedo Foi À Ópera: Da Embriaguez À Civilização

de Afonso Cruz; Narrado por: Aurora Raposo

~~2,49€~~ 2,24€ 10% IMEDIATO

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 No início... houve um macaco espertalhão que desceu da árvore para comer frutos caídos no chão, mais maduros, logo, mais doces, logo, mais fermentados, isto é, com um leve cheirinho a álcool. Outros macacos se lhe seguiram e, com o aumento das calorias consumidas, foi um passo até que lhes crescesse o cérebro, a coluna se endireitasse e as mãos se libertassem. Mais um passo... e estávamos a ir à ópera. A teoria que coloca o álcool na origem da evolução humana justifica a nossa insaciabilidade milenar. É dela que parte o escritor Afonso Cruz para este retrato inusitado da civilização acumuladora, gananciosa e um tanto louca na qual desembocámos. Do macaco original à criação da cerveja, que impulsionou a sedentarização e cativou Jesus Cristo, assistimos ao desenrolar das consequências do consumo de álcool. Da embriaguez à civilização, a nossa história nunca foi contada assim.
As Invisíveis, Histórias Sobre O Trabalho Da Limpeza

de Rita Pereira Carvalho; Narrado por: Isabel Bernardo

2,49€

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 Viajam quando a cidade dorme. Entram cedo e saem tarde. Estão em todo o lado, porque é raro o edifício, público ou privado, que as dispense. São discriminadas, porque são, muitas delas, imigrantes. O que fazem não produz nada de material, de palpável, de preferência nem um grão de pó. Aqueles para quem o fazem mal sabem ou reconhecem que elas existem. «Sentes que quando és das limpezas te tornas invisível em relação às outras pessoas», diz Ana Isabel. Este livro retrata as vidas distintas de treze mulheres e um homem e uma profissão em comum: as limpezas industriais. Traz para a luz a realidade ignorada de quem precisa de umas costas de aço, de uns braços bastante competentes e de força, não só física, para limpar o que os outros sujam, sem se preocuparem muito em lhes agradecer.
Pensa como um monge

de Jay Shetty; Narrado por: Luís Araújo

13,99€

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 Jay Shetty, famoso palestrante internacional e apresentador do célebre podcast, On Purpose, cresceu numa família onde era suposto ser médico, advogado ou falhado. A família estava convencida de que Jay escolhera a terceira opção. Em vez de participar na cerimónia de licenciatura, decidiu ir para a Índia e tornar-se monge, meditando todos os dias durante várias horas e dedicando a vida a ajudar os outros. Ao fim de três anos, um dos seus mestres disse-lhe que teria mais impacto no mundo se abandonasse a vida de monge e partilhasse a sua experiência e sabedoria com os outros. Seriamente endividado e sem competências concretas no currículo, voltou para casa dos pais. Reencontrou-se com velhos amigos - muitos dos quais ocupavam já cargos em grandes empresas - que estavam a passar por experiências terríveis de stress, pressão e infelicidade. Foram eles que lhe pediram que os guiasse em direção ao bem-estar e ao mindfulness, na tentativa de encontrarem o seu propósito de vida. Neste livro profundamente inspirador, Shetty alia a sabedoria milenar à sua experiência no ashram, apresentando conselhos e exercícios que todos podemos usar para ter uma vida menos ansiosa e com mais significado. O autor prova-nos que toda a gente pode - e deve - pensar como um monge.
O Meu Treinador

de Joana Bértholo; Narrado por: Isabel Bernardo

~~2,49€~~ 2,24€ 10% IMEDIATO

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 Madrugar, treinar, suportar as dores musculares, testar e superar limites, treinar mais e mais, para, talvez um dia, subir ao pódio. Quando os melhores desportistas portugueses competem a nível internacional, carregam nos ombros as expectativas de todos e, no entanto, poucos conhecem as exigências do seu quotidiano e o avesso das suas glórias. A partir das memórias de uma ex-atleta de natação e triatlo, este livro retrata experiências comuns, positivas e negativas, aos desportistas de alta competição, dos anos 1990 até hoje. O eixo destas vivências é o treinador, que dita tarefas, tempos e objetivos, numa relação formativa, por vezes também destrutiva, que visa a auto-superação e, sempre, o máximo de rendimento e ambição.
A Democracia Local Em Portugal

de António Cândido Oliveira; Narrado por: César Santos

2,49€

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 A democracia local é muito mais do que a eleição periódica de câmaras municipais, juntas de freguesia e respectivos presidentes. É também muito mais do que a expressão da vontade das maiorias. Só conhecendo a sua estrutura e o lugar que nela ocupam os cidadãos é possível perceber por que constitui o espelho da democracia a nível nacional. O presente ensaio aborda, apelando à reflexão crítica dos leitores, a noção e a evolução histórica da democracia local desde o século XIX, o papel que os cidadãos nela devem desempenhar, a organização e o funcionamento dos municípios e das freguesias, o impasse na criação de regiões administrativas, o associativismo autárquico e o significado das entidades intermunicipais.
O Regresso Das Ditaduras?

de António Costa Pinto; Narrado por: Isabel Bernardo

2,49€

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 Os regimes autoritários estão de regresso. Entre antigas e novas, as Ditaduras dominam hoje mais de um terço do mundo. Ainda que tenham maior variedade do que as Democracias, elas têm universais, como partidos únicos ou dominantes, parlamentos ou eleições. Às vezes reprimem selvaticamente mas também cooptam e tentam integrar a sociedade e as elites. Este livro apresenta um visão global sobre as Ditaduras e os seus modos de dominação política no mundo contem¿porâneo.
Alentejo Prometido

de Henrique Raposo; Narrado por: João Lobato de Faria

2,49€

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 "Alentejo prometido" é um road movie familiar. O autor conta-nos uma história do Alentejo através de histórias familiares e memórias pessoais. O cenário é a região do Alentejo Litoral, sobretudo o concelho de Santiago de Cacém. Entre cidades e aldeias, o road movie vai descobrindo segredos familiares enquanto tenta lançar uma nova e implacável luz sobre uma região que se afoga há décadas em lugares-comuns. A ligar todos os quilómetros desta viagem, encontramos três temas: as mulheres, o suicídio e o complexo do desenraizado. O autor é filho de alentejanos que migraram para a Grande Lisboa nos anos 60 e sempre assumiu que encontraria a sua identidade perdida numa viagem deste estilo pelo Alentejo. Será que esse velho sonho resistiu à realidade?
O Livro dos Cinco Anéis

de Miyamoto Musashi; Narrado por: Paulo Arbiol

~~8,99€~~ 8,09€ 10% IMEDIATO

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 O clássico de estratégia do maior samurai de todos os tempos e um dos mais admirados heróis japoneses. “Quem é sábio deve saber deduzir muito a partir do pouco. Se conhecer o Caminho da Arte do Combate, não há nada que não possa vislumbrar.” Escrito por volta de 1645, O Livro dos Cinco Anéis, ou Go Rin No Sho, é um dos mais reconhecidos tratados sobre estratégia alguma vez escritos. Pensado como um compêndio do estilo de combate que Miyamoto Musashi – o mais famoso dos samurais – desenvolveu ao longo da vida, a obra acabou por se tornar uma referência intemporal. Através de diversas técnicas e raciocínios simples, mas poderosos, e de um valioso conjunto de princípios morais, este livro revela-se um guia que, mais de três séculos e meio após ser escrito, continua a orientar todos aqueles que desejam vencer, seja ao nível dos negócios, da carreira ou da vida pessoal. “Construa-se a si mesmo com mil dias de aprendizagem e aprimore-se com dez mil dias de prática.” Materiais para download gratuito: Se desejar, poderá descarregar e partilhar as frases seguintes, de O Livro dos Cinco Anéis. Afinal, e nas palavras do mestre Miyamoto Musashi, "Se um só guerreiro consegue vencer dez oponentes, se fossem cem guerreiros conseguiriam vencer mil, e se fossem mil venceriam dez mil.": <a href="http://www.portoeditora.pt/pdf/Frase1_5Aneis.jpg" target="_new">É inconcebível morrer sem ter podido usar todas as armas.</a> <a href="http://www.portoeditora.pt/pdf/Frase2_5Aneis.jpg" target="_new">A mão enrijecida é a mão que morre, a mão que não está rija é a mão que vive.</a> <a href="http://www.portoeditora.pt/pdf/Frase3_5Aneis.jpg" target="_new">É preciso ter garra, mantendo-a ao longo de todo o percurso da luta.</a>
Economia E Educação, Um Olhar Sobre O Sistema De Ensino Português

de Pedro Freitas; Narrado por: José Mariño

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 Condições socioeconómicas distintas estão na base de resultados escolares e, consequentemente, de empregos e salários desiguais. Apesar de, em Portugal, nas últimas décadas, se ter massificado o acesso ao ensino e melhorado o aproveitamento escolar, a diferença de resultados entre os alunos de famílias mais ricas e mais pobres persiste. Como resolver este problema? Este ensaio diagnostica o ensino em Portugal, relacionando o investimento feito em educação com a probabilidade de emprego e os salários no mercado de trabalho. Discute as questões mais urgentes que enfrenta o sistema de ensino português e sugere políticas educativas com um impacto positivo no percurso escolar dos alunos, no rompimento de bolhas sociais e na promoção da igualdade de oportunidades.
Algoritmos - Uma Revolução Em Curso

de Diogo Queiroz de Andrade; Narrado por: José Mariño e José Mariño

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 Sabe com quantos algoritmos interagiu nas últimas 24 horas? Esta tecnologia discreta, ainda pouco esclarecida e divulgada, é o sinal mais claro da enorme revolução computacional que estamos a viver, quase sem darmos conta e demasiado depressa. Este ensaio dá voz a alguns dos investigadores portugueses mais destacados nesta área, ajudando a compreender os impactos positivos e negativos do recurso emergente aos algoritmos. Precisamos de os entender para sermos capazes de os moldar à medida do mundo que queremos construir, até porque se impõe um alerta: esta tecnologia transformadora pode conduzir a humanidade a um futuro tão extraordinário como catastrófico.
As Dietas Da Moda – Impactos Clínicos

de Ana Brito Costa; Narrado por: César Santos

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 É possível perder peso de forma rápida e segura? Quais são os regimes de emagrecimento mais em voga? Como surgem? Com que validação científica? Serão eficazes? Com que efeitos e riscos? Este livro diz-lhe tudo o que sempre quis saber (inclusive respondendo a questões que já colocou, sem que tivesse obtido informações consistentes) sobre as dietas da moda. Um estudo recente indica que 52 % das mulheres portuguesas com peso normal sentem que têm peso excessivo. Projetado em artistas e celebridades, o ideal físico atual é praticamente inatingível. Em simultâneo, a obesidade aumenta, tendo-se tornado uma epidemia do século XXI, e as dietas «milagrosas», adotadas sem a necessária informação, multiplicam-se. Este livro explica o que realmente se sabe sobre a perda de peso e as dietas da moda, e lança um apelo importante: vamos reaprender a comer!
Castro Laboreiro, Entre Brandas E Inverneiras

de Luísa Pinto; Narrado por: Isabel Bernardo

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 A tradição perde-se no tempo, estando em vias de desaparecer para sempre. Em Castro Laboreiro, concelho de Melgaço, já não são precisos todos os dedos de uma mão para contar as famílias «nómadas» que ainda se mudam entre as brandas — pequenas povoações em terras elevadas e soalheiras —, e as inverneiras — aldeias em vales abrigados — para se protegerem dos rigores da montanha. A tradição castreja, que remonta a tempos imemoriais, e que tem registos a partir do século XVI, determina que as mudanças entre as brandas e as inverneiras se façam ao sabor do calendário religioso: desce-se à inverneira para passar o Natal, sobe-se à branda para viver a Páscoa. O nomadismo peculiar de Castro Laboreiro não se confunde com nada, nem com ninguém. Ao contrário da transumância, que ainda existe em algumas serras do país, que leva os pastores a subir à montanha para procurar pastos no verão, pernoitando nas chamadas cardenhas que ficavam nas brandas, em Castro Laboreiro as mudanças são feitas para as inverneiras e não envolvem apenas os pastores. Quando se muda, muda a família toda.

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