The School of Life: Como Manter a Sanidade Mental

de Philippa Perry

Livro eBook
editor: Lua de Papel
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Atribuímos uma enorme importância à nossa saúde. E a sanidade mental? Não será igualmente importante?

Quase todos nós vivemos no caos. Passamos a vida a apagar fogos, numa correria desenfreada, dominados pelas respostas emocionais. Outros, preferem isolar-se, fogem dos seus próprios sentimentos, vivem num estado de permanente rigidez defensiva. Algures entre esses dois extremos está a sanidade mental. Podemos reagir às crises estando conscientes delas, pensá-las melhor. Ao mesmo tempo, podemos ser flexíveis, aceitar o inesperado - pois temos de estar abertos à vida para dela tirarmos o máximo proveito. Como? Philippa Perry, uma das mais conhecidas psicoterapeutas britânicas, propõe-nos uma terapia que começa na auto-observação e termina na reescrita da nossa própria história. Passo a passo, combina experiência clínica, neurociência e psicologia, desenha-nos o mapa, para sabermos para onde vamos, e oferece-nos sugestões de "pausas" pelo caminho: os exercícios que tem vindo a aplicar nela própria e nos seus pacientes.

The School of Life: Como Manter a Sanidade Mental

de Philippa Perry

ISBN: 9789892321851
Editor: Lua de Papel
Idioma: Português
Dimensões: 139 x 215 x 8 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 160
Tipo de produto: Livro
Coleção: The School of Life
Classificação temática: Livros em Português > Ciências Sociais e Humanas > Psicologia Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Autoajuda
EAN: 9789892321851
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Para manter a sanidade!

Ana Caeiro

Este livro é muito interessante, tem uma escrita escorreita, é fácil de absorver, mas com a complexidade e seriedade necessárias para o tema. A autora tem mais livros, também muito bons e este não fica atrás. É mesmo muito interessante e importante para os tempos de hoje.

Philippa Perry

Philippa Perry formou-se em Psicoterapia e trabalha na área da saúde mental há mais de vinte anos. Além do seu trabalho como psicoterapeuta, Perry é apresentadora de rádio e televisão. Trabalhou também em vários documentários sobre a infância e a saúde mental. É membro do corpo de ensino da prestigiada organização The School of Life e publicou, sob esta chancela, How to Stay Sane. É também autora de uma novela gráfica sobre psicoterapia.

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