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The Headspace Guide To... Mindfulness & Meditation
As Seen On Netflix
idioma: inglês
Editor:
HODDER & STOUGHTON, Janeiro de 2012 ‧
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SINOPSE
Demystifying meditation for the modern world: an accessible and practical route to improved health, happiness and well being, in as little as 10 minutes.
CRÍTICAS
'If you're thinking about trying mindfulness, this is the perfect introduction.... I'm grateful to Andy for helping me on this journey.' - BILL GATES
'It's kind of genius' - EMMA WATSON
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9781444722208 |
| Editor: | HODDER & STOUGHTON |
| Data de Lançamento: | Janeiro de 2012 |
| Idioma: | Inglês |
| Dimensões: | 128 x 196 x 16 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 272 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Inglês
>
Autoajuda
>
Esoterismo
Livros em Inglês > Outros |
| EAN: | 9781444722208 |
SOBRE O AUTOR
Andy Puddicombe
Andy Puddicombe é especialista em meditação e mindfulness. É um dos fundadores e porta-voz do Headspace, plataforma digital de saúde utilizada por mais de dois milhões de pessoas em 150 países. Com pouco mais de 20 anos, a meio de uma licenciatura em Ciências do Desporto, Andy tomou a decisão de viajar para os Himalaias com o objetivo de estudar meditação. Foi o princípio de uma jornada de dez anos que o levou a vários locais do mundo, culminando com a sua ordenação como monge budista tibetano.
Em 2004, regressou à vida tradicional, numa transição que não foi menos extraordinária. Depois de algum tempo no Circo de Moscovo, voltou a Londres, onde completou uma licenciatura em Artes Circenses, enquanto ia concebendo os primeiros planos do que viria a ser o projeto Headspace. Tem sido amplamente mencionado na imprensa internacional, em publicações como Vogue, New York Times, Financial Times, Men’s Health e Esquire. Aparece regularmente na televisão e online: BBC, Dr. Oz, Netflix e TED.
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