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The Headspace Guide To Meditation And Mindfulness
How Mindfulness Can Change Your Life In Ten Minutes A Day
Livro
eBook
idioma: inglês
Editor:
St. Martin's Publishing Group, setembro de 2016 ‧
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SINOPSE
From "Britain's top meditation guru*" comes the ultimate self-help book: with techniques for integrating mindfulness into even the most hectic schedule, it's meditation, but not as you know it...
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9781250104908 |
| Editor: | St. Martin's Publishing Group |
| Data de Lançamento: | setembro de 2016 |
| Idioma: | Inglês |
| Dimensões: | 139 x 208 x 15 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 224 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Inglês
>
Autoajuda
>
Esoterismo
|
| EAN: | 9781250104908 |
SOBRE O AUTOR
Andy Puddicombe
Andy Puddicombe é especialista em meditação e mindfulness. É um dos fundadores e porta-voz do Headspace, plataforma digital de saúde utilizada por mais de dois milhões de pessoas em 150 países. Com pouco mais de 20 anos, a meio de uma licenciatura em Ciências do Desporto, Andy tomou a decisão de viajar para os Himalaias com o objetivo de estudar meditação. Foi o princípio de uma jornada de dez anos que o levou a vários locais do mundo, culminando com a sua ordenação como monge budista tibetano.
Em 2004, regressou à vida tradicional, numa transição que não foi menos extraordinária. Depois de algum tempo no Circo de Moscovo, voltou a Londres, onde completou uma licenciatura em Artes Circenses, enquanto ia concebendo os primeiros planos do que viria a ser o projeto Headspace. Tem sido amplamente mencionado na imprensa internacional, em publicações como Vogue, New York Times, Financial Times, Men’s Health e Esquire. Aparece regularmente na televisão e online: BBC, Dr. Oz, Netflix e TED.
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